Danes gremo intervju s psihologinjo Ano Marijo Valenzuela, specializirano za pozitivno psihologijo in z njo se bomo pogovarjali o talentih, komunikaciji ter spodbujanju optimizma in medsebojnega sprejemanja v družinah. Verjamemo, da se boste z njo radi srečali in da mora veliko prispevati.
Kaj lahko pozitivna psihologija prinese družini?
Pozitivna psihologija je usmerjena predvsem v dobro počutje, srečo, izboljšanje sedanjosti, optimizacijo situacije.
Družina, ki deluje na podlagi moči vsakega posebej, ki neguje in spremlja prirojene talente in išče užitek, je veliko srečnejša družina kot tista, katere člani so ves dan pozorni na to, kaj ne deluje, kaj Ni jim všeč ali način, kako morajo iti, da ne bi bili slabi. Tako bomo poudarili spodbujanje samozavesti, navezanosti, pozitivnih čustev, empatije, sprejemanja, potrjevanja ter iskanje spoštljivih in negovalnih načinov za reševanje konfliktov.
Ali morajo biti starši sposobni najprej razmišljati pozitivno, da bi pomagali svojim otrokom?
Je temeljna. Že nekaj časa se iz različnih trendov, znanstvenih in intuitivnih, razloži, da če nečemu ne verjamemo ali pa nimamo besed, ki bi ga razložili ali opredelili, ga ne moremo prepoznati, ko nam je predstavljeno. Naši možgani ne prepoznajo tistega, česar ne poznajo. Zelo pomembno se mi zdi, da se starši poznajo in vedo, katere talente in prednosti imamo in katere druge obstajajo, da bi prepoznali in spremljali talente in prednosti naših otrok. Prav tako potrebujemo primere optimizma, pozitivnih čustev in ustreznega izražanja negativnih čustev, da bi s svojim zgledom navdihnili otroke.
Kot veste, se otroci v osnovi učijo z imitacijo in raziskovanjem, mi pa smo kot starši najbližji vzorniki
.
Katere napake in strahovi nas balastijo, da se pozitivno izobražujemo?
Spet vztrajam pri pomanjkanju modelov. Stoletja kaznovalnega vzgoje imamo. Resnično ne vem, ali obstajajo primeri pozitivne izobrazbe v zgodovini naše civilizacije. Iščete po mreži in najdete res zelo nasilne nasvete. Pozitivni nasveti so relativno nedavno. Naša otroštva, če naštejem vse zgodbe, ki sem jih slišal, govorijo o precenjevanju poslušnosti, tišini in delajo tisto, kar ti pošljejo odrasli. Odrasla vlada in otrok se drži. In če ne uboga, je kaznovan.
Kaj se zgodi zdaj?
Da je bilo to postavljeno pod vprašaj, saj je podvom žensk do moških. Dobro poznamo teorijo enakosti, izjav o otrokovih pravicah, da avtoritarni vzgojni slog povzroča pokorščino ali upor, ne pa zdravih odraslih itd. Težava je v tem, da ne vemo, kako ga uporabiti, v praksi še naprej verjamemo, da odrasel ve več, zato mora poslati in biti ubogljiv, bolje sprva in brez spraševanja. Če se to združi, da smo vsi zelo zdravi, vendar smo v svoji notranjosti polni bolečine, najdemo odrasle, ki tega ne morejo, nekateri pa nočejo niti spoštljivo in empatično prepoznati otroka pred njimi. Odrasli, ki niso cenjeni, ki se ne ljubijo, ki se ne poznajo, odrasli, ki vidijo samo napake, luknje in obupno poskušajo pobegniti pred svojimi negativnimi čustvi, ne da bi vedeli, kako videti prednosti ali jih delati.
Katere so prednosti, ki jih kot starši moramo intenzivneje delati?
Tiste, ki olajšajo odnos z drugimi. Moči so vodilo za srečno življenje, če boste poznali svoje prednosti in jih izvajali vsak dan, se boste počutili zelo izpolnjene. Nekatere od teh prednosti so zelo individualne, druge pa vključujejo preostalo družbo: sočutje, empatijo, radodarnost, ljubezen in tudi sposobnost, da se pustimo ljubiti, poštenost, nepristranskost, samokontrolo, hvaležnost in celo občutek humor Najbolje je, da življenje temeljimo na močeh, ki smo jih bolj razvili, tistih, ki so nam bolj prirojene, in se skušamo učiti in opolnomočiti druge, tako v nas kot v naši družini.
Kako lahko otrokom pomagamo razviti vse svoje talente?
To je enostavno: prepoznati in opolnomočiti jih. Čeprav se bomo za to morali naučiti, kaj je talent. Obstajajo otroci, katerih moči ne razumejo, ker za njihovo družino niso pomembna vrednota, predstavljajte si enakovrednega otroka v konkurenčni družini ali zelo preudarnega otroka v družini, ki ga zanima naravni svet, tveganje in ki ceni oboje pogum, da zamenjamo previdnost s strahopetnostjo. Lahko bi postala drama!
Katerih komentarjev ali stališč se moramo za vsako ceno izogniti?
Kako težko! Skoraj bi ti rekel, da je lažje pogledati, kaj delamo dobro. Ko se poskušamo ujeti v napako, smo napeti (nihče ne mara spodleteti, je še ena posledica zgražanja, ki ga trpimo v otroštvu in za katerega vsi mislimo, da nanj nismo vplivali). Ko smo napeti, imamo manj potrpljenja in negativna čustva nastanejo lažje. Kaj pa krivda, večna spremljevalka mam?
Če razumemo in sprejmemo, a resnično, da je vsak človek edinstven in drugačen, in smo namenjeni opazovanju in razumevanju tega, kar jih naredi edinstvene in drugačne, se bomo lažje izognili primerjavam, grožnjam, zadregi in tudi lažje bo sprejmi, da dvomijo v nas, spremljajo mučnine, ljubosumje in sprejmejo, da imajo otroci tudi slabe čase. Na splošno bo to tudi pomagalo otrokom, da se sprejemajo in ljubijo takšne, kot so.
Ali se z njo rodi samopodoba ali je zgrajena?
Samopodoba je vedno, razumljena kot ljubezen do sebe. Druga stvar je, koliko jih imate. In tam genetika vpliva bolj ali manj enako kot vitalne misli in okoliščine.
Seveda, če te naučijo, kako to storiti kot otrok, bolje kot bolje, a ni vse izgubljeno. Številni odrasli so imeli uničujoča otroštva in svoje moči so odkrili kot starejši, zato gradijo srečna in polna življenja tako, da svoje talente udejanjajo na področjih svojega življenja, kot so delo, družina, šport, prostovoljne dejavnosti, karkoli si omislite. .
Lahko se naučite razmišljati o sebi na pozitiven način, se prepoznati in se brezpogojno ljubiti.
Danes zaključimo naše intervju s psihologinjo Ano Marijo Valenzuela o tem, kaj pozitivna psihologija Ponudbe za družine in otroke. Jutri bomo še naprej poglabljali to fascinantno temo.
