S poletjem in počitnicami je običajno spreminjati navade in spreminjati živila, za katera se odločimo, da jih vključimo v vsakodnevno prehrano, vendar se je treba izogibati živilom, ki lahko povzročijo bolezni ali vplivajo na normalen potek nosečnosti. Če želite to narediti, tukaj je nekaj Hrana, s katero morate biti previdni poleti.
Obroki, kupljeni na plaži in prigrizki, so ponavadi pogostejši v tem letnem času, vendar bi morali previdnost pri klobasah in narezkih, ker morajo biti zelo dobro kuhane in vroče, da se prepreči tveganje.
Pomembno je tudi ne uživajte sveže zelenjave ali sadja, če ne poznamo vaše higiene, ker lahko s svežimi listi, kožico sadja ali zelenjave in drugimi prenašajo onesnaževalce, ki bi lahko povzročili gastroenteritis ali druge hujše težave.
Seveda je treba upoštevati tudi vnos omake, ki mora biti vedno pravilno ohlajen in tudi pasteriziran. Zato bolje izogibajte se domači majonezi Imajo surova jajca ali nekomercialne omake.
The ribe So tudi pogoste jedi, ki jih lahko zaužijemo v baru na plaži, s katerim moramo paziti, da so dobro kuhana poleg tega pa je temeljna izogibajte se uživanju mečaric, tunov ali cesarja Lahko imajo preveč živega srebra, nevarnega sestavina v presežku.
Nazadnje je treba biti tudi to poletje previden pri hrani, kot je paštete ali prekajene Lahko jih naredimo s surovim mesom. In je tudi pomembno ne uživajte nepasteriziranih mlečnih izdelkov ali sirov, pridobljenih iz surovega mleka Vsebujejo lahko bakterijo Listeria, ki moti razvoj otroka.
Tako je poleg skrbi za hlajenje in pravilno kuhanje in higieno vseh živil, ki jih zaužijete, nujno treba poznati njihov izvor in imeti posebne previdno to poletje z zgoraj omenjenimi izdelki, ki jih lahko vključimo v prehrano in so sprožilci bolezni, če ne upoštevamo potrebne nege.
