Večkrat smo že govorili o tem, kako pomembne so rutine spanja pri otrocih in kako jim lahko starši pomagajo tako, da favorizirajo počitek. In to je to tema sanj je eden od vidikov, ki nas najbolj zadeva.
Študija, ki jo je opravila univerza na Finskem, je pokazala, da ima narava zelo pomembno vlogo pri zagotavljanju ustreznega počitka za naše otroke in da so na prostem napiki, tako pogosti, ko se z otrokom odpravimo na sprehod, imajo več koristi za vaše zdravje.
Daljši in globlji napiki, ko se izvajajo na prostem
Raziskovalka z univerze v Oulu v Flandiji, Marjo Tourula, je objavila poročilo o spanju otrok po preučevanju rutine finskih dojenčkov in njihov načrt spanja, tako ko spijo v hiši, kot kadar to počnejo zunaj.
Na Finskem je, tako kot v drugih nordijskih državah, običajna praksa, da dojenčki spijo v vozičkih, parkiranih na pločnikih, medtem ko njihova družina kupuje ali upravlja nekaj.
Nordijski starši pravijo, da njihovi otroci, ko spijo na ulici, zbolijo manj kot takrat, ko to počnejo v zaprtih prostorih, in zdi se, da ima ta praksa, ki pritegne našo pozornost, resnično več koristi za dojenčke.
Izsledki Tourule poleg teh podatkov kažejo, da dojenčki na prostem tako dobro sprejemajo dojenčke, ker Starši jih ne usmerjajo. To pomeni, da se ne odločajo, kdaj in kako naj njihov otrok spi, vendar to počne sam dojenček.
Tourula je opazil, da otroci, ko gredo v park in pustijo, da dojenček drema v vozičku, medtem ko mu delajo ob strani, otroci počivajte globlje in dlje da ko spijo v hiši; natančneje do 90 minut.
V deželi, kot je Finska, kjer so zimske temperature precej pod ničlo, bomo morda nad tovrstnimi študijami in prakso kar dvakrat presenečeni, čeprav raziskovalci pozivajo, naj še naprej ohranjajo to navado tudi v najhladnejših dneh, dokler je dojenček pravilno ogret.
Koristi po prebujanju
Prednosti spanja na prostem pa se ne nanašajo samo na področje zdravja, saj po raziskavah Tourula dejstvo, da dojenčki dlje časa preživijo, ko so zunaj njih Pomaga pri njegovem razvoju in prinaša koristi srednjeročno.
Po besedah mamic, ki so jih opravile te študije, so opazili, da imajo dojenčki, ki spijo na prostem, jesti bolje boljše razpoloženje in se hitreje učite. In čeprav ne gre izključno za spanje, se je videlo, da imajo otroci, ki več časa preživijo v tujini (igrajo, igrajo šport, hodijo ...) večja sposobnost koncentracije kot tisti v hišah.
Toda poleg vsega tega je Tourula opazil a zavarovanje, ki vpliva na staršes in dejstvo je, da njihovi daljši otročiči in kako pozitivno vplivajo na njihov značaj, omogočajo staršem, da se sprostijo, razjasnijo in imajo več časa zase.
"Otroški spanec na prostem je zaželen običaj pri spodbujanju dobrega počutja družine, čeprav bi morale biti otrokove potrebe in njihova varnost vedno na prvem mestu" - v svoji študiji natančno določa Tourula.
No, morali bomo vzeti primer iz Finske in si privoščiti dober počitek sredi narave!
Prek Očetovskega
Za dojenčke in še več Zakaj starši pustijo svoje dojenčke v vozičkih na vratih trgovin v nordijskih državah? Ali spijo pri nizki ničli, da se izognejo bolezni? Dojenčki potrebujejo tudi miren spanec: tipke za razumeti, kaj lahko storimo, da imamo potreben "čas za mamo", otroci, ki spijo nekaj ur, imajo večje tveganje, da zbolijo za sladkorno boleznijo tipa 2, dremka izboljša učenje predšolca,
