Končali smo s posebno poporodno nego in ni mogla zgrešiti vnosa, posvečenega lasem, saj je po prvih dveh ali treh mesecih po porodu zelo pogosto opaziti to pri večini žensk večji izpadanje las.
Za ta pojav so odgovorne predvsem hormonske spremembe, ki lahko trajajo od šest do deset mesecev. Po tem času je dr. ponavadi lasje rastejo nazaj in ostanite kot običajno, čeprav vam nikoli ne škodi, da bi vam pomagali, tako da bo spet videti tako lepo kot kdajkoli prej ali celo bolj!
Zakaj izgubiš toliko las?
Med nosečnostjo ponavadi imamo presežek estrogena, nekaj, kar se pri nekaterih grivi zaradi povečanja maščobe počuti usodno, pri drugih pa se preseli v svetle, lepe in obilne lase, ki se zdijo boljši kot kdajkoli prej.
Kaj se zgodi po porodu? Estrogeni in progestogeni se zmanjšujejo, pa tudi na proizvodnjo keratina (beljakovin, ki sestavlja večino las) in to vpliva na lasni mešiček, ki oslabi, kar vodi v izpadanje las.
Če se temu pridružimo stres, hormonske spremembe ali zmanjšanje vaskularnega pretoka na lasišču, je normalno, da smo, ko prestavimo krtačo za česanje las, polni dlačic, ki se poslovimo.
Nekaj osnovne nege
Če ne želimo poslabšati razmer, je bolje, da se za celo sezono izognemo pretegnjenim pramenom ali tesnim pletenicam, pa tudi uporabo likalnikov ali sušilnikov s preveč vročim zrakom. Če ni druge izbire, lahko uporabimo možnost kaljenega zraka.
Barve, ravnanje ali drugi kemični postopki so v teh mesecih popolnoma zavrženi. Za pranje je najbolj indicirano blag šampon, s ph blizu 5, ker čeprav obstajajo tudi posebni šamponi proti izpadanju las, niso priporočljivi vsi po porodu, zato je v dvomih bolje preprečiti in izbrati mehak, primeren za vsakodnevno uporabo.
Kot smo že povedali, čustveno stanje vpliva tudi na zdravje las, zato je najprej nujno vse (vključno z izpadanjem las) jemati mirno. Vaditi globoko dihanje ali nekaj joge zagotovo vam pomaga.
Lase negujte s pravilno prehrano
Del naših las je tisto, kar je znano kot "mrtvo", ker je prenehalo prejemati kri. Živi del las (lasni mešiček) je pod lasiščem in se preko kapilar prehranjuje s krvjo.
Če upoštevamo to, je mogoče enostavno sklepati, da dobra prehrana lahko naredi veliko več za naše lase kot izdelki, ki jih uporabljamo na zunanji strani, še posebej, če je bogata z Vitamini skupine B prisotna v pivski kvas, pšenični kalčki, soja, kalčki lucerne, polnozrnata žita, oreški, semena, avokado, paradižnik, stročnice, krompir in brokoli.
V tej skupini je prisoten slavni Biotin, ki je znan po tem, da krepi lase, nohte in kožo ter daje prednost ustvarjanju keratina, kar dobimo tudi z dobrim odmerkom Folna kislina ki jih lahko najdemo tudi v pivskem kvasu, eskaroli, špinači, pomaranči, pesi, grahu, sončničnih semenih, šparglih ali leči ter z živili, bogatimi z Cinkkot so zelena, jajčevci, korenje, rjavi riž, banane, pšenični otrobi, ostrige in ovsena kaša.
Prav tako ne smemo zanemariti hrane, ki nam jo zagotavljajo Vitamini A, E in C, antioksidanti in bistveni pri tvorbi kolagena, o katerem smo že govorili v svoji objavi o tem, kako skrbeti za strije ali pozabiti piti dovolj vode, da dobro hidrira.
Prehrana, ki ima prenizko kalorično vrednost, lasem še bolj izpade, zato je na splošno, če poskušamo omenjena živila vključiti v vsakdanje življenje, pomembno tudi, če poskušamo shujšati, da sledimo raznoliki in zdravi prehrani, V naših razmerah to zahteva spodbudo in dodaten odmerek energije.
Na koncu komentirajte, da če izguba las povzroči pomembne obliže ali se podaljša v desetih ali dvanajstih mesecih po porodu, je to potrebno preverite pri našem zdravniku, da nas ustrezno obravnavajo.
Vsaka ženska je svet in ima svoje lase, skoraj bi lahko rekli še eno. Ali nam poveste svojo izkušnjo?
Fotografije | Cesta je doma | Helga weber
Pri dojenčkih in še več | Miti o dojenju: "Mislim, da bom pustil prsi, ker moji lasje veliko izpadajo."
