Družinski počitek je vprašanje, ki skrbi družine in pogosto dobi nasprotujoča si sporočila o tem, kaj naj pričakujejo in kaj je dobro za njihove otroke. Toda doslej nismo imeli izčrpnega in znanstvenega dela, ki bi cenilo vse raziskave in zaključke strokovnjakov. Zdaj, zahvaljujoč Mariji Berrozpe in Gemmi Herranz, ki jo lahko imamo resnični in ažurni podatki o znanosti in otrokovem spanju in jo preberite neposredno na svoji strani: "Znanstvena razprava o resničnosti otroških sanj".
Dojenčki in več intervjuja danes enemu od avtorjev tega izjemnega raziskovalnega dela, biologinja María Berrozpe, ki nam bo razkril tisto, kar je danes resnično znano, o običajnih vzorcih spanja otrok in o domnevnih motnjah, ki jih poskušajo rešiti nekatere vedenjske metode.
Kako se je rodila ideja o tem raziskovalnem projektu?
Lani sem imel priložnost večkrat prebrati izjave dr. Eduarda Estivilla, ki navajajo, da v znanstvenem svetu nihče ni podvomil o njegovih tehnikah, da se to dogaja samo na internetu, kar pa ni bil resen medij, kjer je moral vnesti polemiko . Vedel sem, da to ni res.
Ali je razprava tudi na področju znanstvenih raziskav?
Da Vedela sem, da razprava o spanju otrok poteka tudi med strokovnjaki, v svetu znanstvenih publikacij in na kongresih.
To me je motiviralo, da sem napisal nekaj objav v svojem blogu o tej temi, vendar sem se počutil, da to ni dovolj, in imel sem v mislih narediti nekaj bolj popolnega. Kakor koli že, šele takrat, ko je Mari Mar García iz The Alternative Blog predlagal članek v obliki znanstvenega pregleda za svoj blog, ki sem ga z glavo vdrl v projekt. Težava je bila v tem, da je projekt zrasel daleč nad pričakovano in namesto da bi bil članek za blog, je postal blog sam po sebi.
Kako je bilo z organizacijo, iskati gradivo, ga analizirati? Ali lahko ta postopek razložite bralcem?
Resnica je, da je bila ena mojih največjih omejitev dostop do znanstvene literature od doma, saj velika večina člankov ni odprta za širšo javnost, plačani so in po ceni, ki je onemogočila razvoj tega projekta, ne da bi kdo sodeloval. Iz raziskovalnega centra. Med tem in gotovostjo, da je takšno raziskovalno delo vedno veliko bogatejše, če na njem delata dve glavi, sem si upal vprašati drugo žensko, materno blogerko in aktivno raziskovalko; in tako je Gemma vstopila v projekt. Od tam smo začeli iskati. Začel sem s knjigami, namenjenimi staršem, ki dodajo svoje bibliografske vire, kot so Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard ali Margot Sunderland. Iz njegove roke sem se seznanil z glavnimi avtorji te teme, najpomembnejšimi revijami in ključnimi besedami, ki bi mi pomagale najti preostale članke, večinoma novejše od citiranih knjig, v zbirkah znanstvenih publikacij, sestavljenih v PubMedu .gov. Med Gemmo in jaz sva že zbrala več kot 100 del na dan, ko sva odprla blog. Danes smo jih nabrali že 200, čeprav mnogi še vedno čakajo na analizo in dodatek. Nenehno dodajamo posodobitve in se posvetujemo z bazo, da bi našli nove prispevke.
Vprašali se bomo v zadevo. Ali glede na raziskave strokovnjakov in zdravnikov obstaja znanstveno dokazan normalen ali naraven vzorec spanja?
Dokazano je, da je spanje evolucijski proces, ki se spreminja med življenjem posameznika. Kot pravi Rosa Jové, dojenček ne spi enako kot otrok, mlada odrasla oseba ali starejši. Od tod se že zdi nevarno vzpostavljati modele, ki so preveč togi, saj, kot priznavajo vsi avtorji, je spremenljivost ogromna ne ravno v številu ur, ki jih mora vsak spanec, ampak predvsem v načinu spanja, nekaj kar je odvisno v veliki meri iz kulture, v katero je potopljena.
Obstajajo kulture, v katerih velja za pravilno spanje ponoči in nepravilno, če to počnete podnevi, pri drugih pa je dnevna dremka povsem sprejemljiva. V nekaterih odraslih spijo kot par, v drugih matere s svojimi otroki, v drugih spijo v skupinah ...
In glede spanja otrok?
