Eden od pomislekov nedavnih mater v zvezi z lepoto je povezan z izpadanje las po porodu. Ženska lahko opazi, da po rojstvu otroka izgubi več las kot običajno: na krtači, na blazini, na oblačilih, pod tušem ostane več las.
Tiho, povsem normalno. Večina žensk izgubi lase v mesecih po porodu. Razložimo zakaj poporodno izpadanje las in kako skrbeti za to, da si lase opomoremo.
Hormoni in lasje
Med nosečnostjo se celotno telo revolucionira z delovanjem hormonov in tudi lasje niso izjema. Ženski lasje se spremenijo, ker posteljni hormoni povzročajo povečanje izločanja lojnic lasišča. Zato bodo spremembe, tako da bodo vplivale tako ali drugače, odvisno od vrste las, ki jih ima ženska pred zanositvijo. Nekateri izgledajo bolje kot kdajkoli, medtem ko pri drugih lasje postanejo krhki, mastni ali rahli.
Ti hormoni so tudi odgovorni za izgubo las v nosečnosti manj. Izločanje estrogena ohranja skoraj vsi rastejo dlake.
OglaševanjeKo ženska rodi, dva ali tri mesece po porodu, a množičen padec od vseh tistih las, ki se med nosečnostjo niso izgubili. Če je normalno spuščati 50 do 100 dlak na dan, v tej fazi pade še veliko več.
Po porodu hormoni ponovno uravnovesijo in dlake, ki so se v nosečnosti ustavile v fazi rasti, začnejo precej izpadati nenadno in naglo.
Zato ni res, da je dojenje odgovorno za izpadanje las po porodu. Je eden izmed lažnih mitov, ki ga obdajajo, in nima nobene zveze z dojenjem z izpadanjem las. Ženska, ki ne doji, tudi naslednje mesece po rojstvu otroka spusti lase.
Kaj storiti, da jo okrepite
The poporodno izpadanje las ni skrbi. To je a normalen in naraven fiziološki proces ki jo ženska doživlja po porodu. Vendar pa obstajajo določeni nasveti, ki jim lahko sledite, da v tej fazi poskrbite za svoje lase.
Hrana je zelo pomembna, saj se žarnica las hrani z vitamini in minerali, ki jih prejema prek krvnega obtoka. Kar morate storiti, je raznolika in zdrava prehrana in ne samo za krepitev las, temveč tudi za vaše zdravje in zdravje vašega otroka.
Povečajte porabo sadje in zelenjava, mlečni izdelki in žitarice. Bodite posebno pozorni na živila, bogata z vitamin B (ovsena kaša, soja, pivski kvas, piščanec, ribe, avokado), Omega 3 maščobne kisline prisotni v modri ribi, oreščkih in nekaj zelenjave, pa tudi v minerali kot so kalcij, železo, jod in cink (meso, jagnjetina, pšenični kalčki, squash, arašidi, ostrige, čičerika, špinača itd.).
Poleg tega v fazi največjega padca izogibajte se agresivnim tretmajem za lase, prekomerna uporaba sušilnika in likalnikov ter uporabite blag šampon z nevtralnim PH.
Obstajajo tudi prehranska dopolnila za krepitev las in zagotavljanje gostote in volumna, pa tudi losjoni in posebni šamponi za izpadanje las, če pa ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom, saj nekateri niso združljivi z obdobjem nosečnosti in dojenja.
Kot vidite, poporodno izpadanje las Gre za naraven proces, skozi katerega gre večina žensk, ki so pravkar postale matere. Kljub temu, če opazite prekomerno izpadanje las, depopulirane dele lasišča ali da se padec podaljša za leto ali več, bi bilo priporočljivo iti k specialistu.
