Lahko bi rekli, da je danes, 8. januarja, res prvi dan v letu. Otroci se vrnejo v šolo, starši na delo in nadaljujejo rutine, ki smo jih pred dnevi pustili, da uživamo v božičnih mini počitnicah.
Otroci so prav poseben čas v letu, v teh dneh uživajo v družinskih druženjih, okrasijo hišo, postavijo Betlehem, naredijo božične načrte in seveda obdarovanje čarovnikov.
Vrnitev na delo je lahko zelo naporna, zato vam bomo dali nekaj nasvetov vrnitev v šolo in rutina po božičnih praznikih je bolj nosljiva.
Postopoma spreminjajte urnike spanja: Če niste ohranili običajnih urnikov (najverjetneje to trenutno ni), bo danes zgodaj zjutraj stalo veliko. Doma so odšli s priloženo datoteko. Nocoj bodo tako utrujeni, da bodo kmalu odšli v posteljo, se prepričajte, da je tako in tudi med vikendom, da se v ponedeljek zbujanje na čas ne bo toliko stalo.
Preuredite obroke: Poleg spanja se med božičnimi prazniki spreminja tudi hrana. Božična hrana in sladkarije so ostale za sabo in čas je, da se vrnemo na bolj zdravi meniji. V prehrano dodajte več sadja, zelenjave in mleka, da zagotovite energijo.
Spodbujajte ga z iluzijo, da bo spet videl sošolce in učitelje: Otroci vzpostavljajo zelo tesne odnose in vedenje, da se bodo spet srečali s prijatelji, je lahko dobra spodbuda.
Pomagajte mu, da se prilagodi: Tako kot odrasli, ko se vrnejo na delo, se tudi otroci težko vrnejo v rutino. Pogrešajo preživljanje časa s starši, stanejo predčasne vstaje in se vrnejo k dnevnim dejavnostim. Morate jih razumeti in biti prilagodljivi, dokler se ne vrnejo v sklad.
Razumevanje svojih sprememb: Mogoče je, da je otrok te dni razdražljiv, utrujen, moteč, žalosten ali nima apetita. Sodelovati z njim in mu poskušati pomagati, namesto da bi se soočil.
Pustite čas za rekreacijo: tako da vrnitev v rutino ni tako nenadna, še posebej pri starejših, ki že prinesejo domače naloge, jim omogočite nekaj počitka, da se igrajo s svojimi novimi igračami ali gredo zunaj za nekaj časa. Povračajte se do obveznosti postopno, ne da bi jih pretiravali.
Kako je bilo Po božičnih praznikih se vrnite v šolo in rutino doma? Vas je zgodnji vzhodnik drago stal? Dober začetek leta vsem!
