On sindrom po počitnicah Gre za stanje, ki ga povzroča nezmožnost, da se nekateri vrnejo na delo in v svoje vsakdanje življenje in ga ne smemo zamenjati z depresijo. In to, da se je po nekaj tednih prostega časa, počitka in zabave težko vrniti v rutino. Posledice spremembe tempa so lahko take Pojavijo se apatija, pomanjkanje koncentracije, izguba zanimanja in razdražljivost.
Strokovnjaki priporočajo vrnitev z dopusta nekaj dni prej, da se organizirajo in prilagodijo ritmu običajnega življenja. Prizadevanje, da se otroci prilagodijo vrnitvi v šolo ali prvi vključitvi vanjo, prav tako prispeva k povečanju nenavadnega občutka. In otroci so prizadeti tudi zato, ker je treba po poletnem obdobju prilagajati rutino z nalogami, urnikom, učitelji, sošolci itd. Špansko društvo za družinsko in komunalno medicino ocenjuje, da je ta sindrom med 5% in 8% otrok, ki so obtoženi tudi več, kadar v družinskem domu trpijo tudi drugi člani.
Torej pojdi navaditi otroke na šolske urnike, jih vključite v nalogo vrnitve, odgovarjajte za pripravo učnega prostora, prostega časa, televizijske ure. In spodbudite jih, da bodo navdušeni nad novim tečajem, nad stvarmi, ki se jih bodo naučili, s čim bodo pridobili odgovornost, dobrimi prijatelji, ki jih bodo storili, in jim dajte veliko ljubezni, da jim pomagajo premagati spremembo.
Za vrnitev v rutino ni treba biti drama. Čeprav otroci ponavadi idealizirajo čas počitnic in hrepenijo po svojih sanjah o bazenu, pesku, plaži in prvih igrah videza s prijatelji, je bolje razmišljati pozitivno in se soočiti z novo dnevno dinamiko: od doma do šole in od šole do doma. Vikend bomo imeli za odklop, počitek in izpolnjevanje otroških potreb po prostem času in zabavi. Prepričan sem, da bomo hitro obvladali novo rutino, ko bodo minili prvi šolski dnevi. Za počitnice je ostalo manj!
V Peques in še več | Ste pripravljeni na Nazaj v šolo? Slika | Alejandro Sepulveda
