Obstajajo ženske, ki se počutijo pretirano zaskrbljene zaradi kilogramov, ki se v nosečnosti povečajo z omejevanjem vnosa kalorij, da pridobijo čim manj teže in celo zmanjšajo velikost. The anoreksija Gre za motnjo prehranjevanja, ki jo trpijo ženske, ki prenehajo hraniti, ko se pojavijo pri nosečnicah se imenuje pregoreksija.
Ključno je, da ženske razumejo, da je pomemben odstotek povečanja telesne teže med nosečnostjo neizogiben. Razdeljen je med dojenčkom, posteljico, povečanjem maternice, prsnega koša, volumna krvi in amnijske tekočine, dodan za zadrževanje tekočin, zelo pogosto v nosečnosti.
V povprečju naj bi zdrava ženska v nosečnosti pridobila od 10 do 15 kilogramov, odvisno od njene telesne zgradbe; ženska s prekomerno telesno težo naj bi zvišala s 7 na 10 kilogramov, normalno tanka ženska pa s 15 na 20 kilogramov.
Tako kot pri anoreksiji, pri kateri se podoba "lepe" ženske prevede v vitko žensko, je tudi nosečnico mogoče primerjati z ženskami, ki so v nosečnosti pridobile malo teže in postale frustrirane. Društvo ponovno postavlja modele žensk, ki v nosečnosti ostanejo tanke in takoj ko rodijo, se vrnejo k svoji idealni teži. Primerjave so vedno očitne, obstajajo ženske, ki zaradi svoje polnosti in genetske nagnjenosti pridobivajo manj teže, druge pa več.
Toda bolj pomembno kot osredotočanje na kilograme je, da med nosečnostjo imamo uravnoteženo prehrano. Slabo povečanje telesne mase in enakomerno hujšanje je prav tako škodljivo kot prekomerno pridobivanje teže, ko pričakujemo otroka.
Zarodek potrebuje bistvena hranila, ki jih dobi preko matere za svoj pravilen razvoj, pa tudi za svoje prihodnje življenje, zato spada v pregoreksija, anoreksija v nosečnosti Lahko ima resne posledice na vaše zdravje.
Za nadzor nad povečanjem telesne teže bi morale ženske jesti raznoliko prehrano, sestavljeno iz mlečnih izdelkov, sadja, zelenjave, rib, pustega mesa, izogibati se hrani z veliko maščobami in omejiti sladkarije. Seveda je zmerna telesna aktivnost ključna tudi za to, da ne pridobimo več teže.
Ključ do zdrave nosečnosti je pravilno jesti in telovaditi. Otrokovo zdravje je nad "popolno" podobo.
