Incrédula ostanem pri branju teh novic šestmesečna nosečnica, ki med nosečnostjo izvaja (in širi) ekstremno dieto. Novico o svoji nosečnosti je svojim tisočem sledilcev pred nekaj tedni objavil na družbenem omrežju Instagram fotografij in sprožil precej polemike.
Seveda je videti njene fotografije težko verjeti, da je v 25. tednu nosečnosti, da je zelo tanka in čeprav je res, da ženskam ni treba pridobivati teže z enako hitrostjo, je videti zelo tanka (celo mimo črevesja oz. noge in roke so zelo tanke).
Je avstralska blogerka Loni Jane Anthony in novica o njenem "primeru" je dosegla časopise države, na napade se je morala odzvati celo z intervjujem. Polemika pride sama po sebi Ekstremna prehrana, ki temelji na veliko banan na dan (deset banan samo za zajtrk; majhne banane, ja), skupaj s smoothijem in nekaj solate, toplo vodo z limono in lubenico, pomarančo ali mangom.
In kontroverzno, ker namerava "navdihniti" druge ženske, da sledijo njenemu zgledu in vodijo bolj zdrav življenjski slog. Za to se je odločila pred tremi leti, ko je začela slediti dieti dr. Douglasa N. Grahama 80/10/10, ki temelji izključno na surovem, svežem, polnozrnatem sadju in zelenjavi.
Saj ne, da me je njegova podoba spomnila na nekatere, ki sem jih videl pri pripravi prispevka o pregoreksiji ali motnji mamireksije: noseča in izjemno tanka, znotraj svoje tankosti se zdi povsem zdrava.
Ne vem, ali je ta bodoča mati v obsesivnem stanju, ki je značilno za ženske, ki trpijo za motnjo pregoreksije, ne vem, ali bo sledila zdravniškemu spremljanju, če bo vzela prehranske dodatke, da ji ne bodo primanjkovale hranilnih snovi ... vendar ne preneha presenečati vaša prehrana
Če pogledamo njegov Instagram račun, vidimo, koliko fotografij je sadja in zelenjave, se vidi, da se v svoji običajni prehrani navadno prehranjuje s hrano, ki je zelo zdrava, vendar v kombinaciji z drugimi obroki in z dobrim načrtovanjem dokončanja Uravnotežena prehrana med nosečnostjo.
Ne pozabite, da če omejimo vnos hrane med nosečnostjo in nam primanjkuje hranilnih snovi, se to lahko zgodi dojenček ob rojstvu malo tehtaZato je priporočljivo, da pod nobenim pogojem ne boste lačni in jeli uravnoteženo in zdravo.
Vegetarijanstvo in nosečnost
Če ste vegetarijanec (Ta deklica trdi, da je veganska in se zahvaljuje vsemu, kar je k njenemu življenju prispevalo tak način hranjenja), obstaja nekaj nasvetov, kako prehrano narediti čim bolj uravnoteženo, kajti če je dobro načrtovana, bo morda dovolj. Po mnenju Ameriškega dietetičnega združenja je dobro načrtovana veganska in vegetarijanska prehrana primerna za vse življenjske dobe, vključno z nosečnostjo in dojenjem.
Toda pri tem je treba biti jasen nosečnica potrebuje dodatno prehrano da plod zraste zdravo in da bo tudi sam zdrav med tem pomembnim procesom hormonskih in telesnih sprememb. Slaba prehrana med nosečnostjo lahko povzroči zamudo pri razvoju otroka, zato je pomembno upoštevati zdravnikove nasvete. Že na začetku nosečnosti bi nezadostna prehrana poslabšala otrokov razvoj možganov.
Joni pravi, da je njegova prehrana zagotovila ne le fizično, ampak tudi duhovno zdravje, kar je spremenilo njegov način bivanja in obnašanja z drugimi. Tudi, da je opustil alkohol, ki ga je pil petkrat na teden. Čeprav ga ni povsem zapustil (poudarja), saj ga zdaj jemlje enkrat na pet mesecev. Je tudi med nosečnostjo? Upajmo, da ne.
Dejstvo je, da je njegovo veliko število privržencev prišlo do njegovega "sporočila" daleč in polemika nastane. Nekateri ji pravijo "pridigar", "nepremišljen", vendar pravi, da noče nikogar prepričati, dekleta "navdihnejo", da vidijo, da obstajajo drugi zdravi načini življenja razen stekleničke. Ampak no, niti toliko niti plešasti, bi rekel ...
Njene izjave so bile tako kritične, da se je z njo spet pogovarjala in se brani, saj je poudarila, da so tisti, ki jo obtožujejo, da je ogrožala zdravje njenega sina, v njenem območju udobja in ne želijo videti izven mastne prehrane MacDonaldsa.
Poudarja tudi, da je zdravnik, ki je še vedno noseč (danes je star 27 tednov), zadovoljen celo z njegovim zdravjem raven železa (spremljati zlasti pri vegetarijanski dieti) V redu so, zato je kritika neupravičena. Upajmo, da in otroku ne bodo primanjkovale osnovnih hranilnih snovi.
Tudi v tem drugem delu svojega intervjuja doda nekaj različnih živil, za katera pravi, da tudi jemlje (avokado, kokosov jogurt, morske alge…), tako da se paleta živil, ki jih zaužije na dan, nekoliko poveča.
Kakorkoli že, kolikor razumem strast do tako zdrave hrane, kot so banane in drugo sadje, ne vidim, da je hranjenje izključno z njimi dovolj (vsaj brez nadzora in načrtovanja), in mislim, da lahko biti zdrav med nosečnostjo, če to hrano kombinirate z drugimi iz vseh skupin.
