Da so naši otroci dobro zajtrkujte Vsak dan je pomemben. Starši bi morali poskusiti ustvariti po meri oz navada zajtrka, mu po potrebi nameni do dvajset minut svojega časa - čeprav za to mora vstati dvajset minut prej.
Da bi prihranili čas, je idealno vse pustite pripravljeno preden stopiš v posteljo: skodelice, krožniki, jedilni pribor in prtički na mizi, pa tudi vse, česar ne potrebuješ, kot so džemi, čokolada v prahu do čokoladnega mleka in sadje. Tako bomo lahko šli z manj naglice zjutraj.
Uveljavite navado zajtrka
Se strinja dvignite jih s časom da se lahko tuširajo, oblačijo, si oblikujejo postelje in brez naglice pripravijo nahrbtnike.
Da bi si zagotovili dober zajtrk, se je najbolje navaditi zajtrkujte z njimiPrav tako lahko uživamo v začetku dneva vsi skupaj.
Za naredite zajtrk pozitivno izkušnjo, zagotoviti moramo, da je hrana videti dobro in če je lahko, zabavna, tako da zajtrk postane nekaj dobrega iz tvojega dojemanja in ne nekaj, kar ti vsiljujejo.
Zajtrk, prijeten družinski čas
Dobro je spremeniti in spodbuditi otroke k temu poskusite nove stvari, pod pogojem, da so del uravnoteženega zajtrka in gredo v skladu z vašimi potrebami in okusom.
Otroci radi sodelujejo v vsem. Zagotovo uživajo v tem, da naredijo pomarančni sok ali dajo maslo na toast. Sodelovanje pri pripravi zajtrka lahko spodbujajo apetit otrok.
Kadar otroci ne želijo zajtrka, je najboljše ne spreminjajte, saj bodo kmalu spoznali, da nima smisla montirati tepta, če ne reagiramo pred njimi.
Dejstvo, da družina zajtrkuje skupaj, lahko pri otrocih spremeni svoj odnos, saj če niso središče pozornosti in se pogovarjajo o drugih stvareh, otroci običajno posnemajo to, kar vidijo njihovi starši. Poleg tega bodo uživali v dobrih družinskih trenutkih in si jih bodo želeli početi vsak dan.
V sorti je okus
Pripravite si lahko sladke zajtrke ali slane zajtrke, lahko pa tudi mešate možnosti, vendar vedno poskušajte ne zamuditi nobenega od štiri potrebne skupine hrane Za svojo hrano.
Zajtrkov ni mogoče večiti na večini. Normalno je Nikoli ne traja več kot petnajst ali dvajset minut.
Spite urejene ure, imeti zajtrk družine uravnoteženo in z dovolj časa so ključi, da vse začne pravilno delovati že od zgodnjih jutranjih ur.
V zajtrku Teddy Bear LULU | Zajtrk, eden pomembnih obrokov dneva. Zakaj? Fotografije | @quidproquoq
