Človeška bitja so empatična, vendar je to sposobnost mogoče spodbujati ali preklicati v skladu z načinom, na katerega se izobražujemo in zdravimo od otroštva. Otroke lahko naučimo tudi empatije, najprej iz spoštovanja do njihovih občutkov in potreb, pa tudi z vajami in stališči, ki to sposobnost krepijo. Pogovorimo se o empatiji in jaz vam bom dal štiri ideje za poučevanje otrok empatije.
Kaj je empatija?
Empatija je sposobnost, da se postavite na mesto drugega in razumeti, kaj čuti ali misli, ne da bi bilo treba to neposredno izraziti, pri čemer je komunikacija spoštljiva do drugega, razumevanje njegovih izkušenj, čustev in mnenj kot rezultat njegove edinstvene situacije.
Kraljevska akademija določa "Empatija" kot miselna in afektivna identifikacija subjekta z razpoloženjem drugega. Jasno je, da nas bo empatičnost spodbudila, da bomo izboljšali odnose z drugimi, jih razumeli in pomagali, izognili se bomo škodljivim sodbam.
To sem rekel človeška bitja so empatičnain s tem, da trenutno identificirajo preiskave mehanizmov nevroznanosti, ki pojasnjujejo: zrcalni nevroni. Ti nevroni se aktivirajo, ko subjekt opazuje delovanje sorodnika in definirajo sposobnost razumevanja drugega. Opazimo jih lahko pri dojenčkih, ki zehajo ali se nasmehnejo, ko vidijo, da to počnemo, in ko odrastemo, razumemo, da nam pomagajo prepoznati dejanja in čustva drugih.
Vemo, da dojenčki jokajo preprosto tako, da poslušajo drugega jokajočega otroka. In to se zgodi, ker posnemajo čustveno sinhronizacijo z okolico. Poleg tega boste zagotovo opazili, kako so vaši dojenčki odražali vaše čustveno situacijo, tudi če ste jih poskušali skriti: izklopljeni so, če ste žalostni, nervozni, če vas skrbi, srečni, če čutite evforijo ... to je empatija.
Matere razvijejo zelo intenzivno empatijo do svojih majhnih otrok, ker je seveda to, da jih znajo razumeti, da lahko bolje skrbijo za njih, in to se dogaja že od nosečnosti.
Tudi če imate hišne ljubljenčke, boste presenečeni, kako je pes še posebej v stiski, če ste žalostni in vas pride pogledat, če vam je slabo ali jokate. To je empatija.
Dveletni otroci se nezavedno nehajo oponašati, ko se odkrijejo kot ločeni entiteti in pokažejo skrb za naša čustva, želijo nam pomagati, da se počutimo bolje in se celo razburimo, če vidijo risbe, ki pripovedujejo žalostno zgodbo. Čustva drugih so prepoznana in prepoznana.
Delajte svojo empatijo
Odrasli lahko postanejo starši z našo oslabljeno sposobnostjo empatije če nas ne bi spoštovali in slišali, ko smo bili otroci, so bili naši občutki in potrebe zanikani in nam je bilo zavrnjeno udobje, sprejemanje ali izražanje naklonjenosti. Morda je prvi bistven korak, da smo otroci empatični, da rešimo lastno čustveno škodo.
Bodite zgled
Otroci se učijo iz tega, kar počnemo, in ne iz tega, kar pravimo, da je treba storiti. Kar zadeva empatijo, nekaj tako čustvenega in izkustvenega, to drži dvojno. Primer, ki ga navedete Izkoristili jih bodo, da se bodo ljudje lahko razumeli, se postavili v svoje čevlje, se premaknili in delili čustva brez presoje. Vaš odnos in način, kako se pogovarjate z drugimi in drugimi, je tisto, kar bodo razumeli kot pravilen način vedenja in bodo dojemali, kako delujejo povezave med ljudmi. Pazite, ko se ravnate med seboj, odrasli, še posebej, če pride do konflikta ali drugačnega mnenja.
Z njimi ravnajte z empatijo
Če nas bodo, ko smo otroci, namesto sprejemanja potlačeni ali prezrti, rasli s sposobnostjo za poškodovano samopodobo. Zagotovo to zavedamo in to natančno razumemo biti empatičen do naših otrok Tako jim bomo najbolje pomagali razviti to sposobnost.
Razumevanje sebe je postopek, v katerem moramo otroku omogočiti, da izrazi svoje potrebe in občutke. Razumevanje drugih ni mogoče, če sam sebe ne razume.
Otroci imajo potrebe in občutke, ki presegajo prehranjevanje ali uživanje suhe plenice: prosijo za fizični stik, udobje, družbo, da se slišijo in cenijo, da se izrazijo. Čeprav obstajajo vzgojni tokovi, ki kažejo na njega kot na manipulatorja in muha, ki ga je treba obvladati tako, da mu pade, da bi ga ubogal, to morda ni najboljša ideja, da bi mu pomagali biti empatičen. Če jih ne razumemo in se upiramo, da se postavimo na njihovo mesto, tega v prihodnosti ne bodo mogli storiti.
Če jih poslušamo, jih upoštevamo, z njimi ravnamo spoštljivo oz. naučili se bodo razvijati svojo empatijo, ko se bodo zdravili z empatijo.
Prepoznajte in poimenujte čustva
Da bi lahko prepoznati v drugih čustvih in se poistovetiti z njimi, ne s svojimi idejami, bistveno je vedeti, kako prepoznati svoje. Zato so prejšnji koraki zelo pomembni, če starši potrdijo otrokova čustva, bo vedel, da so njegova čustva veljavna, in jih ne zanika. Če razumete svoja čustva, jih lahko prepoznate v drugem.
Od majhnih jim lahko pomagamo izrazijo svoja čustva in jih poimenujejo ter jih identificirajo. "Jezen si, čutiš jezo, si srečen, imaš tesnobo ali strah ..."
Vsakodnevne situacije nam dajejo veliko priložnosti, da delamo na otrokovih lastnih čustvih in govorimo o čustvih, ki prihajajo iz stališč drugih ljudi, vedno brez presoje, samo s prepoznavanjem. Ko otrok prepozna, kaj čuti in kaj čuti drugi, se mu lahko približa, saj ve, kaj se dogaja v njegovem srcu.
Obstajajo časi, ko je trenutek neprimeren za pogovor, zato lahko takrat, ko smo mirni, mirno spregovorimo o temi, prosimo, ne da bi pritiskali, da nam pove, kako se je počutil ali kako misli, da se je drugi počutil. Tako otroci razviti empatijo in lažje jim je, da se postavijo na mesto drugega.