Kar zadeva otroški spanec, avtorji, kot sta Ednick ali Blair, v svojih publikacijah pripovedujejo o ogromni spremenljivosti spanja v otroški populaciji, zato mora vsako priporočilo o optimalnem trajanju spanja v kateri koli starosti upoštevati velike posamezne razlike (Ednick in sod., 2009), (Blair in sod., 2012). Pred kratkim se je pojavil zanimiv in zelo kontroverzen članek Matriaccianija (Matricciani et al, 2012), ki dvomi o pojmu zdravega spanca in priporočilih, ki temeljijo na tej predstavi v zadnjem stoletju. Ta članek je ustvaril veliko komentarjev drugih avtorjev. In to je le majhen primer velike razprave v znanstveni skupnosti.
Ali je bilo dokazano, da jim je na kakršen koli način priročno, da sami spijo?
Ne. Načeloma absolutno vsi avtorji, ki so v svojih publikacijah govorili o vprašanju colecho / dream same, priznavajo, da je samo spanje vsiljevanje, ki temelji na izključno kulturnih dejavnikih, brez biološke podlage.
Danes je dobro znano, da je dojenček, ki spi sam, zgodovinska izjema, kot pravijo profesor McKenna ali psihologinja Rosa Jové, in da je kot član reda primatov, kar smo, naravno in nagonsko, da naši dojenčki spijo spremljala ga je njegova skrbnica, predvsem njegova mati. Vse to je privedlo do tega, da so ti avtorji naklonjeni samo sanjam (kamor lahko vključujemo tudi Ferberja samega), da bi colecho šteli za koristno, dokler ravna z obsodbo in kot del družinske kulture, obenem pa obdrži, kar jim pravijo škodljivo "reaktivni koleho", to je tisti, ki ga v družinah večinoma zahodne industrializirane kulture izvajajo kot reakcijo na "težave s spanjem" svojih otrok, torej je neke vrste koleho, ki ga nalagajo okoliščine. Toda ta razvrstitev vrst colechoja je bila pod vprašajem tudi različnih avtorjev, ki trdijo, da je edini razlog, da imajo otroci, ki vadijo reaktivni colecho, bolj problematične sanje kot tisti, ki tega ne, ta, da že nosijo zgodovino tesnoba in strah pred spanjem, ker so morali priti do točke, da se zberejo celo proti resnični volji svojih staršev, najprej so morali iti skozi čas, da bi sami preizkusili sanje, kar je bilo zelo stresno za vse, zato ki ne reagirajo na colecho, kot bi pričakovali od otroka, ki spi samozavestno in sproščeno (Mao et al, 2004).
In s čim naj spijo na raztežaju in se prebujajo zaskrbljujoče?
Kar zadeva nočna prebujenja, tu ni nobenih razlik: vsi otroci (in vsi odrasli) vsako noč trpijo prebujenje. To je nekaj povsem zdravega in običajnega. Nekateri avtorji menijo, da so škodljivi, niso prebujanja sama, ampak dejstvo, da otrok ob prebujanju potrebuje posredovanje svojega negovalca, da zaspi. To pomeni, da je za te avtorje, če se otrok zbudi, vendar se "samolaži" in spet zaspi, preprosto tako, da objema lutko Pepito, se ritmično giblje, sesa prst ali vzame zadrgo, je zdravo in zdravo. Če morate objemiti mamo ali sesati materine prsi, je to patološko.
In isto, ali obstaja kakšna vidna pomanjkljivost v spremljavi budnosti in spanja?
Kot smo že povedali, so prebujanja normalna in zdrava. Škoda ni v tem, da bi dobili dovolj spanja in trenutno obstajata dva glavna toka, ki dajeta dva različna razloga, da se to zgodi: na eni strani se za podpornike spoštljive vzgoje dojenčkov, kot so McKenna, Jenni ali Jove, zgodi, Po običajnih prebujenjih otroku ne pomagamo, da bi se spal nazaj, saj mu ponujamo udobno in varno okolje, ki ga pričakuje poleg svoje matere. Po drugi strani pa pri tistih, ki vse svoje prepričanje temeljijo na tem, kar vzpostavlja zahodna kultura (Ferber, Estivill ali Mindell), težava s spanjem nastane, ko dojenček ne razvije sposobnosti samokontrole in se vrne spat brez zunanje pomoči osebe (vendar lahko od predmeta prejmejo zunanjo pomoč).
Zahvaljujemo se biologu María Berrozpe ta intervju o stanju znanstvenih raziskav otroškega spanja in vas vabimo, da jutri preberete drugi del, v katerem bomo poglobljeno obravnavali vprašanje vedenjskih metod, oceno raziskav in sporočilo, ki ga želi, ko je vprašanje poglobljeno preučilo z znanstvenega vidika, prenesti na družine
