Dojenček je prišel, že nekaj časa si ga je zaželel, čakal in končno je tukaj. Z njim ste že nekaj ur, morda nekaj dni, in zdi se vam, da je prav v vaših prsih, vendar niste prepričani. Imate občutek, da zelo pogosto sprašuje, da ni zadovoljen s posnetki in začnete razmišljati, da vaše mleko ni dobro ali da ga morda malo proizvedete.
Ne, mleko je dobro, mleko vseh žensk je dobro, torej je mogoče, da pridelate malo. Družina vas začne nervozno gledati na to vprašanje in meni tudi, da je otrok zelo do prsi, zato začnejo ponujati nasvete: pijte juhe, juho, mandljevo mleko, pivo, pivski kvas, mleko, vodo ... karkoli Poiščite bolje, da boste proizvedli več mleka.
Vprašanje je, ali deluje? Ali obstaja kakšna hrana, ki poveča proizvodnjo materinega mleka?
Kako dolgo je čas v prsih?
Velikokrat gre za občutke ali pomanjkanje informacij. Dojenček nekaj dni je lahko dlje časa na prsih, ker takoj zaspi in ostane tak, preprosto, drži se za tit, dela občasno nekaj sesanja. Če zaspite, se ločite od mame in takoj spet vprašate, se lahko to šteje za normalno ali pa morda ne. Kar moraš videti, je tisto, kar počneš čez dan, ker imaš še nekaj posnetkov, a potem nekaj časa mirno spiš med enim posnetkom.
Dojenčki morajo dojiti na zahtevo, kadar hočejo, če pa to zahteva veliko, veliko, je mogoče, da gre lačen, in če to zahteva normalno, je mogoče, da gre vse dobro, ampak da ljudje iz okolja menijo, da Prsi veliko.
Umetno mleko, ki nam ga je dala večina naših mater, smo dajali na vsake tri ure. Materino mleko, večkrat je bilo tudi vsake tri ure, ker je bilo tisto, kar so takrat priporočali. Zdaj se govori, da je na zahtevo, in ko bo dojenček lahko sam izbiral, kdaj in koliko dojiti, je težko reči, kaj je normalno. Toda, če želite vzpostaviti vzorec, recite to Običajno je, da dojenčki dojijo vsako uro in pol, bolj ali manj, in da bo prišlo do posnetkov, v katerih bo v pol ure po sesanju vprašal, in druge, v katerih bo morda dve ali več ur, ne da bi ga vprašal.
To je, kot pravim, le referenca, povprečje. Prišli bodo dojenčki, ki dojijo pogosteje in so normalni, in drugi, ki pustijo več časa in so tudi normalni. Pomembno je vedeti, ali se otrok dobro prehranjuje če se popivaš (naredijo jih več na dan, vendar jih mora biti relativno veliko) in tehtajteseveda. Povečanje telesne teže, ki mineva z dnevi, je tisto, kar nam bo povedalo, da dobro sesate.
Ni živil, ki povečujejo proizvodnjo mleka
Recimo, da dojenček ne pridobiva dovolj teže. Recimo, da dojim zelo pogosto in da udarci postanejo zelo dolgi, več kot pol ure, in da ko ga ločim od mame, začne plakati po petih minutah in začne znova.
Nekaj odpove, človek začne razmišljati, da se proizvaja malo mleka in pride, kot rečem, nasvet "vzemi to, vzemi drugo", da povečaš proizvodnjo.
Dobre namere, a slabi rezultati. Ni hrane, zaradi katere ženska proizvede več mleka, kot ga proizvedeali vsaj še ni dokazov, da obstajajo.
V Španiji zelo pogosto priporočajo mandljevo mleko ali pivski kvas in običajno ljudje mislijo, da delujejo. A v drugih državah tega ne priporočajo, ampak druga živila, kot so ingverjeva juha, sardele, grah, bakalar itd. Tudi znotraj naše države so lahko razlike, ker obstajajo tisti, ki rečejo leča, obstajajo tisti, ki rečejo kravje mleko in nekateri rečejo veliko vode (ki je lahko kontraproduktivna) ali infuzije določenih rastlin.
Toliko raznolikosti lahko pomeni samo eno stvar: ali vsi nekaj storijo ali dejansko noben ne naredi preveč. Realnost je druga, ker, kot pravim, ni dokazov, da obstaja kakšna hrana, ki poveča proizvodnjo materinega mleka.
Kaj storiti, če imamo občutek, da ne jeste dovolj?
No, prosite za pomoč nekoga, ki zadevo pozna. Ne gre za omalovaževanje babic in njihovih nasvetov, toda ko obstajajo resnične težave, so potrebne prave rešitve in za to morate poiskati pomoč pri pediatru, medicinski sestri, babici ali svetovalcih za dojenje, da pregledate položaj dojenčka in analizirati možne vzroke zakaj dojenček ne pije dovolj mleka.
Morebiti je slab oprijem in zato sesanje ni učinkovito. Če sesanje ni pravilno, dojenček ne dobi dovolj mleka in če dojk ne izprazni in ga ne stimulira dobro, pride do trpljenja. Z drugimi besedami, za pravilno proizvodnjo mleka mora obstajati pravilna stimulacija prsnega koša, ki izprazni prsni koš pri posnetkih.
Če dojenček tega ne stori, lahko to storite z ročnim odvzemom ali s prsno črpalko, seveda pa je najbolje, da to stori, da se izogne temu vmesnemu koraku. Zato je pomembno, zelo pomembno, da nekdo, ki ve za zadevo, ceni posnetke z dojenčkom in preveri, ali je oprijem pravilen, ali je položaj mogoče rešiti ali če obstajajo drugi dejavniki, ki bi lahko sodelovali pri proizvodnji mleka.
In kaj naj je mama?
No, kaj bi morale jesti vse ženske in vsi moški: uravnotežena prehrana. Hranljiva hrana v uravnoteženi prehrani glede na vašo lakoto in tekočine, ki potešijo žejo, po možnosti voda.
