Pravijo, da navada postane rutina, ko nam jo je uspelo ponoviti 21 dni, ne vem, ali je res, nisem je mogel preveriti, a morda so poletje in počitnice popoln čas, da jo dosežemo.
Ali predlagamo, da meni doma postane nekaj preprostega, v katerem vsi sodelujemo?
Danes vam ponujamo 11 idej ali nasvetov (kot pravijo zdaj ... ), da čas, ki ga nimamo, ne postane problem, ko nas hrani, torej da obroki ne jedo našega časa, našega zdravja in počitnic.
Ja 11 preprostih in lahkih idej če bomo vsi poskrbeli, da je to domnevno da je ta dopust namenjen vsem in ne le nekaterim v družini, razumete me
Se spomnite, ko doma niste imeli otrok in ste imeli čas, da bi pripravili okusne recepte? No, zdaj je z otroki poleg tega nekaj bolj zapletenega, vendar ni nemogoče, preden smo kuhali malo več za užitek in zdaj za potrebo, da bi jedli, se nahranili in bili zdravi, ali ni več kot dovolj razlogov, da bi sprejeli te ideje? ali vsaj nekatere od njih.
Iskreno: pomanjkanje časa je slab izgovor
Karte dajmo na mizo, koliko časa traja, da pripravimo nekaj ocvrtih jajc, pripravimo solato in jih razbijemo na vrhu? Koliko časa traja, da pripravimo nekaj umešanih jajc in jih položimo na rezino kruha z olivnim oljem in nekaj damo paradižnik zgoraj?
Na primer, da pripravite salmorejo, ne presega trideset minut in imate na primer prvi krožnik za poletno večerjo.
Torej najprej: pomanjkanje časa ni izgovor, pravim, da nimam časa, ampak resnično želim povedati kaj drugega ...
Kuhajmo malo več, kot bomo porabili
Nato razdelimo porcije, ki smo jih prekuhali v različnih posodah, nekateri bodo šli v hladilnik, da jih zaužijejo čez nekaj dni ali največ tri, ostali pa v zamrzovalnik in že naslednji mesec smo na primer pripravili nekaj hrane.
Pravzaprav lahko prvi dan pojeste isti dan in ga nato ponovno izmislite za naslednje recepte iz te baze.
Enchilada ali piščančji burito, na primer, so rešitev, kako izkoristiti prsi, ki so ostale od prejšnjega dne, vendar ne da bi opazili, da so tiste prejšnjega dne. Kamuflaža v kuhinji je tehnika in ne, ni tako zapletena.
Načrtovanje
Poglejmo, oblekli smo se po zajtrku ali večerji, ko smo vsi skupaj in pustimo, da otroci sodelujejo tudi pri načrtovanju jedilnikov tedna. Najboljši način je, da so bolj ali manj po okusu celotne družine in hkrati dovolj uravnoteženi za vse.
Poslanstvo: nakup
Da, nakupovanje običajno počnemo, ko imamo luknjo ali mamo ali očeta, vendar smo tako na dopustu Lahko menimo, da je lahko nakupovanje enkrat na teden „misija“, v kateri sodeluje celotna družina.
Načrtovanje, kaj bomo kupili na podlagi menijev, ki smo jih že načrtovali, nam pomaga, da ne zapravimo toliko hrane, da ne porabimo preveč in da preživimo čas na bolj produktiven način.
Otroci v kuhinjo!
Da, izkoristimo, da so doma in Naj kuhanje postane del vaše rutine, kot je pohod na bazen ali igranje konzole. S pomočjo in skrbništvom odrasle osebe lahko odlično sodelujejo v številnih postopkih, kot so pranje izdelka, postavitev ali celo v nekaterih primerih, odvisno od starosti pa lahko uporabljajo celo ogenj in nože.
Obstajajo očetje in matere, ki izkoristijo počitnice in si vzamejo čas, da svoje otroke naučijo uporabljati nože in se izogniti morebitnim nesrečam. Obstajajo jedi, ki jih boste radi pripravili predvsem tiste, ki imajo v pripravi nekaj testa, na primer pice ali fokacije, priprava svežih testenin z otroki je lahko nadvse zabavna in ne, sploh ni zapletena.
Štedilnik
Poglejmo če imamo malo časa, je to odlično orodje na primer pripraviti glavni obrok dneva. In lahko sledimo istemu zgoraj omenjenemu maksimumu, isti pripravo nam lahko služijo za več obrokov ali večerje ves teden.
Počasi štedilnik
Na splošno so zelo koristni poleti in bolj poleti, saj so na primer popoln nadomestek pečice, zato se izognemo pregrevanju hiše in predvsem kuhinje, ki nam včasih odvzame željo po kuhanju prav zaradi vročine, mar ne se vam dogaja?
Nekateri recepti, ki so narejeni s to vrsto orodij, niso, da zahtevajo posebno zapleteno pripravo, poleg tega, da vse sestavine hkrati postavite in zaprete lonec. Niti ocvrti niti ocvrti, ali se nismo pogovarjali, preden smo pustili, da se tudi otroci kuhajo?
Enkrat za cel teden
Poglejmo, da se je napočil oblačen dan in to bomo izkoristili v kuhinji, saj se ne počutimo, da bi se spuščali na plažo ali hodili na bazen cel dan.
Ta dan lahko pripravite različne recepte in organizirajte njihovo uživanje v preostalem tednu, Zanašamo se na načrtovanje, o katerem smo govorili prej.
Mešalnik je naš prijatelj
In od celotne družine. Mešalnik, tisti s kozarcem, še posebej, če ga imamo ali pa tisti z vseživljenjsko roko, nam lahko priskrbite okusne smoothije (kar se danes imenuje smoothie mlečni potres) sadja in zelenjave ali nekaj tradicionalnih mlečnih kosmičev za prigrizke, zajtrk ali spremljajočo večerjo So tako okusni, osvežujoči in zdravi, da težko verjamemo.
Ne razmišljate vedno o tem, kako bi otroke pojedli več sadja in zelenjave? No, tukaj imate odličnega zaveznika, da ga dobite!
Priprava hrane za plažo
Poglejmo, da ne sme biti vse žalostnih sendvičev, da bi šli na plažo, lahko si pripravimo nekaj okusnih jedilnikov z malo domišljije in kančkom želje. Ste že poskusili pripraviti okusne solate v steklenih kozarcih in jih pospraviti v hladilnik na plaži? Da, lahko je popolna in okusna jed, le previdni morate biti, da jih vedno vzamete na noge in seveda lahko otroci izberejo sestavine po svoje.
Ideja je poceni, okolju prijazna, saj je kozarec recikliran in imamo doma vedno doma hladne kozarce, prav tako pa je prijeten predlog, da cel dan preživite na plaži.
Do bara na plaži brez obžalovanja
Poglejmo kaj Če morate nekega dne jesti zunaj hiše, potem jejte!
Ne bomo čutili krivde ali kaj podobnega, da smo na koncu dneva na dopustu, vendar ne smemo zanemariti tega, kar vprašamo, še posebej, če gremo z otroki, malo s širokimi rokavi, da, a pretiran nadzor morda ni najboljša stvar? ne misliš
