Če imate šoloobvezne otroke, boste to preverili s silo mišic njihovi nahrbtniki več dni tehtajo preveč, zlasti v Osnovni. Nekateri od nas bi morali nekaj dni zapored obiskati zdravnika zaradi preobremenitve mišic, vleke ali bolečine v hrbtu, ne da bi se segrevali. V zvezke, škatle, knjige, kosilo ... včasih se dodajo še torbe za telesno vzgojo, piščal ... in naj ne govorimo, če morajo imeti tudi nekaj gradiva za izvenšolce, ki ga izvajajo po pouku na isti šoli.
Torej je enostavno, da nahrbtnik preseže pet kilogramov. Vendar pa je dr. otrok, ki tehta 20 kilogramov, ne sme nositi nahrbtnika, ki presega 3 kilograme. Niti s 30 kilogrami ne smete doseči teže 5 v šolski torbi. In večina naših otrok še ni v tej telesni teži, vendar nahrbtniki tega priporočila ne držijo.
S to panoramo in ob upoštevanju, da to niso osamljeni primeri, ni presenetljivo, da so težave s hrbtom vse pogostejše pri otrocih in da zdravstvene ustanove, kot je Špansko združenje za pediatrijo, opozarjajo na nevarnost prenašanja preveč Šolske torbe. Običajno so tudi starši tisti, ki nahrbtnike nosimo, kadar lahko, s posledičnim tveganjem tudi za naše zdravje, če imamo več kot enega otroka.
Pediatri to priporočajo Skupna teža nahrbtnika ne presega 15% otrokove teže in po možnosti nosite nahrbtnike na hrbtu (na obeh ramenih in z dobro razporejeno težo). Vozički s kolesi lahko gredo dobro, če je teža nahrbtnika velika in če se ne vozi po nepravilnem terenu.
Kaj lahko storimo za zmanjšanje teže šolskih torb?
Za izogibajte se preobremenitvi šolskih torb, mnogi založniki že tiskajo svoje učbenike, ločene po četrtinah, kar je premalo (vendar je bolje, da v celotnem tečaju vzamejo tri v enem).
Želim si, da bi se uporaba omare za zapiranje s plastičnimi prevlekami gradivo iz dneva v dan razširila namesto velikega zvezka za vsako temo.
Upajmo, da ni bilo poslanih toliko dolžnosti, da bi lahko knjige in zvezki ostali tako tiho v učilnicah, ne da bi bilo treba prenašati toliko.
Lahko bi imeli tudi varne in dostopne omarice za študente, za shranjevanje določenega materiala (za gimnastiko, glasbo, plastiko ...).
Kakor koli že, da obstajajo različni načini za osvetlitev nahrbtnikov, pravi se, da je želja moč, vendar bi bilo treba zelo veliko za delo in vključiti številne spremembe in včasih naložbo v šole, kar se v časih, ki tečejo, ne zdi ravno izvedljivo. Zagotovo pa bi prihranili škodo na mišicah in sklepih ter številne bolečine v hrbtu, vratu in ramenih ..., ki jih povzroča prekomerna teža v nahrbtniku.
Trenutno so to ukrepi, od katerih doma ne moremo imeti koristi čas je, da težo šolske torbe delimo kot dobra družina in prekrižati prste, da bodo nekega dne rekli, da lahko tam pustijo knjige. Ob izletniških dneh menim, da del otroškega veselja izvira iz tega, da ni treba nositi toliko teže ...
Fotografije | iStock
Pri dojenčkih in še več | Nasveti za nošenje šolske torbe, Koliko naj tehta šolska torba? Ne pretiravajte s težo: kako nositi šolsko torbo
