Spanje malo ali nič, brez časa zase ali za par, manj seksa kot prej (ali nič ni seks na splošno), prilagajanje novim vlogam in učenje biti oče in mati ... Ne, postati starši ni enostavno in zmore Predpostavimo težek test za par. V tej novi fazi doseči moramo dogovore Če ne želimo, da najin odnos trpi. Ali veste, kaj so glavne točke, ki to zmorejo rešite svoj odnos? Povem vam pet najpomembnejših.
Ko par živi skupaj, se izrecno ali implicitno vzpostavi niz pravil: kdo skrbi za smeti, kdo kuha in kdaj, kako se preživlja v prostem času (tako kot par kot posameznik) itd. Prihod novega člana družine, ki je zelo majhen in ga imamo zelo radi, bo poleg ljubezni v izobilju vključeval tudi spremembe v naši ureditev para.
Velikokrat me vprašajo, kaj so glavni razlogi, ki lahko povzročijo, da se odnos razboli po starševstvu (in brez očetovstva, oči, ker imajo tudi pari brez otrok krize, čeprav pri "novih starših" očitno obstajajo nekatere posebne nianse).
Glede na to, da je vsak par svet, resnica je, da obstaja nekaj točk, nekaj vprašanj, ki lahko zelo hitro vnamejo varovalko konflikta. Poznavanje le-teh in vedenje, da si moramo vložiti malo dodatnih naporov, je odličen prvi korak, da se izognemo prihodnjim težavam. In dodatni napori pomenijo obnovo pakt, sklepanje novih sporazumov in / ali revizijo tega, kar smo imeli.
Vem, da se ob takšnem branju zdi, da moramo sedeti pred notarjem in upravnim odborom (ali sosedi bloka) in razpravljati o nacionalna država toda ne, spokojnost, ni tako zapletena, kot se morda zdi.
Dogovori, ki bodo vaš odnos okrepil
1. Osnovne starševske linije: urniki, disciplina, prehrana ...
Tista, ki je nedvomno najboljša možnost za dobrobit otroka, je lahko drugačna za drugo. Kako smo bili vzgojeni, naša osebnost ali naša prtljaga, so nekateri dejavniki, ki določajo našo predstavo o starševstvu ... in to se morda ne ujema z našim partnerjem.
Kaj potem počnemo? Ključno pri tem je: 1) misliti, da je cilj, da je naš malček odličen, 2) da imamo vsi pravico, da imamo svoje ideje in da se spoštujemo in 3) ste par, ekipa in kot tak morate delovati.
Vzemi papir in nariši ogromno piramido: v osnovo postavite svoje ideje ali ključna načela, vse, kar vam je jasno, da mora biti tako in da je za vas nepreklicno. Na naslednjem koraku piramide postavimo tisto, kar je pomembno, toda ... vendar ne toliko. In na vrhu, v malem piquitu zgoraj, je vse, kar mislite, da je lahko pogajalsko meso. Jasno vedeti o naših "neodtujljivih" in biti še bolj jasen, da obstajajo stvari, pri katerih lahko (in bi morali) prinašati v dobro vseh, je začetek dobrega pogajanja in zato temeljni korak k doseganju dogovorov.
Temeljno pri tem ni, da se dogovorimo o vseh vidikih starševstva, ampak imajo skupno osnovo in od tam naprej se skupaj dogovorita, kaj in kako bo delovala. Seveda, naredimo to še preden se zgodijo ključne situacije: nočemo se prepirati pred otrokom ali pokazati puščic, kajne?
2. Kako ravnati pred tretjimi osebami (prijatelji, družino ...)
Eden od virov stresa, ki leti nad parom, ki je pravkar imel otroka, je vpliv ali pritisk (ali oboje), ki ga nanjo izvajajo tretje osebe. Ja, govorim o starih starših, prijateljih, sosedih ... Z najboljšimi nameni (ne bomo mislili slabo) nam bodo družina in prijatelji dali navodila, nam ponudili (ali vrgli) svoja mnenja, in če nismo pripravljeni, lahko ustvarijo šizmo med nami
Je to moja mama prav ali Oče ti je spet kupil bonbone, ko sem mu jasno rekel, naj ne.... Pazite na to, najprej zato, ker govorimo o neposredni družini svojega partnerja, s tem, kar postavljamo v neroden vmesni položaj, in drugič, ker lahko z razgovorom s tretjimi strankami, ko se postavimo v položaj, partnerja počutijo prignjenega ali malo podprto
Ne glede na to, ali se strinjate s tem, kar sta rekla vaša mama ali oče, je nekaj, o čemer bi morala govoriti sama, tiho, brez javnosti in brez pritiska in predvsem, da se ves čas spomnite, da ste v resnici enota, ekipa , očka.
