ALI JE VARNO UPORABLJATI BELI HRUP ZA UMIRITEV IN SPANJE OTROKA?

Pred enajstimi leti se je rodil moj najstarejši sin, ki sta enaka, kot sem prebrala knjigo, v kateri so mi svetovali, da se, ko ne moremo spati, preizkusiti s hrupom sušilnika, kuhinjskega ekstraktorja ali televizijskega kanala ni uglašen Ta hrup se imenuje beli hrupin čeprav se zdi laž, mnogi dojenčki prenehajo jokati, ko to slišijo.

Leta kasneje je začelo veljati priporočilo, da ga nehamo uporabljati, saj je bilo rečeno, da dojenčki, ko so jih slišali, nehajo prejemati dražljaje in njegovi možgani so bili v blokadi; budna situacija, zaradi katere so čakali, da vedo, kaj se bo zgodilo, prenehajo jokati, ker so se jih bali in bi lahko vplivali na njihov razvoj.

Prav o tem se bomo danes pogovarjali in poskušali odgovoriti na vprašanje o naslovu: Ali je varno uporabljati beli hrup za umiritev in spanje otroka?

Kaj je beli hrup in zakaj deluje?

On beli hrup Posebnost je zvok, v katerem so vse frekvence iste glasnosti, ne da bi se prekrivale druge. To pomeni, da ob poslušanju z zadostno glasnostjo preostali okoliški zvoki razveljavijo, človek pa se pusti v nekakšni zvočni izolacijski situaciji in sliši le beli šum.

Pri dojenčkih in še več Sedem načinov za umiritev otrokovega joka

Ko dojenček, ki joka, to sliši, počasi neha jokati, se umiri, ponekod pa celo zaspi (še posebej, če joče, ker želi spati in ne najde načina, kako bi zaspal).

Zdaj, zakaj se to zgodi, sploh ni jasno. V prvih preiskavah v zvezi s tem je pred približno 30 leti podobnost med belim hrupom in zvokom, ki ga dojenček lahko sliši v maternici; sčasoma je bilo rečeno ne, da se zvočna izolacija preprosto pojavi in da dojenček oz. v odsotnosti dražljajev sprosti. In na koncu je bilo rečeno, da je isto, toda dojenček pravzaprav se boji, ostane pozoren, v suspenzu in isti stres povzroči, da zaspi, ne da bi zdržal to napetost.

Sama sem ga priporočila in potem priporočam, da se ga izogibam

Kot medicinska sestra in oče moram priznati, da sem ga uporabljal večkrat, vsaj pri starejši. Ne da bi našel način, da bi ga dokončno umiril, ujetnik spirale joka, ki se ni znal umiriti, sem večkrat vklopil kuhinjski izvleček, da sem videl, ali zmore, in večkrat je to delal, ustvarivši tišino in spanje.

Potem pa sem prejel članek revije (ni šlo za znanstveno študijo), ki je nisem mogel najti, ki je dejal, kar sem povedal v drugem odstavku: bolje je, da ga ne uporabljamo, je nevarno, lahko pri otrocih povzroči težave v razvoju.

Seveda, kaj bereš kaj takega, kaj počneš? No, nehajte ga priporočati in povejte materam in očetom, da je, čeprav se zdi, da deluje, bolje, da tega ne počnete iz teh razlogov.

Ponavljajoče se vprašanje ...

Ravno včeraj sem na Facebooku videla debato med mamicami, ki so spraševale o belem hrupu in so bile do zdaj bolj ali manj takšne kot jaz: nekatere so poskušale ali uporabljale s svojimi otroki in niso imele občutka, da je hudo, druge pa so brale nekje (in je niso mogli najti), da ni bilo dobro.

Zdaj sem minilo že nekaj časa, odkar sem prebral ta članek in preprosto zaradi tega, ker je že nekaj časa in za odgovornost pri dajanju priporočil, Sem mislil, da bi moral pred odzivom preveriti, ali obstajajo študije, ki zagovarjajo eno ali drugo teorijo, tako da imajo starši informacije in ustrezno ravnajo.

Pri dojenčkih in še več Kako umiriti otroški jok

Kaj pravijo znanstveni dokazi

Če govorim o tem, kar v zvezi s tem govori znanost, bom govoril o študijah, ki so bile objavljene v zadnjem času, saj so tiste, ki pritegnejo največ pozornosti, če ne omenjam možnosti za nastanek stresa pri otroku:

V študiji, objavljeni junija 2017, so se odločili, da bodo primerjali dve strategiji za lažje pomirivanje otrokovih kolik: zatirati jih ali uporabiti beli hrup, dokler ni zaspal. Da bi to naredili, so vzeli 40 enomesečnih dojenčkov, ki so imeli epizode nepremagljivega joka in videli skupino otrok, umirjenih z belim šumom končali so jokati manj ur na dan in dlje ponoči spijo. V sklepih so preprosto rekli, da beli hrup deluje bolje kot uravnoteženje in da ga je mogoče uporabiti s to namero.

