Običajno postoperativni carski rez običajno traja več dni in je občutljiv postopek, ki zahteva pravilno skrb za pravilno okrevanje. Med tegobe, ki jih najpogosteje doživijo po tej operaciji, sodijo plini in trebušno nelagodje.
Razložimo zakaj se po carskem rezu pojavijo plini in kako lahko z nekaj preprostimi nasveti ublažimo to strašno nelagodje.
Zakaj nastajajo plini v porodu?
Glavni razlog, zakaj nastajajo plini po porodu, je posledica upočasnitev delovanja črevesja nastane zaradi učinka epiduralne anestezije.
Pri dojenčkih in več poporodnega okrevanja: vse, kar morate upoštevati, da v tej fazi poskrbite zaseČeprav lahko kdo med po porodom izkusi to neprijetno nelagodje, je običajno pogostejše pri ženskah, ki so rodile s carskim rezom, ker zaradi operacije trajajo dlje, da si povrnejo mobilnostter pomagati pri njegovem hitrem odpravljanju.
Poleg tega po operaciji zrak lahko ostane znotraj telesa, povečuje trebušno nelagodje.
Kakšno nelagodje povzročajo?
Vsi poznamo običajne tegobe, ki jih plini nosijo s seboj, in morda ste jih celo trpeli med nosečnostjo. Ampak v zgodnjih urah pooperativnega carskega reza postanejo te težave neprijetnejše, ker ima ženska zelo omejene gibe in jih je težko odpraviti, ali pa najti položaj, ki lajša otekline.
Pri vsem tem je pogosto čutite, kako se plini širijo na druge dele telesa, kot so hrbet in prsni koš, ki lahko postanejo resnično boleči.
Kako lajšati plin po carskem rezu?
Čeprav vam bo zdravstveno osebje, ki vam bo pomagalo, dalo konkretna priporočila za ublažitev tega pogostega nelagodja, vam dajemo nekaj namigov, ki vam bodo pomagali čim prej obnoviti črevesni tranzit.
Pri dojenčkih in več nege po carskem rezu: koristi zdravljenja brazgotine in njenih adhezijVstani in stopi čim prej
Najverjetneje vam bo sprva nemogoče misliti le na idejo, kako vstati po carskem rezu. Ključno pa je, da to storite takoj, ko vam reče zdravnik in kadar koli vaša moč to dovoli.
Prosite za pomoč, da vstanete in hodite, ker boste tako lahko mobilizirali črevesje in bodo plini postopoma izginjali.
Prve dni skrbite za svojo prehrano
Poleg plinov, krčev in trebušnih nelagodja lahko trpite tudi zaradi zaprtja, zato morate v prvih dneh ali tednih po operaciji posebno pozornost posvetiti svoji prehrani.
Odločite se za živila, bogata z vlakninami, sadjem in zelenjavo in močno poveča vnos tekočine. Poleg tega je priporočljivo, da izberete mehke tehnike kuhanja (na primer železo ali paro) in jedo v majhnih količinah. Vse to vi olajšajo proces prebave in bo pomagal odpraviti neprijetnosti.
Jejte počasi in se izogibajte situacijam / hrani, ki povečujejo plin
The Način, kako jemo, lahko tudi ugodno vpliva na pojav plinov, zato priporočamo, da na to točko posvetite posebno pozornost, saj porabite čas za mirno prehranjevanje in dobro prežvečeno hrano.
Ne pozabite tudi, da obstajajo določena živila z večjim tveganjem, da povzročijo pline, na primer stročnice, česen in čebula, nekaj sadja in zelenjave ... Izogibajte se uživanju, dokler si popolnoma ne opomorete.
V Vitónici vam lahko ta hrana pomaga pri nadzoru nad otečenim trebuhom (in to lahko poslabša)Žvečilni gumi ali kajenje tudi povečata proizvodnjo plinov v črevesju, saj bomo z žvečilnim gumijem lahko zaužili veliko zraka, kot pri tobaku, s katerim bomo spodbudili proizvodnjo plinov v prebavnem sistemu.
Drugi ukrepi, ki vam lahko pomagajo
Obstajajo tudi dodatni ukrepi, ki jih lahko sprejmete za zmanjšanje simptomov, na primer spanje v položaju ploda (saj gre za držo, ki pomaga pri izgonu plinov) in ne pojdi takoj v večerjo, da pomaga črevesju pri prebavi.
Z vsemi omenjenimi nasveti se boste čez nekaj dni začeli počutiti bolje in otekanje trebuha in nelagodje, ki ga povzročajo plini, izginejo. Vsekakor se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.Fotografije | iStock
