Te dni zadušimo vročino na mnogih delih severne poloble, dojenčki morajo biti dobro hidrirani. S toploto se povečuje znojenje, zato mora telo pogosteje napolniti tekočino. Če ne zadostuje poraba vode ali mleka, lahko pride do dehidracije.
Dojenčki in otroci so zaradi majhne telesne teže in visokih stopenj metabolizma vode in elektrolitov bolj dovzetni za dehidracijo kot odrasli.
Otroci se težko razumejo, vendar bomo opazili, da so razburjeni, da več jokajo in se znojijo. Poleg tega lahko pride do suhe kože, ust in jezika, zmanjšanja izločanja urina ali manj mehkega blata.
Potem moraš ponudite svoje prsi pogosteje, in bodo po zaslugi materinega mleka žejo potešile. Materino mleko jim zagotavlja vodo, soli in hranila, potrebna za preprečitev dehidracije.
Če pijete steklenico, morate poleg mleka iz formule ponuditi tudi mineralno vodo.
Ko so dojenčki že začeli dopolnilno hranjenje, jim je dobro ponuditi vodo, razen mleka. Če boste še naprej dojili, vam bo morda namenil kozarec namesto z zobmi, ki jih verjetno ne boste vajeni. Sadje, bogato z vodo, pomaga tudi pri dobri ravni tekočin v telesu.
V teh dneh se je moja enoletna hči močno znožila in dojila veliko večkrat, razen ob obrokih. Čeprav mu voda ni preveč všeč, sem ji tudi po dojenju ponudila nekaj časa in je dobro povedal. Veliko se znoji in večina dojenčkov verjetno trpi zaradi te vročine.
Za vse njih je ohranjanje dobro hidriranega enega glavnih nasvetov za otroka poleti. Na ta način se bomo izognili vročinskemu udaru in otroku zagotovili dobro počutje.
Poleg tega lahko ohranimo vašo kožo hidrirano in da se nosijo sveža oblačila in v prijetnem okolju, da se izognemo nadaljnji izgubi tekočine.
Če morate biti vedno hidrirani, se spomnite imejte otroka dobro hidriranega, ko je še posebej vroče. Tudi nosečnice morajo v tem času posebno paziti.
