MITI IN RESNICE O ZAŠČITI PRED SONCEM PRI OTROCIH

Poletje se bliža velikanskim korakom in s tem prihaja družinsko preživljanje prostega časa na prostem in občasno beg na plažo ali goro.

Zato še preden odprtine bazenov uradno začnejo poletno sezono, razložimo kar je treba upoštevati, da bodo otroci imeli koristi od sonca, vendar dobro zaščiteni.

Dr. Elena de las Heras, dermatologinja v bolnišnici Ramón y Cajal, strokovnjakinja za melanom kože in članica dermatoloških društev Španije, Nemčije, Evrope in Mednarodnega združenja za dermatoskopijo, razbija nekatere mite, ki krožijo v okoli zaščite pred soncem in nas opozarja na druge resnične ukrepe.

Sonce je otrokom škodljivo. DA IN NE

Ni vse črno ali belo. "Ne demonizirajte, ampak upoštevajte nekatere varnostne ukrepe.", pravi strokovnjak. Sončenje v majhnih odmerkih:

Oglaševanje

Izboljša vaše razpoloženje. Je najboljši antidepresiv, tudi pri otrocih in mladostnikih.
Ima pomirjujoč učinek. Sončna svetloba sproži sintezo endogenih opioidov, kar pomeni dobro počutje in umirjenost.
Približno 15 minut sončnega izpostavljanja na dan je dovolj za sintezo vitamina D, ki je ključen za fiksiranje kalcija v naših kosteh.
Uravnava obrambni sistem. Atopijski dermatitis in druge kožne motnje, na primer luskavica ali akne, postanejo boljše, kadar so izpostavljeni soncu.

Vendar pa presežek časa na soncu in brez zaščite lahko:

Povzroča sončne opekline (eritem).
Težave z očmi
Fododermatitis, kot so benigni sončni izpuščaji, ki prizadenejo 10% odraslih.
Foto staranje.
Kožne lise, na primer kloasma v nosečnosti ali vitiligo.
Prehlade
Kožni rak

In kot zagotavlja dermatolog, se v prvih 20 letih zgodi približno 80% izpostavljenosti soncu, ki smo mu izpostavljeni v življenju. Zato moramo v otroštvu skrbeti zase.

Dojenčki ne morejo biti na soncu. TRUE

Kot trdi dermatolog, se moramo vsi izogibati dolgotrajnemu izpostavljanju soncu za vedno in še več med 11 in 17 uro, zlasti pri otrocih, mlajših od treh let.

Poleg tega dodaja Dojenčki, mlajši od šestih mesecev, se nikoli ne smejo izpostavljati soncu, saj zlahka gorijo in dehidrirajo.

To pomeni, da se jim morate izogibati na plaži ali bazenu in, če so, vedno v senci in zaščiteni s kremo za zaščito pred soncem, kozarci in svežimi oblačili.

Poleg tega, kot je razloženo v Nacionalnem načrtu „Preventivnih ukrepov o vplivu previsokih temperatur na zdravje 2018“ Ministrstva za zdravje, "tisti, ki so mlajši od petih let, zlasti otroci do enega leta, so ena izmed populacijskih skupin, ki so najbolj občutljive na temperaturne spremembe." in zato utrpeli vročinski udar.

Njihova manjša zaloga vode in znojenja ter enakomerno razvijajoči se dihalni sistem naredijo bolj ranljive za prekomerno pregrevanje telesa, ki onemogoča pravilno delovanje vitalnih organov. Ta tvegana situacija se pojavi, ko je otrok izpostavljen "situacije z visoko vlažnostjo in temperaturami, brez zaščite ali ustrezne hidracije".

