Ljudje pogosto govorijo o slabosti, povečanju telesne teže, zadrževanju tekočine ... obstajajo pa tudi drugi manj znane teme o nosečnosti. Teme, ki se bodisi zaradi sramu bodisi zaradi tabuja, običajno ne pojavljajo v vsakodnevnih pogovorih, vendar trpi veliko nosečnic.
Si nekaj sonca neprijetno nelagodje, ki je utrpelo med nosečnostjo. S srečo lahko rečete, da na tem seznamu še niste doživeli ničesar, vendar večina nosečnic trpi več kot enega od teh "skritih" simptomov.
Nekaj nevšečnosti, o katerih je težko govoriti, tudi med prijatelji, vendar jih ne moremo zmanjšati, če nas skrbijo ali vplivajo na naše vsakdanje življenje. Zato se ne odlašajte s posvetovanjem z ginekologom ali babico, zagotovo ni prvič, da slišijo zanjo in vam lahko svetujejo.
Zaprtje in nadutost
Za nekatere je morda kriv progesteron neprijetne situacije v celotni nosečnosti: zaprtje in nadutost ali plinov Gibanja prebavil upočasnjujejo velike količine progesteona in relaksina, ki jih telo proizvaja. Želodec nabrekne, povzroča nelagodje in plini naredijo videz. Najbolje je, da se na stranišče pogosto odpravljate in ne privarčujete tistih nadutosti, saj je nelagodje poudarjeno.
Prebavne težave in počasne in težke prebave ugodno vplivajo tudi na napihnjenost, zato se morate izogibati "pihanju" in preveč mastni ali kisli hrani.
Poskusite upoštevati nasvete, da se izognete zaprtju v nosečnosti: jejte uravnoteženo prehrano z veliko živil, bogatih z vlakninami, ki pomagajo črevesnemu tranzitu, pijte veliko vode, redno telovadite ...
Hemoroidi med nosečnostjo
Zelo povezani z zaprtjem so hemoroidi ali gomile. Da je "trpi v tišini" je običajno tako. Hemoroidi med nosečnostjo prizadenejo približno 40% žensk in so posledica pritiska, ki ga prejme predel rektuma, zlasti v tretjem trimesečju, pa tudi upočasnitev cirkulacije in morda težave z zaprtjem.
Vse skupaj združimo, da na območju anusa vidimo eno ali več trdih in občutljivih izboklin, to so analne blazinice, ki so se vnele in so zelo boleče. To vas lahko stane celo na sprehodu, vendar to nelagodje pogosto sramujemo.
Halitoza ali slab zadah med nosečnostjo
Sadje tudi slabe prebave, zgaga in / ali slabost in bruhanje ter spremembe v sestavi sline oz. nosečnica ima lahko slab okus v ustih in ima slab zadah. Ne pozabite na nasvet, da bi imeli dobro prebavo in čim bolj zmanjšali te in druge "stranske učinke".
Včasih se zgodi, da nas slabost povzroči, da zavrnemo okus in vonj zobne paste. V tem primeru poskusite umiti tudi brez paste, medtem ko najdete drugo zobno pasto, ki ne povzroča slabosti. Na voljo so testenine različnih okusov in vonjev, od mete do jagode, zelišč ...
Pomembno pa je, da ustne higiene ne zanemarimo, ne le zaradi slabega zadaha, ampak da se izognemo težavam, kot so gingivitis, zobna gniloba ... Obisk zobozdravnika je priporočljiv vsaj enkrat v nosečnosti.
Potenje
Mnoge nosečnice so sijoče, vendar poseben sijaj ne izvira iz prenovljene kože, temveč iz znoja. Še posebej poleti, morda pa več mesecev, kot bi si želeli, nosečnica ponavadi veliko znoji in da se izognete večjim zlom, je najbolje, da oblačila iz naravnih materialov, kot je bombaž, pogosto menjate oblačila ...
Zaradi hormonskih vzrokov telo čisti toksine z večjo intenzivnostjo kot v drugih obdobjih in lahko poveča telesni vonj. Nekatere ženske opazijo, da se ta vonj intenzivira, to pa je bolj očitno zaradi posebne občutljivosti za vonjave v nosečnosti. V vsakem primeru vzdrževanje ustrezne higiene preprečuje slab vonj.
In jaz s temi lasmi! Lasje na telesu
Hormoni lahko včasih upajo, da boste videti kot griva kot še nikoli. Na laseh je med nosečnostjo veliko sprememb, vendar Mnoge nosečnice dobijo lase tam, kjer jih prej niso imele. Lasje na telesu se lahko povečajo na obrazu, na trebuhu, okoli bradavičk ... Torej, prekrižamo prste, da so koža in lasje v nosečnosti lepi in glede na telesne lase to po porodu običajno izgine.
Smrčanje
Zaključimo s težavo, ki morda ni tako nerodna kot prejšnje, v določenih trenutkih pa je celo smešna. Kot kadar na kavču, na pol zaspiš, te zbudijo lastni smrčanja. Seveda pa par, ki mora ponoči poslušati smrčanje po grapi, ni tako smešen ...
Ampak Zakaj ima nosečnica nagnjenost k smrčanju? Tu vplivajo, tako kot skoraj vse, na hormonske spremembe, zaradi katerih se krvne žile razširijo in stanejo nekoliko več, da dihajo.
Zastoji iz nosu (ki jih pogosto spremljajo krvavitve iz nosu) so verjetno posledica visoke ravni estrogena in povečanega pretoka krvi na sluznici nosu. To je pogosta bolezen v nosečnosti, stranski učinek pa je lahko smrčanje.
Položaji, s katerimi včasih »eksperimentiramo«, da lahko zaspimo (ker se zdi nemogoče najti udobno držo), lahko vplivajo tudi na smrčanje.
Včasih je smrčanje med nosečnostjo lahko znak hipertenzije, včasih pa je povezano z gestacijsko sladkorno boleznijo, na splošno pa ne predstavlja večje težave.
Na srečo teh neugodno nelagodje med nosečnostjo Lahko rečemo, da minejo kmalu po porodu, ko se obnovijo hormonske ravni in se materin organizem vrne v normalno stanje. In ne skrbite, saj se nevšečnosti ne dogajajo samo vam, ne glede na to, kako malo govorite o njih.
Fotografije | Thinkstock
Pri dojenčkih in še več | Najmanj znane težave v nosečnosti, Šest najbolj neprijetnih trenutkov, ki se zgodijo, ko ste noseči
