Vedeli boste, da se v tem blogu zavedamo socialne in zdravstvene težave, ki jo postavljajo različni motnje prehranjevanja pri pediatrični populaciji.
Nekajkrat smo opozorili na naraščajoče število mladoletnikov s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Kar zadeva odgovornost družine in družbe, se je tudi nanjo veliko ukvarjalo. Pred kratkim smo komentirali, da ne upoštevamo priporočil (za preprečevanje teh bolezni), povezanih z vadba in hrana. Danes vam prinašam nasvet, ki ga razširja Svetovna zdravstvena organizacija.
Iz te organizacije nam to sporočajo preventiva je najbolj izvedljiva možnost za omejitev epidemije otroške debelosti in cilj tega boja je doseči kalorično ravnovesje, ki se vzdržuje vse življenje.
Splošna priporočila
Povečati porabo sadje in zelenjava, stročnice, polnozrnate žitarice in oreški.
Zmanjšajte skupni vnos maščob in nadomestite nasičene z nenasičenimi.
Zmanjšajte vnos sladkorja.
Vzdrževajte telesno aktivnost: najmanj 60 minut telesne aktivnosti zmerne ali živahne intenzivnosti, ki je primerna za razvojno fazo in je sestavljena iz različnih dejavnosti. Za uravnavanje teže bo morda potrebna večja telesna aktivnost.
Prekomerna teža, debelost in z njimi povezane nenalezljive bolezni so v veliki meri preprečljive
A vse se ne spušča na priporočila, ki jih lahko sprejmemo kot družina, ker da bi ustavili epidemijo otroške debelosti, potrebna je trajna politična zaveza in sodelovanje številnih zainteresiranih strani, javnih in zasebnih.
Vlade, mednarodni partnerji, civilna družba, nevladne organizacije in zasebni sektor imajo temeljno vlogo pri ustvarjanju zdravih okolij ter pogoje cenovne dostopnosti in dostopnosti bolj zdravih prehranskih možnosti za otroke in mladostnike.
