Uvajanje dopolnilnega hranjenja včasih vključuje tesnobo za starše, ki se zlahka prenaša na otroke. Za to Priporočljivo je, da je čas kosila eno uro, da boste mirni in sproščeni. Zdaj bomo videli nekaj nasvetov, da ga dobimo.
Jasno je, da ko se srečamo s prvo kašo ali zajemalko, je to nov svet za prve starše, vendar ne pozabite, tudi za vašega otroka. Zato moramo odložiti hitenje (kadarkoli je to mogoče), hrano pripraviti vnaprej in ne čakati, dokler otrok ne bo lačen.
Ne zamenjujmo "sprostitve" z zmedo, saj so časi obrokov pomembni: biti moramo pripravljeni na to, ko je dojenček lačen, da bomo lahko mirno sedeli, da bi jih nahranili. Pustite jim čas za eksperimentiranje (za prve merice potrebujemo veliko potrpljenja).
V idealnem primeru se usedemo z otrokom in ga spodbudimo k prehrani, tako da mu povemo, kako dobra je hrana, in govorimo o tem, kaj počnemo. Otroci nenehno spoznavajo svojo okolico, tudi v času kosila, njihovo znanje o svetu se povečuje in širi njihovo razumevanje besedišča.
Kadar je le mogoče, hranimo otroka z ostalo družino, po možnosti brez televizije in z zdravim jedilnikom. Ne bo minilo preveč mesecev, dokler otrok ne bo začel jesti enako kot preostala družina in kot vedno bi ga morali voditi po zgledu.
Ponudite otroku primerno hrano za svojo starost da si lahko vzame zase in sesa, "grizlja", kot sadje ali kruh ... Lahko poskusite z metodo "odvajanja, ki jo vodi otrok", tako da si na dosegu roke priskrbite ustrezno hrano in otroku pustite, da si sam izbere in poje.
Ne bojte se uvajati novih živil, sorta je po okusu in otroci morajo poskusiti različne okuse, tudi tiste, ki nam niso všeč.
In ne skrbite zaradi drobtin in madežev. Pogosto babica ni dovolj za zaščito oblačil in s prvo kašo lahko končamo več kot eno.
Ne mudi se v času kosilaBolje je začeti nekoliko prej, če moramo oditi, vendar bi moralo biti dovolj časa.
Če si hrano časovno preizkusite, stvari niso tako enostavne in zabavne.
Če otrok zavrne hrano ali opazite, da je nervozen, je morda vredno malo počakati ali ga zabavati s kakšno igro, da vidimo, ali ga spodbuja k jedi, vendar ga ne silite, ker bi lahko bilo še huje in se mu ne bo zdelo, da bi naslednjič sedel, da bi jedel. Ponavljamo vprašanje potrpežljivosti, pomembno je, da nas ne zapustite.
V tej starosti otroci še naprej pijejo materino mleko, še naprej ga ponujajo. Med obrokom lahko začnete ponujati tudi vodo. Če ne dojijo, boste opazili, da prosijo za več vode kot prej. Vsekakor se izogibajte žeji, pijače ponudite pogosteje kot pred uvedbo dopolnilnega hranjenja.
Če je otrok utrujen ali zaspan, je morda bolje, da odložite čas prehranjevanja in ga pustite počivati. Če nahranite majhno živčno in razdražljivo osebo, lahko izkušnja postane spirala nelagodja, tudi za starše. In nadaljujemo iskanje hrane, da bi bil sproščen in srečen trenutek. Upamo, da vam bo s temi nasveti uspelo.
