Dojenje (in starševstvo na splošno) je obkroženo s številnimi miti in prepričanji. Čeprav se nekatere od njih prenašajo z matere na hčere in so globoko zakoreninjene v določenih kulturah, je dokazano, da nimajo znanstvene podlage in jih moramo izgnati.
Ni dvoma, da ima dojenje več koristi za zdravje matere in otroka, vendar prepričanja, ki niso resnična, se še naprej širijo. Potem te pustimo 11 najpogostejših mitov o dojenju, v katere ne bi smeli verjeti.
1. Dojiti morate vsake tri ure
To je eden najbolj zakoreninjenih vzorcev v našem okolju in verjetno je to, kar so povedali našim materam in celo našim babicam. Si lahko predstavljate, da smo bili prisiljeni vedno jesti vsake tri ure? In če smo lačni, preden ne moremo malo pokukati? Mogoče smo imeli manj zajtrka in zdaj smo si prej zamislili kosilo? In če smo imeli siesón in nam je tako prijetno, nas morajo zbuditi, da bomo jedli?
Materino mleko se prebavi zelo hitro in zlasti v prvih dneh novorojenčki potrebujejo zelo pogosto dojenje: med 8 in 12 posnetkov na dan, včasih celo več. Če upoštevamo, da se še vedno učijo dojiti, se utrudijo, zaspijo na sredini ... in strel se lahko na začetku podaljša do ene ure, ali vidite, da je mogoče dojiti vsake tri ure? Ti pogosti posnetki so bistveni za pravilno vzpostavitev dojenja.
Zapomni si to Bolj ko dojenček sesa, več mleka bomo proizvedli. Poleg tega materino mleko v prvih šestih mesecih življenja pokriva vse vaše potrebe, tako po hranilih kot tudi po hidraciji. Tako je verjetno, da bodo v časih toplejših strelov pogosteje streli: včasih bodo lačni, včasih žejni.
Povzemanje: dojenje (ali umetno) ne mora biti vsake tri ure, ampak na zahtevo: kadar dojenček želi.
Pri dojenčkih in še več "nimam dovolj mleka": velika skrb doječih mater in kako to rešiti2. Dojenje boli
Običajno je slišati, da dojenje v začetku boli, da je običajno, da se pojavijo razpoke ali da se moramo najprej "zapreti", da ne boli. Nič od tega ni res: Dojenje ne sme škoditi.
Prvih nekaj dni vas lahko malce moti zaradi preobčutljivosti bradavice ali zato, ker je nov, drugačen občutek, če pa dojenje boli, je to, da dojenčkova noga ni primerna.
Pri dojenčku, ki je dobro prikovan, je bradavica pritrjena na nepce in precej zadaj, jezik pa valičasto gibanje po dojki in areoli črpa mleko; Na ta način ne poškoduje bradavičke, ki mora na koncu posnetka ohraniti svojo zaobljeno kvadratno obliko. Če se pojavijo razpoke ali je dojenje boleče, se moramo posvetovati: verjetno naš dojenček ni dobro prikovan.
3. Morate jesti za dva
Doječe matere vložijo približno 700kcal v proizvodnjo mleka. Od tega se 500kcal pridobiva iz mleka, preostali depoziti pa nastanejo v nosečnosti. Med dojenjem moramo poskrbeti za zdravo in raznoliko prehrano, ni pa nujno, da jemo v dvoje oz. ampak jejte v skladu z našim občutkom lakote.
4. Niso vsa mleka enaka
Materino mleko je najboljša hrana za vse dojenčke. Z nekaj izjemami (zaradi skrajne podhranjenosti ali bolezni matere) imajo vse mleke zelo podobno sestavo.
Vsaka mati proizvede najboljše mleko za svojega otroka. Poleg tega ima materino mleko posebnost spremenite njegovo sestavo glede na starost otroka in ves čas pihanja. Tako ima kolostrum (proizveden v prvih 2-3 dneh življenja) večjo vsebnost beljakovin in manj maščob in laktoze kot zrelo mleko. In matere, ki rodijo nedonošenčke, proizvajajo mleko, ki ni drugače kot tiste, ki rodijo dokončne dojenčke, z večjo vsebnostjo beljakovin in nižjo laktozo ter z več imunoglobulina A in več laktoferrina, ker to potrebujejo Tvoji dojenčki v tistih trenutkih.
