Vadba z vadbo ni dobra le za fizični razvoj malčkov, ampak je dobra tudi za njihov razvoj možganov. Nova študija, ki jo je objavila revija Pediatrics, to potrjuje telesna vadba izboljša delovanje možganov pri otrocih.
Brez dvoma je vadba najboljše zdravilo, ki obstaja celo za naše možgane, saj prakticiranje vsaj ene ure vadbe na dan izboljša koncentracijo, spomin in kognitivno gibljivost.
Študija je bila izvedena pri 221 otrocih, starih od 7 do 9 let, ki so bili v celotnem šolskem obdobju, devet mesecev, podvrženi praksi 60 minut dnevno vadbe ob koncu šolskega dne.
Pri preverjanju rezultatov so raziskovalci lahko preverili a pomembno izboljšanje kognitivne uspešnosti in zdravja možganov glede otrok, ki niso izvajali telesne dejavnosti.
Opazili so večjo sposobnost preprečevanja motenj in ohranjanja boljše pozornosti pri nalogah, izboljšanje pomnjenja in večjo kognitivno fleksibilnost za izmenjavo različnih nalog.
Večja kot je udeležba na programu vadbe, večje je izboljšanje otrokovih možganskih funkcij.
Telesna vadba je zelo pomembna v kateri koli življenjski fazi, predvsem pa je to v otroštvu, ko so otroci v polnem telesnem in duševnem razvoju. In seveda je to nekaj, kar moramo staršem prenašati preko zdravih življenjskih navad, a predvsem skozi primer.