Druga študija, objavljena decembra 2016, je uporabila to beli hrup kot motenje za zmanjšanje bolečine dojenčkov med cepljenjem. S 75 nedonošenčki kot vzorec so naredili dve skupini, v katerih je en minuto pred cepljenjem slišal beli hrup, do ene minute po njem; V drugi skupini so bili dojenčki cepljeni enako, vendar brez belega hrupa. Videli so, da so s količinsko določitvijo bolečine 2,9% od otrok skupine belega hrupa je imela hude bolečine, za 82,5% v kontrolni skupini; in da je imelo 67,6% skupine belega hrupa zmerno bolečino, za 17,5% v kontrolni skupini. To so sklenili mehak hrup je dobra strategijain predlagal, da je zanimiva raziskovalna pot, kako vedeti, kako deluje in v kakšnih primerih jo je mogoče uporabiti.

V drugi raziskavi decembra 2014 so bile med bolečim postopkom preizkušene tri strategije: da je mati imela otroka na rokah, da je mati imela otroka v naročju in da se je slišal beli hrup ter da je bil dojenček v posteljici in slišal beli hrup Videli so, da so dojenčki, ki najmanj jočejo in so jih najmanj motili, zadnji skupini: tisti, ki so bili v jaslice in so med potekom bolečega posredovanja slišali bel hrupSledili so tisti, ki so bili v rokah in slišali beli hrup ter na koncu tisti, ki so bili v orožju, ne da bi slišali beli hrup.

Se torej bojijo?

Morda razmišljate o sledečem: "Če dojenček joka manj, je v zibelki z belim šumom, bo to, da jih beli hrup dejansko stresa, jih prestraši in tako ne reagirajo."

To je možnost, ki je ne bom zanikal, ampak Nisem uspel najti dokazov v podporo tej trditvi, zato sem z nadaljevanjem študij dosegel enega najstarejših, januarja 1990, ko je veljalo, da se dojenčki umirijo, ker je hrup podoben tistemu, kar so slišali v maternici. V tej študiji s 40 dojenčki, starimi od 2 do 7 dni, sta bili dobljeni dve skupini po 20, in medtem ko so tiste iz ene skupine oddajale beli hrup, da bi videli, kako dolgo je treba zaspati, so tiste v drugi skupini pustili v Posteljica ne da bi ničesar storila.

80% otrok v prvi skupini zaspali so že po prvih 5 minutah, medtem ko je le 25% druge skupine to storilo v tem obdobju. Poleg tega so s spremljanjem pulza dojenčka videli, da se v času izpostavljenosti belem hrupu srčni utrip ne poveča, kot je bilo pričakovano, če pride do stresnega odziva oz. vendar se je zmanjšala (navpične črte so minute in puščica označuje trenutek, ko se prižge bel hrup):

Se pravi, vemo, da jih intenzivni hrup prestraši, naredi, da izločajo kortizol (stresni hormon), poveča njihov srčni utrip in jih opozori; vendar se zdi, da beli hrup ne daje takega učinka, ker se otroci zaradi tega hrupa odnesejo, zaprejo oči, srčni utrip se zmanjša in zaspi. Uporabljali so ga celo v NICU (enote za novorojenčno intenzivno nego), ker pomaga prikrivati hrup črpalk, zvončkov in strojev, pridobiti dojenčke se zbudijo manjkrat in spijo več ur.

Podgane jim niso pomagale pravilno razvijati

In zato so mnogi začeli govoriti, da je nevarno. Nekatere študije s podganami in belim hrupom so to pokazale slabši razvoj možganov je, ko so podgane podvržene temu zvoku. Najnovejši je iz januarja 2017 in v njem so opazili, da dve uri izpostavljenosti belem hrupu povzroči, da se gostota nevronov medialnega geniculata zmanjša, kar v krščanstvu pomeni, da vpliva na to, kako podgane usmerjajo svojo pozornost, da slišijo različne zunanje dražljaje.

In potem?

No, ne vem, ali ste z vsem omenjenim dosegli kakšen zaključek, ampak za vsak slučaj in če ni zanesljivih znanstvenih dokazov, odgovor je ne, dajem vam svoje in poskušam uporabiti zdrav razum, ki mi ga je še ostalo (kar pa ni veliko).

Vemo, da beli hrup prikriva zvoke iz okolja in pusti otroka v situaciji pomanjkanje slušnih dražljajev. Glede na vedenje dojenčkov in njihov utrip se zdi, da to ni tako, kot kaže: dojenček se sprosti in zaspi (Moja logika mi pravi, da ko je dojenček pod stresom, ne spi, ampak naredi nasprotno: jok in jok vedno bolj).