3. Prostor kot par
Najti prostor za oba, ko imava otroka, je težje kot najti Izgubljeni ark, to je jasno. A resničnost je ta, da ga imaš, malo časa, nekaj ur na teden, je ključnega pomena za preživetje para.
Vsakodnevna opravila, dojenček in delo nas lahko pustijo brez energije ali čisto brez časa, vendar mora biti dobro počutje ena izmed naših prednostnih nalog, skoraj toliko kot skrb za svojega otroka, torej ena izmed stvari, v kateri morali se bomo malo potruditi, o čemer se bomo morali pogajati, bo natanko to: organizirati se bomo, da bomo našli tiste vrzeli, v katerih se nahajata dva, v katerih biti fantje.
4. Osebni prostor
In enako kot se s prostorom za dva zgodi s samim seboj: materinstvo, očetovstvo, je zelo vpojna, čudovita, a vpijajoča vloga in potrebujemo za svoje dobro počutje, da ohranimo majhen osebni prostor, čas samo za nas. Ker poleg očeta ali mame smo otroci, prijatelji, bratje, delavci ...
Razpoloženje in samozavest potrebujeta gorivo, da sta v optimalnem stanju, zelo dobro pa je, da se za nekaj časa posvetimo. Z 15 minut na dan lahko vržemo, če pa je več, bolje. Prav tako ni noro, kajne? In da ne čutimo ničesar krivde: ne delamo nič narobe, nismo sebični (razen če se ne spoštujemo, ampak to je že druga zgodba) ... Pomislite: ali ne želite, da bi bil vaš sin samostojen in imel dobro samozavest? Pa začnite z nastavitvijo zgleda.
Seveda pa za to moramo se dogovorite za čase z našim partnerjem, da vam ne zaračunamo, da se dobro in enakopravno organizirate.
5. Razdelitev nalog
Oh, porazdelitev nalog ... Brez dvoma je ena od točk, ki ustvarja več težav za pare, ne glede na to, ali imamo otroke ali ne. Če gre za očeta konflikta, ki se že sam po sebi lahko sprosti kdo kaj počne morate dodati Baby Factor:
- Otrok zahteva veliko nege in ves čas (to je povpraševanje veliko)
- Nosi čustveno komponento: Čeprav se zdijo navadne naloge, ima vse, kar vključuje skrb za otroka, čustvene in čustvene posledice. Čiščenje lopov in nabiranje "žrebičkov" je pokrito s halo velikega pomena: to, kar počnemo, je skrb za našega otroka, torej so to naloge, ki jih ne dojemamo kot preproste "dolžnosti".
Da bi se izognili konfliktom, da bi našli prostor za oba in imeli svoj solo čas vsak posebej, da se ne bi počutili preobremenjene, tako da vse teče, je ključnega pomena, da se z nalogami in racionalno, z ljubeznijo in primarnostjo dogovorite in razdelite naloge. Ker to ni vojna, ker ne gre za zmagovalne bitke: stvar je v tem, da smo dobro in (so) odgovorni.
Dodatna točka
On večji del sporazumov, da ne moremo skočiti pod noben koncept, je, da bo spoštovanje prevladalo nad vsemi stvarmi, ki jih imate radi in si zato želite, da bi bilo drugemu dobro. Pogajanje in odpoved ne pomeni izgubiti, izgubiti se hoče ostati nad drugim, izgubiti se obrnejo drug proti drugemu. Ponovno rečem: izven vojnega načina, dobrodošel timski način.
In ne pozabite: razprave (ki same po sebi niso negativne), pogajanja potekajo same, oboje, ne pred nikomer in veliko manj pred našim malim. Zdaj Ljubiti se zelo!
Fotografije: Kot življenje samo
Pri dojenčkih in še več: "Moj partner in jaz se ne strinjam": kako se pogajati, kadar obstajajo neskladja glede starševstva
