Prigrizek je bistvenega pomena pri hranjenju svojega otroka in še več, ko je majhen. Otrok naj sprejme pet obrokov na dan, zajtrk, kosilo, kosilo, prigrizek in večerjo. Z razdeljevanjem hrane zagotavljate asimilacijo hranil in ustrezen razvoj otrokovega organizma na fizični in psihični ravni.
Zanimivo je, da so tudi otroci, ki slabo jedo, ob prigrizku običajno lačni, zato morate izkoristiti te trenutke, ko ste lačni, saj jim ponudite dobro hrano. Toda obstajajo otroci, ki nikoli niso lačni in ni načina, da bi jih jedli, ko si morate vložiti več truda, da mu privoščite prigrizek.
Poskusite biti raznoliki in iščite kombinacije, ki pomagajo telesu. Občasno dodajte nekaj mlečnih izdelkov, kot sta jogurt ali sir, tudi ogljikove hidrate, kot sta kruh ali žitarice in jih spremljajte z nekaj naravnega soka. Popolna kombinacija bi bila, pripravite posodo z nekaj sesekljanega svežega sadja, dodajte jogurt in žitarice. Čokolada je strast mnogih otrok, kos kruha s čokolado je odličen prigrizek, a brez zlorabe bo sorta vedno boljša, da bo vaše telo imelo vse orožje, da se pravilno razvija.
In kot bi pozabili, moramo biti pri pecivu previdni, sploh ga ne smemo zlorabiti, saj olajša debelost in nima potrebnih hranilnih snovi za pravilen otrokov razvoj. Obstajajo matere, ki to možnost zlorabljajo in otroku res ni zdravo. Razveseljivo je videti, kako otrok pravilno raste, zahvaljujoč naši ljubezni in odločnosti.
