Oralno zdravje v nosečnosti je še posebej občutljivo, saj lahko hormonske spremembe dlesni postanejo bolj občutljive, slabost pa lahko oteži vzdrževanje ustrezne higiene. Poleg tega lahko bruhajoča kislina povzroči erozije sklenine in ustnice. In četudi je težko, poglejmo to Ustna higiena je nujna, če v nosečnosti trpite za slabostjo in razložimo, kako to izvesti.
Ker bomo z ustrezno higieno preprečili parodontalne bolezni, ki predstavljajo tveganje za nosečnost, tudi če sama zobna pasta povzroči slabost. In še posebej, če imate hudo omotico ali hiperemezo gravidarum, je verjetno eden izmed vonjav, ki ne podpirajo, zobni kamen.
Torej, težava ni samo preprosto uživanje, ščetkanje zob: pena paste v ustih lahko povzroči slabost in bruhanje. Kaj storiti v teh primerih? To so tisti nasveti za vzdrževanje ustne higiene, če imate slabost med nosečnostjo.
Kadar je mogoče, če se kadarkoli v dnevu počutite bolje, si umijte zobe s pasto, ki vsebuje fluorid, in uporabite zobno nit. Če vam gre bolje, po ščetkanju ne izpirajte ostankov paste iz ust.
Zob ne umivajte takoj po bruhanju, ker želodčna kislina zmehča zobno sklenino in jo je lažje odstraniti. Raje po bruhanju usta sperite s fluoridom ali vodo. Med bruhanjem in ščetkanjem zob počakajte vsaj 20 minut, da se sklenina ponovno strdi.
Uporabite pasto in izpiranje z blagim okusom in vonjem, obstaja nekaj specifičnih, ki so precej nevtralni in brez penastih sredstev, čeprav je mogoče, da med običajnimi najdete tudi nekaj, ki vam ne povzročajo odbojnosti. To je stvar poskusa.
Če ne morete prenašati nobene zobne paste, poskusite ščetkati brez paste, kar bi vsaj učinkovito zmanjšalo oblog. Če vas moti krtača, lahko poskusite z zobmi drgniti z gazo ali s prstom, morda z malo paste.
Kar zadeva zobne ščetke, priporočljivo je uporabljati srednje trdo krtačo z ne zelo veliko glavo, saj lahko velikokrat velika velikost krtače povzroči slabost, če se preveč nabere.
Verjetno boste morali preizkusiti ročno ali električno krtačo, da boste videli, ali bolje prenašate katero od njih. Včasih lahko močne in hitre vibracije električne krtače za ponovno polnjenje povečajo slabost, morda potrebujete mehkejše krtačenje (ročne ali baterijske krtače za enkratno uporabo).
Če začnemo s čiščenjem zadnjih zob, se stik zobne paste z okusnimi brsti zavleče (kar lahko povzroči bruhanje).
Če ste zelo nagnjeni k razpadanju, se lahko posvetujete z ginekologom in zobozdravnikom, če je primerna zobna pasta in izpiranje ust z visoko koncentracijo fluorida.
Čeprav lahko sladkor in ogljikovi hidrati favorizirajo zobno gnilobo, so ponavadi potrebni za ublažitev slabosti in verjetno jih boste jemali kot prigrizke (prigrizke, piškote ...). Če to prenašate, po teh obrokih žvečite gumi brez sladkorja s ksilitolom (ksilitol upočasni nastanek plaka).
Če pogosto pijete sladke ali brezalkoholne pijače, je priročno uporabljati slamico, da kislina in sladkor ne drgneta zob.
Vsaj enkrat med nosečnostjo obiščite zobozdravnika in če imate kakršne koli ustne težave, ga ne zamudite.
