Dejstvo, ki si ne zasluži razprave, je majhna predispozicija, da morajo otroci jesti sadje, v resnici pa je, da jedo malo, namesto tega ga radi pijejo. Za mnoge otroke praktična rešitev je pitje sokovTo je najboljši način, da svojemu telesu zagotovite potrebna hranila, ki jih sadje vsebuje.
Kot pravi pregovor, če se mu ne morete pridružiti, če otrok raje sok, je zanimivo izkoristiti to možnost, da bo njegova poraba vitaminov večja. Sadje je velik zaveznik zdravja, tudi če ga stisnemo. Seveda se ves čas sklicujemo na naravne sadne sokove.
Ko določeno sadje stisnemo, pomarančo, mandarino itd., Del prispevka vlaknin, ki ga sadje zagotavlja, se običajno izgubi, lahko to vlaknino oskrbimo tudi z drugo hrano, prav tako bo sok zagotovil različne snovi, kot so minerali, Beljakovine ali vitamini so zelo primerni za otrokov razvoj. Zlasti so zanimivi sokovi iz citrusov, saj telesu zagotavljajo velike količine vitamina C, ki so idealne za boj proti nekaterim boleznim ali za pospeševanje rasti. Ker vsi agrumi niso enaki, je odlična možnost, da pri pripravi soka kombinirate različno sadje.
S prihodom prehlada bo dodaten vnos vitaminov omogočil, da bo vaš malček ostal v dobrem zdravstvenem stanju. Ne pozabite, da so tudi presežki škodljivi, kot je razloženo v postu Sokovi, posledice na zdravje vašega dojenčka.
