Pred kratkim smo govorili o pomenu porabe vode pri otrocih, zlasti v poletje, za uravnoteženje izgube tekočin in preprečevanje dehidracije.
Voda je bistven element za delovanje telesa, ni pa vsaka voda primerna za pitje, zato jo morate imeti zagotovo previdnostni ukrepi za porabo vode, še posebej ko gre za majhne otroke.
Že smo komentirali, da je odstotek vode v človeškem telesu 70 odstotkov pri odraslih in med 85 in 95 odstotkov pri dojenčkih, zato je nujno, da vedno ohranjamo raven hidratacije za zdravo delovanje telesnih tkiv.
Priporočljivo je, da otrok pije vsak dan med 50-60 ml vode na kilogram teže.
Voda iz pipe
Voda iz pipe je dobra možnost, saj je kakovostna in najbolj varčna. V Španiji odpremo pipo, napolnimo kozarec in brez tveganja pijemo. Vendar pa je na nekaterih območjih voda zelo trda, trdota nastane zaradi vsebnosti apnenih in magnezijevih soli in ima neprijeten okus.
Pokrajinske prestolnice imajo na splošno dobro čiščenje vode, vendar majhna mesta niso na isti ravni.
Po zadnjih raziskavah, ki jih je izvedel OCU (2009), pa se je onesnaževalo v vodi iz pipe zmanjšalo prisotnost mineralov v njem je lahko prekomerna za uživanje dojenčkov in majhnih otrok.
Poročilo kaže na prisotnost 6 vrst kontaminantov v vodi iz pipe: hlapne organske spojine ali HOS, trihalometani, bor, nitrati, policiklični aromatski ogljikovodiki ali PAH in pesticidi. Kljub iskanju teh onesnaževal se je njihova raven zmanjšala v primerjavi z zadnjim poročilom; čeprav je OCU naletel na težave v Orenseju in La Bisbalu; in nekatere pomanjkljivosti zaradi trihalometana v Barceloni, Huelvi in Molini de Segura; za pesticide v Las Palmasu in Salamanci, za nitrate v Almusafesu in za bor v Maspalomasu.
Spodaj si lahko ogledate zemljevid trdote vode v Španiji.
Mineralna voda
Zato je, čeprav je tekoča voda primerna za uživanje mineralna voda je najbolj priporočljiva za otroško uživanje, saj ga bolje asimilirajo otroci.
Naravne mineralne vode so zdrave vode od svojega nastankaNarava Zato ne potrebujejo nobene kemične dezinfekcijske obdelave in so pakirani z vso svojo čistostjo in naravnimi lastnostmi. Poleg tega mineralne vode zagotavljajo sestavo v koristnih za zdravje mineralov, ki sčasoma ostanejo nespremenjene in jih je vedno mogoče uporabljati na svoji etiketi.
Naravna mineralna voda je najboljša možnost za pripravo steklenic. Ker je čista voda že od svojega nastanka, je brez patogenih mikroorganizmov in parazitov od rojstva do njene komercializacije, zato je ni treba kemično obdelati, da bi jo lahko brez potrebe pripravili na plastenko in otroško kašo prekuhavanja.
Ob neki priložnosti smo se pogovarjali o tem, katere so najbolj primerne blagovne znamke mineralne vode za dojenčke in kje lahko najdete posodobljene informacije o vgradnji novih blagovnih znamk.
Voda na potovanjih
Možno je, da številne družine z majhnimi otroki izkoristijo počitnice za potovanje v drugo državo, kjer ne poznate kakovosti vode, ne glede na to, ali je primerna za pitje. V dvomih je v teh primerih vedno bolje izbrati ustekleničena mineralna voda. Pazite, da ni vsa prodana voda ustekleničena mineralna voda.
To mora biti naravna mineralna voda s šibko ali zelo šibko mineralizacijo in malo natrija. Naravna mineralna voda ohranja svoje lastnosti nedotaknjene zaradi zaščite embalaže in omogoča, da se skozi njeno etiketo vedno pozna njena sestava. Pomembno je, da vedno preverite, ali je posoda pravilno zatesnjena.
Upamo, da ste se jim zdeli koristni previdnostni ukrepi za porabo vode da morate upoštevati pri majhnih otrocih, ne glede na to, ali poleti ostajate doma ali če potujete v druge države.
