Materina prehrana med nosečnostjo je zelo pomembna za razvoj otroka, pa tudi tista pred nosečnostjo. To dokazuje nova raziskava z univerze Griffith v Queenslandu (Avstralija), ki je proučevala učinke prehrane, bogate z omega-6 ali linolno kislino pred nosečnostjo.
Zaključki, objavljeni v The Journal of Physiology, so to pokazali Prekomerno uživanje omega-6 pred nosečnostjo je lahko povezano z manjšim odstotkom moških dojenčkov. Poleg tega se zdi, da tudi negativno vpliva na rast otroka in razvoj nosečnosti.
Dojenčki in še več29 hrana za prehrano, ko želite zanositi, vendar so vedno dobreDieta, bogata z linolno kislino
Dr. Deanne Skelly, prodekanica za učenje in poučevanje in profesorica na Griffith School of Environment and Sciences, ki je vodila raziskavo "Diet z veliko materinske linolne kisline med nosečnostjo", pojasnjuje, da splošna populacija "Porabi vse več maščob omega 6, zlasti linolne kisline in zlasti Avstralci pojedo trikratni priporočeni dnevni vnos":
"Naša raziskava je pokazala, da uživanje diete z veliko linolne kisline zmanjšuje odstotek moških dojenčkov.""Študija je pokazala, da so matere, ki so zaužile prehrano z visoko linolno kislino, spremenile koncentracijo vnetnih beljakovin in zvišale raven prostaglandina E (beljakovine, ki lahko povzroči krčenje maternice med nosečnostjo), hkrati pa zniževale leptin , hormona, ki uravnava rast in razvoj ploda. "
Kot pravi direktorica študije, rezultati kažejo, da bi ženske, ki načrtujejo nosečnost, morale razmisliti o zmanjšanju količine maščob Omega-6 v svoji prehrani, čeprav še vedno ne vedo, ali lahko pretirano uživanje povzroči dolgoročno škodljive učinke na dojenčka.
Dr. Skelly poudarja, da trenutno preiskujejo, ali dieta z veliko tovrstne maščobe med nosečnostjo povzroča kakršne koli spremembe pri otrocih, "Če se poveča tveganje za otroško bolezen in če moški bolj prizadenejo."
Vloga Omega-6
Veliko se je govorilo o omega 6 in omega 3, kot dolgoverižnih polinenasičenih maščobnih kislinah, ki imajo ključno vlogo pri delovanju in arhitekturi centralnega živčnega sistema, zlasti na koncu nosečnosti. Oba se pridobivata predvsem s prehrano in tekmujeta, da se vključita v celične membrane.
Pri dojenčkih in več: 24 najbolj priporočljivih živil med nosečnostjo, vendar so vedno koristnaImajo pa nasprotno fiziološke funkcije: Omega 6 spodbuja vnetna stanja, Omega-3 pa protivnetna stanja. Zaradi tega je pomembno, da jih pridobimo uravnoteženo za pravilen nevrorazvoj otroka. Pravzaprav je bil visok odstotek omega 6 v primerjavi z omega 3 povezan s povečanim tveganjem za motnjo pomanjkanja pozornosti.
Čeprav je pred nami še pot, je še enkrat pomemben pomen skrbi za prehrano pred nosečnostjo in dojenjem, saj hrana, ki jo jemo, ni pomembna samo za nas, ampak tudi za našega otroka.
Fotografije | iStock
