Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se svetovno breme depresije in drugih duševnih motenj povečuje. Otroci pri tem splošnem povečanju depresije niso izključeni., motnja, ki je posledica zapletenih interakcij med socialnimi, psihološkimi in biološkimi dejavniki.
Čeprav preventivni programi zmanjšujejo depresijo, je ni vedno mogoče enostavno preprečiti ali odkriti. V mladosti se pojavljajo določeni izzivi, kot so šolske spremembe, priprava izpitov, sklepanje novih prijateljev, selitev ... Kot starši moramo biti pozorni na signale, ki nam jih dajo naši otroci. Se s temi spremembami srečujete pozitivno? Ali pa imajo težave? Kaj storiti, če mislim, da je moj otrok depresiven?
Mnogi otroci se brez težav soočajo s temi izzivi in spremembami. Vendar je za druge prilagajanje težje in to jim povzroča stres in celo depresijo. Travmatične izkušnje so še posebej nevarne, če se pojavi epizoda tesnobe ali depresije.
Depresija je bolezen, za katero so značilni določeni znaki, ki bi nas morali opozoriti. The znaki in simptomi depresije v otroštvu to so: vztrajna žalost, izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih se običajno uživa, in nezmožnost vsakodnevnih dejavnosti vsaj dva tedna.
Drugi simptomi so odtegnitev, razdražljivost, prekomerno jokanje, težave z koncentracijo v šoli, spremembe apetita ali spanje bolj ali manj kot običajno. Mlajši otroci lahko izgubijo zanimanje za igro. Starejši otroci lahko tvegajo, ki jih običajno ne bi prevzeli.
Kako preprečiti depresijo otrok
Svetovna zdravstvena organizacija nam daje te smernice za preprečiti in odkriti depresijo v otroštvu, še posebej, če sumimo, da so se v zadnjem času pri otroku pojavile spremembe, ga vidimo bolj stresnega ali žalostnega ...:
- Z otrokom se pogovorite o stvareh, ki se dogajajo doma, v šoli in zunaj šole. Poskusite ugotoviti, ali vas nekaj skrbi.
- Pogovorite se z zaupanja vrednimi ljudmi, ki poznajo vašega otroka.
- Za nasvet se obrnite na zdravstvenega delavca.
- Otroka zaščitite pred prekomernim stresom, zlorabami in nasiljem.
- Med vitalnimi spremembami bodite posebno pozorni na počutje vašega otroka kot sprememba šole ali pubertete.
- Otroka spodbudite, da spi dovolj ur, redno jedo, se ukvarja s telesno dejavnostjo in počne stvari, ki jih ima rad.
- Preživljanje časa z otrokom je eden najboljših načinov za krepitev njegove samozavesti, ključnega pomena za preprečevanje psihičnih težav.
- Če otrok misli, da bi se poškodoval ali je to že storil, je treba takoj poiskati usposobljenega strokovnjaka.
Kot vidimo, je ključi za preprečevanje otroške depresije so v stebrih našega odnosa s fantom in dekletom in njihove samozavesti, pa tudi v dobri komunikaciji. Zato moramo biti vedno pozorni na znake, ki nam jih kažejo, in se ne prepustiti sumu, da obstaja težava.