Zdaj lahko dejstvo, da otroka pustite brez dražljajev, vpliva na njegovo sposobnost slišati, slišati in se učiti iz okolja skozi sluh, ker med tem, ko ste potopljeni v beli hrup, ne sliši ničesar drugega. Dojenček, ki je preveč ur na dan izpostavljen mehkemu hrupu, bi verjetno imel resne težave pri razumevanju hrupa, zvokov itd., Ker bi to delal "umetno gluh".

Pri dojenčkih in še več Preiskava kaže, zakaj je treba vedno jokati jokajočega otroka

Vemo pa tudi, da ga nekateri odrasli, ki imajo težave s koncentracijo, uporabljajo ravno zato, da abstrahirajo od vsega drugega in se lahko učijo ali delajo brez motenj ter da nekatere študije trdijo, da izboljša učenje in pomaga pri učenju več besed.

Uporaba belega hrupa je priporočljiva tudi v bolnišničnih rastlinah srčnih bolnikov, ker jim uspe mirnejši in spočitiji.

Se pravi, vemo, da ima moč »ukrotiti zveri«, kot da bi šlo za sproščujočo glasbo (v resnici pravijo, da je hrup vode, ki teče v potoku, nekakšen beli hrup).

In vemo, da so starši, ki so jo uporabljali, naredili kot zadnjo možnost, ko dojenček joka in smo že oba obupana, otroka in nas.

Če veste vse to, beli hrup ni izredno dober, niti izrazito slab, med otrokom, ki joče v naročju, in posledično pod stresom, brez slušnih dražljajev, ker slišite samo sebe, da jokate, in mirnim dojenčkom, ki ga poslušate Nekaj minut beli hrup, brez dvoma glasujem za drugo.

Drugače je, da ga uporabljamo, ne da bi jokali vmes

Čeprav bi lahko mnogi dojenčki spali sami v otroški posteljici z belim šumom, je morda po joku idealno, da gremo v korenino težave. Če dojenček samo joka, kar vpraša, ni beli hrup; Prosi za hrano ali varnost v obliki rok in naklonjenosti ali obojega (zaspi do sita, kot to počne večina dojenih otrok od začetka časa). To počne večina mater in očetov in to je običajno dovolj, da zaspijo. Mislim najprej otroka se morate udeležiti na podlagi tega, kar potrebujete (Jedo sladoleda me lahko pozabi, da imam težave, vendar so težave še vedno tam in toliko sladoleda mi bo uničilo zdravje).

Če to že počnemo in še vedno joka, ker je zaspan, vendar ne more zaspati, ker je zaradi nečesa vznemirjen, ker ima, kot kaže, kolike in / ali ker je utrujen od svoje kratkosti, a preveč nenavadnega življenja, ker med jokom pol ure ali eno uro, včasih celo več, in beli šum, bi šel drugič glavo. Ker nimate več rešitev in ker, ponavljam, tega ne boste dali otroku, da bi odpravil okoljski hrup, ampak da odpravi svoj lastni jok iz ušesa.

Drugače bi bilo, če bi ga tihi otrok vklopil, da bi zaspal; ali če bi ga imeli v spanju, bi ga vklopili, da nas ne bi slišal govoriti, pobirati posode, gledati televizije itd .; ali celo to, da v mirujoči noči pristavimo, da ne bi "slišali tišine" (ja, veliko dojenčkov se zbudi ponoči, ker imajo raje nekaj hrupa - tišina je po naravi zelo čudna). Torej, da kradli bi prave dražljaje iz njihove okolice brez potrebe in bi lahko vplivali na prej omenjeni nevronski razvoj področij poslušanja in pozornosti na slušne dražljaje, in škodovali bi nam.

Informacije o belem hrupu v vaših rokah ...

Tako lahko s podatki, ki sem jih navedel, in svojimi sklepi, vsaka mati in oče upoštevata, kaj je bolje, in ravnata v skladu s tem. Želim si le, da se nikoli ne vidite v položaju, da bi ga uporabljali, saj to pomeni, da vaš dojenček ne doseže tiste čudne točke, v kateri kljub temu, da daste vse, kar imate, tudi svojo energijo in sanje, jok.

In če pridete, dodajte samo eno stvar, ki je na drugi strani zelo očitna: potrpljenje, vse se zgodi. Prišel bo dan, ko boste vsak večer srečno spali; Obljubim ti.

Fotografije | iStock
Pri dojenčkih in še več | Zakaj beli hrup pomirja nekatere dojenčke? Po eni od raziskav bi stroji za ustvarjanje belega hrupa lahko škodili otrokovim ušesom