Samozavest Opredeljen je kot spoštovanje ali upoštevanje, ki ga ima človek do sebe, in je temeljno za vse ljudi in še posebej za razvoj otrok. Kar zadeva našo osebno vrednost, lahko vpliva na naš način bivanja, nastopanja v našem okolju in navezanost na druge.
Vsi ljudje so sposobni razviti pozitivno samozavest, kar jim pomaga, da se počutijo sposobne in dragocene in se počutijo sprejete kot ljudi. Samopodoba, ki se oblikuje od otroštva, je bistvenega pomena za psihično zdravje, saj lahko njegovo pomanjkanje povzroči psihološke, somatske, afektivne, vedenjske motnje ... Zato danes želimo vedeti devet ključev za krepitev otrokove samozavesti.
Toda zakaj hočemo otroke z dobro samopodobo? Zdrava samozavest postavlja stebre za zaščito ljudi pred izzivi in ključnimi težavami. Ob konfliktih in negativnih pritiskih je nujno, da se otroci dobro počutijo sami. Na ta način se vse situacije rešujejo bolje, življenje bolj uživa in navsezadnje je srečnejše. Otroci z dobro samopodobo so realni, aktivni, odprti, se lažje nanašajo na druge in so na splošno optimistični.
Po drugi strani pa tisti z nizko samopodobo trpijo večjo tesnobo in frustracijo zaradi izzivov in konfliktov, ki bodo neizogibno na poti in pred tistimi, ki jim ni težko najti rešitev. Otroci z nizko samopodobo se lahko postanejo pasivni, se umaknejo in imajo večje tveganje za tesnobo in depresijo.
Izboljšajte samozavest otrok
Vadite navezanost, vzgajajte otroke iz spoštovanja in empatije. Ko se v otroštvu s starši ustvari močna čustvena vez, je olajšan razvoj varne in neodvisne osebnosti. Ker gre za dojenčke, lahko v praksi uporabimo ključe do te vrste vzgoje in v resnici je vse, kar sledi, načini za krepitev te varne navezanosti.
Ljubimo te, ampak ali to pokažemo? Ali mu povemo? Moramo otrokom izkažite ljubezen, z znaki naklonjenosti skozi verbalna in neverbalna sporočila, z milinami, objemi, poljubi, pogledi, masažami ... Nekaj tako preprostega, kot če jim govorimo, da jih imamo radi ali da imamo radi njihove oči, njihove poljube ... krepi samozavest malčkov.
Okrepite uspehe svojih otrok In ne vedno svojih napak. Uspehe se lahko pohvalimo, da okrepimo ta pozitivna vedenja, glede napak pa jih moramo relativizirati, postavljati meje in razložiti, kaj je narobe, brez kričanja ali groženj. Ne pozabite, da morate pozitivno vedenje pohvaliti takoj na akcijo in ne dolgoročno, ko okrepitev izgubi svojo učinkovitost. Po drugi strani nenehna darila ali nagrade ne koristijo samozavesti, saj tudi v prihodnje materialne dobrine same po sebi ne prispevajo k samozavesti.
Izogibajte se pretiranim pohvalam, ki so lahko kontraproduktivne pri otrocih z nizko samopodobo. Medtem ko pohvale krepijo osebnost (kogar koli), je bolje, da ne bodite pretirani v pohvali, saj pozabljajo na potrebo po napredovanju in premagovanju in ne razumejo, da napake pomagajo pri učenju. Starši smo tisti, ki jih najbolj poznamo in znamo videti najboljše, kar lahko ponudijo in ponudijo, najboljši od svoje osebe in ne le v fizičnih, ampak predvsem v svojih sposobnostih, sposobnostih ... biti realen in optimističen, ne da bi se pretvarjal, da so nekaj, kar niso.
Relativizirajte pomen fizičnega vidika. Malo najstnikov se izogne kompleksom, vendar je nujno, da imajo naši otroci trden temelj, ki krepi njihovo zaupanje. Ne smemo pozabiti, da fizični vidik lahko daje lažno samopodobo (ali "tolažbo", kot poudarjajo strokovnjaki), ki domneva efemerno samopodobo in ne bo resnično povečala samozavesti in samospoštovanja. Nihče ne vidi svojih majhnih čednih otrok, pomembno pa je, kaj imajo v notranjosti, saj zunanji trenutek lahko "odpovejo" (ali pa vam lahko povejo, da ne uspe, ali pa stereotipi vključujejo nas ...) in to ne bi smelo potoniti ali narediti počuti se manjvredno
Sprejmite njihove izraze občutkov, tudi kadar so negativni. Jeza, jeza, žalost ... so del naše osebnosti in jih ni treba potlačiti ali kaznovati, le sprejmite jih, da, ne da bi dovolili nasilne ali nespoštljive izraze ali vedenja. S sprejemanjem njihovih občutkov, sprejetjem njihovih pogledov prisluhnemo njihovim potrebam in bodimo pozorni na to, kar trdijo, včasih z izzivalnim vedenjem, ki ga bomo poskušali razumeti.
Skupna raba iger z otroki je bistvenega pomena za njihovo samozavest, delite si čas prostega časa in zabave, delite zgodbe in zgodbe, plese ... Čas, s katerim se naše vezi krepijo in zahvaljujoč se jim veliko naučimo. Igra ni nagrada, je temeljna pravica in najboljši spremljevalci so skoraj vedno starši, saj so majhni.
Cenite otrokov trud, ne glede na rezultat. Ni vedno uspešen, cilj ni vedno dosežen, vendar je trud temeljna vrednota za ljudi in njihove prihodnje dosežke. Da bi to naredili, jim moramo omogočiti, da so samostojni pri različnih dejavnostih (glede na starost: raziskovanje plazenja, prehranjevanja, nabiranja igrač, opravljanja domačih nalog ...). Darila, ki, kot rečeno, niso pretirano koristna, so lahko občasno primerna kot nagrada za vaš trud.
Za konec pa vodimo z zgledom. Če smo za svoje otroke pozitiven vzornik, ne da bi bili preveč trdi do sebe, da nas imajo radi malo več, so realni, optimistični in sprejemajo svoje omejitve, a poskušajo vsak dan premagati, bodo malčki na koncu naš odsev. In kot smo rekli na začetku, je samozavest ključnega pomena za vsakogar.
Upamo, da ste devet ključev za krepitev otrokove samozavesti pomagajte nam, da rastemo srečno, česar si navsezadnje želimo vsi. Ljubezen in komunikacija sta ključna za doseganje pozitivnih čustev, ki krepijo vašo osebnost.
Fotografije | iStock
Pri dojenčkih in še več | Sedem knjig za izboljšanje samozavesti otrok, Priložnosti za povečanje otrokove samopodobe, Pet načinov za ustvarjanje pozitivnih čustev zahvaljujoč sprostitvi in fizičnemu stiku