Sončne kreme ščitijo pred sončnim sevanjem. DA IN NE

Sončno sevanje je prenos energije z elektromagnetnimi valovi iz sonca, ki oddaja širok spekter sevanja, od gama žarkov do dolgih valovnih dolžin, infrardečih. Nekaj sončnega sevanja vpliva na kožo, na primer UV-sevanje:

UVB sevanje podaljša porjavelost in jo delno oslabi ozonska plast, telo pa mora sintetizirati vitamin D in olajša tvorbo melanina, pigmenta, prisotnega v kožnih celicah, ki pomaga podaljšati porjavelost. Je pa tudi glavni vzrok sončnih opeklin, poškodb oči in melanoma.
UVA sevanje je nevarnejše, saj ne povzroča bolečin in prodira globlje v kožo, kjer proizvaja proste radikale in spremeni celice. Pospeši staranje kože in lahko povzroči nestrpnost na sonce, običajno znano kot alergija na sonce in pigmentne bolezni (melazma, pike).
UVC sevanje je zelo škodljivo, vendar ga absorbira ozonska plast.

Fotoprotektorji nas ščitijo pred UVB in UVA sevanjem, verjetno pa tudi pred infrardečim sevanjem, čeprav njihove učinke še preučujemo. Prepričajte se, da se ta dvojna zaščita pojavi na navedeni oznaki.

Pediatrične sončne kreme so različne. TRUE

Koža otrok je veliko bolj občutljiva kot pri odraslih, zato lažje opeče in dehidrira, saj še ni dovolj utrjena.

Na ta način so otroške sončne kreme bolj prilagojene njihovim potrebam. Zato je primerneje, da jih zaščitimo z določenim za njih, čeprav odrasli lahko uporabljajo njihovo, saj deluje tudi za nas.

Med razlikami:

Uporabljajo manj ali brez parfumov.
Njihova konsistenca je gostejša in imajo belkast ton. Vzrok? Vključujejo večji odstotek fizičnih filtrov, medtem ko spletna mesta za odrasle uporabljajo večji delež organskih filtrov. Kljub temu imajo vsakič bolj podobno in enostavno razprostranjeno teksturo, kot je ta pri starejših.
Običajno so bolj odporni na vodo.
Ne prenašajo alkohola, saj koža vsaj do petnajstega leta še ni popolnoma razvita.

Rjavi otroci ne potrebujejo zaščite. LAŽNO

Kolikokrat smo slišali, da "ker imam temno kožo, ne potrebujem zaščite" ali "dobim manj sončnega faktorja, ker drugače ne obarvam rjave"? Obe izjavi sta popolnoma napačni in še bolj resni pri otrocih.

"Rjav ne ščiti pred soncem, ampak je obrambni mehanizem proti njemu, simptom, ki poškoduje kožo."

To navaja Elena de las Heras, ki dodaja, da:

"Rjava barva je bila pred desetletji povezana s statusom blaginje. Vendar pa medicina pravi drugače: koža reagira na sončno škodo, ki povzroča melanin, porjavitev in to sproži vrsto kumulativnih procesov, ki na koncu vplivajo na zdravje koža. "

Zaradi tega je nujno, da vedno nosite ščitnik z višjim ali manjšim filtrom, odvisno od tipa kože. Faktor zaščite pred soncem (SPF) kaže čas, v katerem krema za zaščito pred UVB pred soncem povečuje naravno zaščitno sposobnost kože pred izgorevanjem. To pomeni, da na primer SPF 30 naredi, da koža porumeni 30-krat dlje, kot če zaščite ni bilo.

Pri dojenčkih in še več 11 stvari, ki jih otroci običajno počnejo na plaži, s katerimi moramo biti previdni

To pomeni, da ljudje s fototipi I in II (najlažja koža) potrebujejo veliko dlje časa, da porjavijo in potrebujejo tudi večjo zaščito, da ne poškodujejo dermisa.

Kljub temu je za otroke priporočljiva največja zaščita, kadar je v dvomih: "Evropa je mejo SPF postavila na 50, ker je bilo vidno, da nad tem dejavnikom ne dosežemo večje absorpcije ultravijoličnih žarkov."

