Čeprav očetovstvo pri nas v celoti pride ob rojstvu (morda celo ure ali dni kasneje), tako kot nosečnica bodoči starši lahko začnejo telovaditi med nosečnostjo.
Kolikor je to mogoče, v nosečnost, se bo oče počutil bolj pripravljenega, bolj bližje svojemu partnerju in bodočemu otroku, hkrati pa bo ženski pomagal, da bo to stopnjo bolje prestal. Ampak Kako se oče uspešno pripravi na prihod otroka?
Če ste mislili, da je bilo med nosečnostjo vse delo opravljeno, se morate seveda premisliti. V tej fazi bosta vaša žena in bodoči dojenček cenila vašo udeležbo v številnih vidikih. Ogledi ginekologa, spremljanje nosečniškega dnevnika, nakup in priprava otroške košare, tečaji priprave na porod ...
Udeleženec je veliko trenutkov, in bolj ko bo oče vedel, bolj pripravljen bo na prihod otroka.
Sodelujte pri "agendi" nosečnosti
Vaš partner je morda opravil test nosečnosti sam, vendar če je tako, poskusite biti prisotni, ko poznate rezultat. Od tega trenutka lahko naredite razliko med bodočim očetom, ki je vpleten, in drugim, ki ga ni.
Od tega trenutka so še drugi ključni datumi v celotni nosečnosti: prvi obisk ginekologa, prvi ultrazvok, visoka ločljivost, monitorji ... Te datume označite na dnevnem redu in jim poskusite narediti luknjo.
Čustva bodočega očeta
Zelo pomembno je za očetovo "mentalizacijo" pogovorite se z dojenčkom, odkar je v trebuhu. Očitno je sprva čudno (zunaj nič ne kaže na to, da se tam odvija življenje), toda ko meseci napredujejo in trebuh postane očiten, opazimo otrokove gibe ... vedeli bomo, da je bližje.
Če mati koristi od ohranjanja tega stika z dojenčkom, se isto zgodi z očetom: izgovarjati otrokovo ime, ga božati po materini materini, mu poslušati ali "postavljati" glasbo ... so preproste in zelo dragocene kretnje tudi Vročite paru samozavest in zelo sproščujoče.
Stimulacija dojenčka se začne že v maternici, vendar ne gre za to, da so naši otroci bolj inteligentni ali imajo več enostavnosti za matematiko ali jezike, saj jih je v zadnjem času mogoče spodbujati, ampak preprosto vzpostaviti določeno povezavo z dojenčkom in ga okrepiti z par
V tem razdelku je pomembno tudi omeniti, da je očetov delitev pomislekov s parom oz. delite svoja čustva, spodbuditi mamo, da govori z njo, tudi izraziti svoja čustva in dvome, poslušati ... nas bo približala naši vlogi bodočih staršev.
Priprava prihoda otroka na dom
Ženska naloga ni samo vedeti, kakšne so velikosti otroških oblačil ali plenic. "Sindrom gnezda", čeprav je bolj značilen za ženske (ker vzamejo otroka in deloma tudi zato, ker imajo ponavadi več časa pred porodom, če je le-ta nizek in najdejo dovolj moči), ni čudno, da Moški ali pa ne bi smelo biti. Mislim moški mora uveljaviti svojo vlogo pri nalogi otroških oblačil, voziček ali pripravite hišo in sobo ...
Osebno menim, da tisti moški, ki vse te zadeve "prenesejo" na svoje ženske (zaradi tolažbe, nenaklonjenosti ali zato, ker njihove ženske želijo poskrbeti za njih same), pogrešajo lep del, ki njihove otroke pred rojstvom naredi bolj "resnične". Enako, če govorimo o pridobivanju oblačil ali pripomočkov, potrebnih za otroka.
Na splošno si bodoča mati raje misli, da to vprašanje ni samo njeno početje, ker če začnemo tako in malce pretiravamo s tem ... ki nam zagotavlja, da bodo tudi v prihodnje naše delo in samo spremenijo otroka, ga kopajo, daj mu hrano, vstani, ko joče ponoči, odpelji ga v šolo ... Tudi pomislimo, da če bomo te naloge pustili do konca nosečnosti, bo ženska v veliko pomoč, že fizično gledano, da te zadeve deli.
Tečaji priprave na porod
Tečaji priprave na porod niso samo za ženske. Seveda si lahko izberemo spremljevalca, ki ga želimo, in to je običajno oče. Za par je zelo obogateno spoznavanje fiziologije poroda ali nego dojenčkov, izkušnje pa delita tudi z drugimi pari, ki so v istem položaju.
Če je potrebno upoštevanje zapisov, če želite izvedeti vrsto vdihov med kontrakcijami ali način izvedbe ponudb, je lahko zelo koristno, da ob porodu teh vprašanj ne pozabite, kjer je lahko oče in tudi bolj uporaben.
Na teh tečajih priprave na porod nas tudi učijo čiščenja mekonija ali skrbi za popke, kar večkrat počne oče najprej, ker je mati po porodu izčrpana.
Izvajanje pripravljalnih vaj s bodočo mamo, sprehod z njo ... je zelo priporočljivo in bodočo mamo bo prizadevalo, da bo ta dejavnost tako pomembna za njeno zdravje in otrokovo željo z večjo željo.
Tudi rojstvo je tvoje
Oče pri porodu ni navaden gledalec. Jasno je, da bomo največ dela v svojem življenju naredili ženske, toda spremljevalci morajo v tem času veliko prispevati.
V tistem trenutku boste tam in ne bi smeli biti izgubljeni, ne da bi vedeli, kaj se dogaja in kako je priporočljivo ukrepati v tistem ključnem trenutku. Moški lahko ženski pomaga na različne načine med porodom, vendar bi bilo dobro vedeti o njih in ne improvizirati ali na koncu biti pasivna priča rojstva vašega otroka.
Trenutek, mimogrede, tudi ključnega pomena za otroka. Zato je poznavanje, kaj se takrat dogaja z otrokom, kaj potrebuje. In čeprav mislimo, da nam bo instinkt zagotovil vse potrebno, da lahko vemo, kako ravnati v vsakem trenutku, nam nekatere »lekcije« anatomije in zdravstvene nege niso slabe.
Kot vidite bodoči očetje, lahko začnete telovaditi kot starši že dolgo pred rojstvom otroka. Za par bo zelo koristno in ko pride veliki trenutek, boste bolj pripravljeni sprejeti svojega otroka, potopljenega v zavestno starševstvo.