Na splošno materino mleko zagotavlja približno 67kcal / 100 ml (62-70kcal / 100ml). Beljakovine in ogljikovi hidrati ostajajo dokaj stabilni, maščobe pa so najbolj spremenljiva komponenta, tako pri ženskah kot v celotnem vnosu (mleko na koncu vnosa lahko vsebuje do 2-4 krat več maščob kot mleko). začetno mleko). Vsekakor so te količine maščob s svojimi različicami prehransko primerne za vsakega dojenčka.
Pri dojenčkih in še več "Dojenje mi ni bilo enostavno": sedem pričevanj mater, ki navajajo težave, ki se lahko pojavijo pri dojenju5. Kolostrum ne deluje, počakati morate, da se mleko dvigne
V nekaterih kulturah velja, da je kolostrum, mleko prvih 2-3 dni, nečist in ga otrok ne sme jemati. In nekoč je bilo običajno otroku ponuditi druge izdelke, ker se je mislilo, da je tako "Kolostrum ni bil dovolj hrane".
Nič ni dlje od resničnosti; Kolostrum je zelo bogat z imunoglobulini in drugimi obrambnimi celicami, kar ustvarja takojšnjo zaščito za novorojenčka. Prav tako je bogata z beljakovinami, maščobnimi topnimi vitamini in nekaterimi minerali, kot sta natrij in cink, vsebuje pa manj maščob in manj laktoze kot zrelo mleko, kar novorojenčku olajša prebavo.
Pri dojenčkih in še več Sestava materinega mleka na vsaki stopnji rasti: ta se prilagaja otrokovim potrebam 6. Obstaja hrana, ki je ne smete jemati, če dojite
Nekatera živila, ki jih jedo matere, dajejo materinemu mleku večjo aromo kot druga (na primer česen ali šparglji), vendar to ne pomeni, da jih ne morejo jemati; Doječa mati naj uživa raznoliko in zdravo prehrano. Prav tako lahko vzamete hrano, ki ustvarja pline (npr. Stročnice), ker plin ne prehaja skozi mleko.
7. Prsi je primerno zamenjati vsakih 20 minut
Dojenje je na zahtevo: ko dojenček želi in tako dolgo, kot želi. Dokler ne izpusti, mu ne smemo menjati prsi. Prvi del puha je bolj voden in bogatejši z ogljikovimi hidrati, zadnji del pa bogatejši z maščobo; naj dojenček dobro izprazni prsni koš. Dojimo lahko le z eno dojko (kot pri dvojčkih ali operacijah dojk).
Pri dojenčkih in več "Aguachirri", ki ga ženske v dojkah proizvedejo od 6 do 12 mesecev, zagotavlja več energije kot kravje mleko8. Matere z majhno dojko bodo imele malo mleka
Če ne trpimo zaradi hipoplazije dojk, velikost prsi ni pokazatelj količine mleka, ki jo bomo lahko proizvedli. Vsaka mati ima najboljše dojke za svojega otroka.
9. Med dojenjem morate piti veliko vode in veliko mleka
Med dojenjem moramo slediti zdravi in raznoliki prehrani. Ne smemo povečevati vnosa tekočine, piti moramo, ko smo žejni. Povečanje vnosa odvečne tekočine lahko paradoksalno zmanjša proizvodnjo mleka.
Prav tako ni živil ali naravnih zdravil za povečanje proizvodnje; Ni znanstvene podlage, ki bi jo potrdila. Pogosto in dojenje na zahtevo s pravilno tehniko je najboljši galaktogog. Pomembna vloga ima tudi materina samozavest.
10. Od leta naprej materino mleko ne hrani več
WHO priporoča izključno dojenje do 6 mesecev, ki ga spremljajo druga živila do dve leti ali več. Materino mleko ostaja idealna hrana tudi iz leta. Vsebnost maščobe v materinem mleku je po 12 mesecih večja.
11. Priporočljivo je, da vzamete mleko, da vidite, koliko otroka vzame
Dojenček ima veliko močnejše sesanje kot prsno črpalko, zato tisto, kar izvlečemo, ne odraža tega, kar dojenček vzame. Najboljši pokazatelj, da se dojenček dobro prehranjuje, je povečanje telesne mase.
Dojenčki običajno izgubijo med 4 in 6% teže in do 10% prve dni življenja. Približno od petega dne do štirih mesecev starosti se vaša teža poveča okoli 150 do 200 gramov na teden.
Če dojenček piči večkrat na dan (obilen, jasen in redek pišk), je to znak, da je dojenček zdrav, dobro nahranjen in hidriran.
Pri dojenčkih in več Če vaš dojenček doji, so to ključi, ki vam bodo pomagali preveriti, ali ste dobro hranjeni
