Če ste pravkar šli skozi C-odsek, se boste morda počutili utrujen, omamljen in zelo boleč. Prvi dnevi z novorojenčkom niso lahki. To je faza prilagajanja novim razmeram in spoznavanje le malo po malo.
Ženske, ki rodijo s carskim rezom, včasih pozabimo nase, zanemarjamo, da smo bile podvržene a večje abdominalne operacije ki kot take zahteva nekatere po kirurško oskrbo ki niso omejene izključno na nego brazgotine.
Šli ste skozi C-odsek, vendar vaš dojenček trdi, da ste vedno znova in si želite, da bi se čim prej počutili dobro, da bi se ga udeležili. Zgroziš se, obupaš in hrepeniš po moči si povrniti moč in mobilnost čim prej
Potrpežljivost Vse pride Toda za to je pomembno, da prve tedne poskrbite zase, ne trudite se vedno in prosite za pomoč Da ga potrebuješ. Poleg tega, če sledite tem nasvetom, ki jih predlagamo, lahko pomagate do hitrejšega okrevanja:
1. Vstani in hodi čim prej
Čas, da prvič vstanete po preseku C, je nekaj, česar nobena ženska, ki je šla skozi njega, enostavno ne pozabi. Na prizadetem območju čutite ogromen pritisk in občutek, da se kadarkoli razdelite na dvoje.
Vendar pa, kolikor boleče je, pomembno je, da čim prej vstanete (vedno po navedbi zdravstvenega osebja) in poskusite povečati pogostost in oddaljenost voženj.
Hodite vedno pritrjeni na nekoga in poskusite to storiti najbolj pokončen način. Na začetku je morda nemogoče, vendar ne pozabite, da bolj kot je položaj, ki ga boste sprejeli, hitreje okrevanje.
Pri dojenčkih in še več, kako poteka okrevanje po carskem rezu?2. Ne trudite se in prosite za pomoč
Po treh ali štirih dneh - ki običajno sovpadajo z datumom odpusta iz bolnišnice - se boste morda počutili močne, skoraj okrevali in bili zaskrbljeni, da bi prišli domov in začeli stoodstotno skrbeti za svojega otroka.
Vendar ne bi smeli zaupati vase. Pomembno je, da počivajte čim dlje, da ne vozite, ne hodite po stopnicah navzgor ali navzdol ali težo. Nekoga prosite, naj vam da svojega otroka, ko ga želite imeti v naročju ali dojiti, in če določena opravila, na primer ležanje v njegovi posteljici ali kopanje, zahtevajo, da silijo drže, je bolje, da jih v tem trenutku opravlja kdo drug.
Ne smete pozabiti pojdite na sprehod vsak dan, vendar poskusite to storiti vedno skupaj (vsaj prvih nekaj dni) in ne pretiravajte. Poiščite svoj ritem, stojte in počivajte vsakič, ko ga potrebujete, in vsak dan razširi razdaljo.
Ne pozabite, da je okrevanje carskega reza kot dirka v ozadju, kjer je za dosego cilja nujno potrebno počasi in varčevanje z energijo.3. Zaščitite trebuh
Carski rez bo ozdravil približno deset dniZato je zelo pomembno, da v teh dneh skrbite za območje, da se izognete zapletom, okužbam ali da se rana lahko ponovno odpre.
Vendar pa obstajajo določena neprostovoljna dejanja, kot so kašelj, smeh, kihanje ..., ki nam lahko povzročijo bolečino. Ko se to zgodi, poskusite držati črevesje z rokami ali še bolje, pokrijte ga z blazino. Na ta način boste dali podpiranje trebuha, medtem ko ga zaščitite.
4. Pazite na svojo prehrano
Anestezija, težave pri gibanju prvih dni in postopki, ki se uporabljajo pri trebušnih kirurških posegih, lahko prispevajo k pojavu Plini, krči in zaprtje.
Vstajanje in hoja vam bosta pomagala, a tudi pijte veliko tekočine in jejte zdravo prehrano in bogata z vlakninami. S svojo prehrano lahko preprečite nelagodje in čim prej obnovite črevesni ritem.
5. Brazgotino umijte vsak dan in jo dobro osušite
Najpomembnejša nega, ki jo zahteva brazgotina v prerezu C, je vsakodnevna higiena. Ko se vsak dan tuširate, ne pozabite dobro oprati brazgotine z ajua in nevtralnim PH milom. Potem ga zelo dobro posušite z lahkimi dotiki in, če vam zdravnik ni priporočil česa drugega, vam ga ne bo treba prekriti s prelivom.
Zavedati se morate kakršnih koli znakov, ki lahko nakazujejo na okužbo, kot so srbenje, bolečine, izboklina v nekem trenutku, redka sprememba barve, slab vonj, vročina ... ali kakršni koli drugi simptomi, zaradi katerih sumite.
Ko so šivi odstranjeni, se posvetujte z zdravnikom o uporabi vlažilnih olj, da bi pomagali pri dobrem celjenju in pojdite k fizioterapevtu, ki je specializiran za medenična dna za zdravljenje adhezij in drugih vidikov, povezanih s kirurškim posegom.
6. Nosite udobna oblačila
Moramo biti zelo pozorni tudi pri oblačenju po prerezu C, ker ne gre vse. Bežite pred elastičnimi, tesnimi oblačili in gumbi, ki se vam lahko zataknejo v brazgotini. Zaželeno je, da se v prvih dneh odločite za to vrečaste obleke, ki so vezane z lokom ali širokimi oblekami.
Poleg tega se moramo, kot smo povedali na začetku, izogibati siljenju ali upogibanju telesa. Tako je bolje nositi odprte cokle ali čevlje, ne pa sandale, ki zahtevajo prilagajanje, ali oblačila, ki jih lahko oblečete na glavo in zaponke spredaj, kot pa tista, ki vam stopijo pod noge, in to vas prisili, da se pregnetete oz. pritrdite na hrbtni strani.
Kako skrbeti za carski rez?7. Varnost in udobje tudi pri dojenju
Dojenje se lahko vzpostavi tudi, če imate prerez C. Pomembno je, da med prvimi urami ni nobene ločitve med mamo in dojenčkom in da v primeru nelagodja ali dvomov čim prej poiščete strokovno pomoč.
Prvih nekaj dni se lahko počutite nelagodno in težko najdete pravo držo dojenja brez bolečin. Podpora otroku na trebuhu je lahko boleča in nemogoče prosto gibanje otežuje iskanje položaja, v katerem se počutite udobno.
Če se to zgodi, poskusite dojiti ali si pomagati z negovalno blazino ali blazino. Občutek obremenjenosti trebušnega območja in ciactriz vam bo omogočil večji brezskrbnost, poleg tega, da boste otroku na blazini podprli brez nelagodja za vas.
- Fotografije IStock
- V poglavju "Dojenčki in več" carski rez na video, korak za korakom, kako poteka okrevanje po carskem rezu, zaprtje med po porodu, kako skrbeti za brazgotino s carskim rezom, promocija dojenja po carskem rezu, najboljši položaji za dojenje po carskem rezu oz.