Pozimi morate zaščititi kožo. LAŽNO

Ultravijolično sevanje je očem nevidno, vendar so prisotni vse leto in škodujejo naši koži. Zato je bistvenega pomena, da svojo kožo in otroke zaščitimo vedno, tudi pozimi, v senci ali ob oblačnih dneh.

Kremo morate napolniti pol ure pred izpostavljanjem soncu. LAŽNO

Preiskava Univerze v Malagi, objavljena v reviji Evropske akademije za dermatologijo, je končala to prepričanje in pokazala, da so sončna krema učinkovita na koži v petih minutah po nanosu.

Pomembno je, da se zaščitite takoj, ko smo na soncu, ne glede na to, ali zapustimo hišo s smetano ali počakamo na plažo. Morda je pri otrocih bolj udobno, da ga nanesemo doma, saj jih bomo morali enkrat, ko je v bližini vode, preganjati, da jim nalijemo kremo.

Ena sama vloga ni dovolj. TRUE

Ni pravil, kako pogosto zaščitnik ponovno uporabiti. Odvisno je od vrste kože in aktivnosti, ki jo izvaja otrok.

To razloži zdravnik Las Heras, ki priporoča, da se vračajo vsake 2-3 ure (pri odraslih) in vsako uro, če so otroci, ali še pogosteje, odvisno od kopeli ali morebitnega trenja zaradi oblačil.

Poleg tega dodaja "Čeprav so danes kreme za sončenje vse bolj odporne na vodo, je priporočljivo, da jo še naprej uporabljate po daljši kopeli ali po vsaki kopeli, pri otrocih."

Pri dojenčkih in še več, sedem ključev za zaščito otroških ušes poleti

Ščitnik je mogoče uporabiti iz leta v leto. LAŽNO

Mnogi od nas to počnejo, še posebej, odkar "Žalostno je metati tako drago kremo" in to skoraj celoto. Vendar se ne zavedamo, da ne bo več varovala naše kože, še manj kot naše otrok.

Kot razlaga dermatolog, ga je treba enkrat odpreti pred letom, saj toplota, ki so ji izpostavljeni na plaži ali bazenu, razgradi njene sestavine in povzroči izgubo učinkovitosti.

Aftersun je še en vlažilni losjon. LAŽNO

Tudi če nanesete kremo za sončenje, sonce, morsko vodo ali klor, ti kožo in otroško kožo izsušijo in celo povzročijo opekline in pordelost, zbadanje in tesnost.

Funkcija aftersun losjonov je ravno v pomirjanju in obnavljanju kože po izpostavljanju soncu:

Kožo hidrira in neguje.
Osveži in lajša smrdeče in toplote, ki jih povzroča sončno sevanje.
Preprečuje znake staranja in ohranja kožo mlajšo.
Podaljša porjavelost in jo naredi bolj enotno.

Zaščititi morate oči. TRUE

Zelo malo nas se zaveda škodljivih vplivov sončnih žarkov na otrokove oči: lahko povzročijo akutne spremembe roženice, degenerativne lezije in akutne opekline mrežnice, pa tudi ostre patologije, kot so katarakta ali makularna degeneracija, povezane z starost

Pri dojenčkih in več Dojenčki naj nosijo sončna očala

Zato moramo prav tako, ko skrbimo za zaščito vaše kože, poskrbeti za vaše oči in poskušati vedno nositi sončna očala od dojenčkov, saj leča v zgodnji starosti še ni popolnoma razvita in prepušča svetlobo.

Dejansko pred prvim letom življenja prepušča 90 odstotkov UVA sevanja in 50 odstotkov UVB, doseže mrežnico neposredno, kar lahko povzroči kratkoročne in dolgoročne poškodbe.

Zato vedno, ko sonce sije visoko, ga zaščitite z očali in klobukom.

Fotografije | iStock