Mnoge nosečnice se sprašujejo, ali je normalno, da se vsakič počutijo kot uriniranje. In pogosto se zgodi, pogostnost, s katero mora ženska iti na stranišče, se med nosečnostjo poveča.
V prvem in tretjem trimesečju je še posebej pogosto, da mora nosečnica pogosto hoditi na stranišče in to je običajen pojav. Druge ženske pa v tem pogledu ne bodo opazile razlik.
Začetno povečanje pogostosti uriniranja je lahko dejstvo, da se je v ženskem telesu povečala količina tekočine. Ledvice učinkoviteje delujejo, da hitreje izločijo odpadke, ki jih telo ne potrebuje.
Prav tako lahko vpliva na velikost maternice, ki je v medenici in pritiska na mehur, ki je odgovorna za največjo pogostost uriniranja: pogosteje jo je treba izprazniti. Od četrtega meseca naprej, ko se maternica dvigne na trebušno steno, lahko mnoge ženske v zvezi s tem opazijo olajšanje. Ampak ne za dolgo.
V končnem raztežaju nosečnosti maternica in rastoči plod se spusti in spet pritisne na mehur, torej pogosteje se bomo vrnili v kopalnico. V teh tednih so pogoste tudi neprostovoljne izgube urina, zato se lahko zaščitimo z majhnim obkladkom ali salvatom.
Če želite nadzorovati te izgube in preprečiti težave v poporodnem obdobju, ne pozabite, da bi morali že izvajati Kegelove vaje za medenična dna: dobro bodo.
Prav tako ne čakajte zadnjega trenutka, da gremo na stranišče, bolje je, da gremo na prvi simptom, ki ga moramo evakuirati, in da mehurja ne zaključimo s še večjim pritiskom, neprijetnim občutkom v kateri koli življenjski fazi, vendar več med nosečnostjo (in ki pride hitreje).
Kljub vsemu potrebujemo dobro hidracijo
Med nosečnostjo ne smemo omejiti vnosa tekočine, da bi poskušali manj hoditi na stranišče. Dobra hidracija je zelo pomembna za vaše zdravje in zdravje vašega otroka. Morda celo preprečujemo okužbe sečil s pogostim praznjenjem.
Edina koncesija, ki jo lahko naredimo v zvezi s tem, je, ko gre za spanje, če ima nosečnica težave s spanjem in jo neprestano prebujanje prizadene in povzroči nespečnost ali utrujenost. Potem bi ženska lahko zmanjšala porabo tekočin v času večerje in pojdite na stranišče tik pred spanjem.
Če želite preprečiti žejo čez noč, bodite čez dan dobro hidrirani, tudi s prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo
Ob koncu nosečnosti, ko je volumen trebuha precejšen, se nagnite naprej v stranišče, da pritisnete in odstranite ves urin iz mehurja. Na ta način smo uspeli še nekoliko podaljšati naslednji obisk kopalnice.
Po drugi strani se spomnimo, da se pri vsaki ženski razporeditev notranjih organov nekoliko razlikuje, zaradi česar nekateri čutijo večjo potrebo v celotni nosečnosti, drugi pa ne opazijo sprememb. Še posebej, če je ženska pred nosečnostjo pogosto urinirala, je sprememba manj verjetno opazna.
Kadar moramo skrbeti in iti k zdravniku, če pogosto uriniranje spremlja boleče uriniranje, srbenje ali pekočino (in evakuirane tekočine je vsake toliko malo), saj bi lahko šlo za okužbo z urinom, ki jo je treba nadzorovati in ozdraviti .
V vseh drugih primerih oz. povsem normalno je, da ob nosečnosti pogosteje hodite na stranišče in ne skrbi te. Za zdravo nosečnost pijte veliko tekočine, zlasti vode.
Fotografije | Thinkstock o dojenčkih in še več | Šibek mehur in pogosto uriniranje med nosečnostjo, Inkontinenca pri materi
