Plavanje je najbolj popoln in edini šport, ki Vaditi jo je mogoče od prvih tednov življenja. Prej ko dojenček spozna občutek plavanja, bolj mu bo naklonjeno telo in um.
Tako kot ima vsak otrok svoj ritem, da začne jesti, plaziti ali hoditi, tudi ni rokov za učenje plavanja. Proces učenja je enako pomemben kot sam cilj. Ni cilj, da otrok plava kot delfin, ampak da se nauči sprostiti in se zabavati ter se v vodi počutiti varno.
Sprva bo dojenček preprosto užival v novih občutkih, ki jih povzroča voda. Občutili boste breztežnost in se naučili plavati. To bo kasneje, ko se začnete potapljati in se naučite osnovnih tehnik plavanja. Toda šele pri treh letih, ko ima mišično koordinacijo, se lahko premika le z ene strani na drugo.
Obstaja veliko prednosti plavanja za otroke. Poleg tega, da krepi srčno-žilni sistem in sodeluje pri razvoju mišic in kosti, pomaga izboljšati koordinacijo in ravnovesje. V psihološkem odkrivajo čudovit občutek neodvisnosti in varnosti. Ni splošnega soglasja o tem, kakšna je prava starost za začetek plavanja. V nekaterih centrih so dojenčki sprejeti od dveh mesecev, v drugih pa do osmega. Koliko manjši so, še vedno ohranjajo prirojeni refleks zapiranja glottisa, zato ob potopitvi samodejno zaprejo prehod dihalnih poti. Ko odrastejo, jo izgubijo, prav tako nagon "hodi" po vodi.
Zagotovo je, da se dojenčki, mlajši od enega leta, na vodno okolje lažje prilagodijo kot starejši, kar jim preprečuje, da bi se v prihodnosti bali vode.
Temperatura vode v bazenu naj bi bila okoli 32 stopinj. Okolje mora biti privlačno, z igračami, podstavki, žogami, glasbo in okoljem, ki jih motivira. Zelo pomembno je, da se dojenček v vodi počuti prijetno in samozavestno. Mati (ali ki gre z otrokom na pouk) igra temeljno vlogo, saj je "opora", h kateri se bo otrok zatekel, ko se počuti negotove. Zato boste morali imeti veliko potrpljenja in pripravljenosti, da preživite oba prijetnega časa.
