Anksioznost Lahko se igra proti nam v mnogih situacijah našega življenja in bolj kot kdajkoli prej, ko gre za zanositev, saj mamin lastni stres postane ovira, da jo dobimo.
In to ni samo stvar zdrave pameti, kot je razkrila študija, objavljena v 'Človeško razmnoževanje', po kateri bi lahko tesnoba pred spočetjem igrala vlogo pri neplodnosti.
Da bi preverili, kako stres vpliva na nosečnost ob spočetju, so raziskovalci z univerze v Ohiu v ZDA sledili 501 ženskam med 18 in 40 let brez znanih težav s plodnostjo, ki so želele zanositi.
Izmerili so dva biološka kazalca stresa, ki sta prisotna v slini: alfa-amilazo in kortizol, in ugotovili so, da so ženske z visokimi nivoji le-teh 29% manj verjetno, da zanosijo vsak mesec.
Poleg tega so v primerjavi z ženskami, ki imajo nizko raven tega encima, ugotovili, da jih imajo več kot dvakrat je verjetnost, da po 12 mesecih ne zanosijo rednega seksa brez zaščite. Spomnimo se, da velja, da bi lahko prišlo do neplodnosti, ko je par eno leto poskušal zanositi brez uspeha.
Ko si par prizadeva za neuspešno nosečnost, je normalno, da se s minevanjem mesecev pojavijo frustracije, razočaranje in občutki krivde, ki hkrati ustvarijo več stresa.
Priporočilo v teh primerih je, da se poskusite umiriti, spremeniti rutino, odpravite se na izlet, vadite metode sprostitve, naredite jogo, meditacijo ali katero koli aktivnost, ki vam pomaga zmanjšati tesnobo. To boste videli lajšanje stresa vam bo pomagalo in takoj, ko boste nehali obsedeno z iskanjem, če ni prave težave s plodnostjo, boste dočakali želeno nosečnost.
