Ko ženska rodi otroka, in še preden to stori preveč, bi morala poskusiti ohraniti uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz zdrave, kakovostne hrane in se izogibati hrani s preveč sladkorja, saj velja, da ima veliko kalorij za nekaj hranljivih snovi, ki jih zagotavljajo.
To je dieta, ki bi jo lahko priporočili ženskam, ki so pravkar dojele otroka in ne dojijo, pa tudi tistim, ki se za to odločijo. Z drugimi besedami, Prehrana, ki jo priporočajo doječim ženskam, je popolnoma enaka tisti, ki jo priporočajo ženskam, ki ne dojijo, prav tako pa je isto, kar se priporoča staršem otroka, za stare starše in za babico, mamo matere, ki doji, ali taščo ali mater moža ženske, ki doji ali ne.
Ampak kakšen nered, kajne? Da, malce je zmeden, na koncu pa zelo preprost: ženskam, ki dojijo, ni treba narediti posebne prehrane, tako da ne razumem, zakaj je toliko informacij, ki poskušajo razložiti, kakšno novo dieto mora doječa ženska sprejeti, kot da bi morala storiti, ne vem, koliko žrtev je v zvezi s prehrano in omejitvami za odločitev o dojenju.
Priporočena prehrana vsem, ki živijo in dihajo
Ta literatura, o kateri govorim, ali celo sporočila pediatrov in drugih strokovnjakov, ki pravijo, da "mama, pazi, dobro jej, da zdaj dojiš," je logična, toda lahko kontraproduktivno. Rečeno jim je, naj ne pijejo koksa, ne pijejo alkohola, ne jedo zdrave hrane, ne zlorabljajo hrane, bogate z živosrebrom, da so hidrati celi, ne rafinirani, da vzamejo nekaj obrokov mleka na dan, vendar ne več, kajti mleko je drugo živilo, jejte zelenjavo vsak dan, če je lahko večkrat in jejte surovo zelenjavo in jejte sadje tudi dnevno.
Težava je v tem jim je le rečeno, tistim, ki dojijo, in tistim, ki ne dojijo, nihče ničesar ne reče, kot da bi lahko dali "steklenico" in preskočili dieto, ko bi morali jesti popolnoma enako, za svoje zdravje.
Že, ampak seveda, kar bo mama pojedla, bo živel sin
Da, strinjam se, da doječa mati mora jesti zdravo Torej, skratka, tudi vaš otrok bo jedel zdravo. Da se z običajno hrano ne hranite enako, kot z neželeno hrano, ni pa treba nadaljevati s priporočili v ekskluzivnem načrtu, češ da bi bilo dojenje nekaj, zaradi česar si v primeru rojstnodnevne zabave prisiljen reči "ne", "ne "Če vam ponudijo sladoled ali" ne ", če ljubite soda.
Dojenčkom se praviloma ne zgodi nič (razen če je dojenček alergičen ali netoleranten na nekaj, kar mati poje), ker mati poje natančno, kako je jedla, preden je zanosila. Ni treba ničesar spreminjati. No, lažem nič, razen če sem prej pil alkohol. To je edino, kar bi morali prenehati piti. Od ostalih lahko jedo vse, tiho, tako kot ženska, ki daje steklenico. Če je priporočljivo ali ne, ne vem ... pogledati moraš, kaj ješ, in oceniti, ali je najbolj zdravo, tako kot bi kdo moral v nekem trenutku svojega življenja preveriti, kako zdrava je prehrana, da bi Jejte bolje.
Malo pretirano, kajne?
Mogoče se mi zdi nekoliko pretirano vztrajati pri tej temi. Možno je ... je, da tolikokrat slišim, da strokovnjaki priporočajo skoraj izključno dieto doječim materam in toliko mamic, ki se na koncu naveličajo, da bi jedle popolnoma dobro, kot na koncu menijo, da bi prenehali dojiti, da bi spet jedli kot prej, da se dotaknem teme, da ne bi bil vzrok zapuščanja dojenja. Ženi ni treba jesti dobro, da je njen otrok bolj zdrav ali je mleko boljše. Ženska morate jesti dobro, ker se priporoča za vaše zdravje. Nič več, nič manj.
