Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije naj bi bilo treba otroka v prvih šestih mesecih hraniti izključno z mlekom, preden poskusi novo hrano. Po šestih mesecih lahko začnemo s dopolnilnim hranjenjem, v katerem postopoma uvajamo nove možnosti hrane za svojega otroka.
Eden od načinov uvajanja novih živil je kaša. Trenutno je v supermarketu na voljo veliko možnosti, ki jih izdelujejo blagovne znamke, vendar jih lahko pripravimo tudi doma. Kašo je vedno priporočljivo narediti doma No, z gotovostjo vemo, s čim hranimo svoje otroke.
Zdaj nova raziskava dokazuje to kaša in domača hrana imata boljše koristi za dojenčke kot kaša ali komercialni lonci.
Študija, objavljena v International Journey of Debelost, kaže na to Dojenčki, hranjeni z domačo hrano, bi se lahko naučili uživati več različnih vrst hrane in biti tanjši od otrok, ki jedo izdelke, ki so že predelani v supermarketu.
Za pridobitev teh rezultatov so raziskovalci preučili, ali je izvor hrane (domače ali komercialne) vključen v raznoliko hranjenje, pa tudi v rast in težo otroka. Ugotovljeno je bilo, da so dojenčki, ki uživajo samo domačo hrano že od rane mladosti so imeli bolj raznoliko prehrano in manj telesne maščobe ko sta bila stara eno in tri leta.
Druga prednost domače hrane je, da lahko zagotovijo večjo količino okusov in tekstur, ki otroka spodbudijo k večji raznolikosti živil, ko odraste.
S temi rezultati raziskovalci to mislijo lahko pomagajo pri preprečevanju debelosti, pa tudi kroničnih bolezni, ki so povezane s slabim prehranjevanjem. Ker se preference do določenih živil začnejo že v zgodnji starosti, je zelo verjetno, da se bodo nadaljevale in jih je težko spremeniti kot odrasle, zato je zagotavljanje ustrezne hrane med dopolnilnim hranjenjem zelo pomembno, da se olajša sprejem hrane in zagotovi razvoj in zdrava rast
Svetovna zdravstvena organizacija predlaga, da starši hranijo dojenčke s pestro prehrano, ki vključuje meso, perutnino, ribe in jajca, pa tudi različno sadje in zelenjavo, začenši s šestim mesecem starosti.
