Zbudi otroke, da gredo v šolo, jih oblečejo in očistijo, pripravijo kosilo do srede zjutraj, se spopadejo z zadnjimi zadetki ... samo z naštevanjem seznama naloge, ki jih moramo opraviti starši, preden naše otroke pustijo v šoli, že zmanjka.
Ni presenetljivo, da bi glede na raziskavo, ki so jo v Združenih državah Amerike opravili 2.000 očetov in mater, stres, s katerim živimo tisti malo (a intenziven) čas zjutraj, pomenil dodaten dan plačanega dela na teden. Pretirana ali čista resničnost?
43 povprečnih opravil v samo nekaj jutri ... pogosto stres!
Ste že kdaj pustili svoje otroke zjutraj v šoli z občutkom, da so čez nekaj ur preživeli cel dan? No, niste edini, sodeč po rezultatih raziskave, ki je bila v Združenih državah Amerike opravljena na 2.000 očetov in mater.
In to je, da če začnemo naštevati vse naloge, ki jih opravljamo tisto zjutraj, ni redko, če pomislimo, da izčrpani zaključimo takoj, ko začnemo dan. Pravzaprav in po podatkih ankete oz. starši opravijo v povprečju 43 dejavnosti zjutraj, ki vključujejo oblačenje otrok, pripravo zajtrka ali preverjanje njihovih nahrbtnikov.
Za dojenčke in še več, zakaj so matere vedno utrujene? Ker delamo 98 ur na teden, tihi ritem, s katerim si otroci, predvsem najmlajši, vzamejo življenje, ne pomaga. Še posebej, ko je časa malo in sploh ne vedo, kje so pustili čevlje.Podatki, dobljeni v anketi, so vsaj radovedni, zato ni težko skicirati nasmeha, ko se odraža v številnih opisanih situacijah:
Ste eden tistih, ki sinu reče "pohiti"? Če je tako, boste to besedno zvezo verjetno ponovili skupno 540-krat v šolskem letu.
Je vaš malček vrgel kozarec mleka na vrh ali obarval zobno pasto, preden je odšel od doma? Vdihnite ... glede na vzorec, si otroci pred prihodom v šolo umazajo oblačila v povprečju dvakrat na teden.
Ali ste otroku kdaj obljubili, da mu bo med šolanjem kupil igračo ali naredil smešen načrt, če si hitro umiva zobe ali se obleče? Če je tako, se ne počutite krive, ker skoraj 40% anketiranih staršev je to že kdaj storilo. In težko je ne pasti za določenimi tehnikami, da bi otroci hitro pohiteli z domačimi nalogami!
Ste se morali, preden ste se zaposlili, obleči ličila ali obriti v avtu ali v javnem WC-ju? Niste edini tudi vi! Glede na raziskavo skoraj polovica mater in očetov nima časa, da bi to storila doma in bi morala poiščite drug način za popolno osebno higieno pred prihodom v njegovo pisarno.
Vso to kopičenje nalog in tesnoba boj proti uri, da prideš pravočasno v šolo, je po raziskavi enakovreden dodatnemu dnevu plačanega dela na teden. Presenečeni?
Ali pri dojenčkih in še več prihajate pozno na spletna mesta? No, po mnenju znanosti se neprimerni manj obremenjujejo in živijo dljeNekaj nasvetov za mirno jutro
Če ste se čutili, da se odražajo v podatkih te ankete ali vaš otrok ne deluje dobro z jutranjimi opravili ura pritrjena na petahdelimo vas nekaj nasvetov, s katerimi se boste lahko bolj umirjeno spoprijeli zjutraj:
Za začetek je pomembno zapomniti, da je upravljanje doma naloga vseh njegovih članov. Od odraslih, ki delajo v enakopravnosti in soodgovornosti, do otrok, ki se lahko že od malih nog začnejo vključevati v naloge glede na svojo starost.
Vstanite zgodaj: Če težko zaskočite iz postelje, ko se oglasi alarm in ste eden tistih, ki se še nekaj minut vrtite med rjuhami, razmislite o nalogah, ki bi jih lahko imeli, če bi takoj vstali.
Morda mislite, da deset ali 15 minut ne daje veliko, vendar je dovolj časa, da šolsko kosilo pustite pripravljeno, preverite nahrbtnike svojih otrok ali segrejte mleko za zajtrk.
- Izrek pravi: "ne pustite za jutri, kar lahko naredite danes". Se pravi, napišite vse naloge, ki jih lahko opravite noč prej.
In če zjutraj začnemo pripravljati tupperja, da se odpeljemo v pisarno, beležko za učitelja vašega otroka s pomembno oznako, športno torbo v telovadnici ... bomo na koncu pod stresom takoj, ko začnemo jutro.
- Spodbujajte samostojnost svojih otrok pri opravljanju domačih nalog. Na primer, naročiti omaro, da ima vse na dosegu roke, ali prilagoditi kotičke v kopalnici ali kuhinji.
Če so majhne, jim lahko pomagajo videti steno s piktogrami, ki označujejo katero dejavnost bi morali ves čas početiali si pripravite oblačila za šolo že noč prej, da olajšate nalogo oblačenja.
Za dojenčke in še več Kako ustvariti okolje Montessori v našem domu: pohištvo, ideje in nasveti, ki jih morate upoštevatiPoskrbite, da vaši otroci spijo število ur, ki jim ustrezajo glede na njihovo starost, in če se bodo zjutraj težko zbudili, se oborožite s potrpljenjem in uporabite nekaj trikov, ki vam lahko pomagajo omiliti situacijo.
Kriki ne delujejo, mi pa smo že večkrat komentirali. Vemo, da je težko ostati miren, ko je čas za nas, ampak otroke kričati, groziti ali kaznovati ne pohiti, da bi rad dalNe le, da ne bo imel želenega učinka, ampak bo zanje lahko tudi kontraproduktiven.
Zato je bolje, da vstanete zgodaj, da imate več časa zjutraj, vendar vedno poskrbite za svoj pravilen počitek.
- In četudi počnemo to, kar počnemo, vedno bodo res kaotična in naporna jutra, poskušajte uživati z otrokom, ne preskočite zajtrka in se odločite za sprehod do šole. Ker ko se sprostimo in relativiziramo, vse deluje bolje.
Fotografije | iStock
