V osmem mesecu nosečnosti je porod najpogostejša ideja. Še naprej je treba biti pozoren na telesne spremembe (kot smo že omenili v zadnji objavi te serije), vendar bodo čustveni občutki in stres pred izidom nosečnosti začeli biti še posebej pomembni.
Odsev tega obdobja nosečnosti se bomo osredotočili na stališča in navade, ki lahko olajšajo življenje nosečnice, in na situacijo, da plod živi z naraščajočo velikostjo v manjšem in manjšem prostoru.
Položaj matere v osmem mesecu nosečnosti
Čedalje večjim težavam pri opravljanju običajnih dejavnosti se doda živčnost, ker gre vse dobro, in ker so možnosti za gibanje manjše, lažje padejo v ponavljajoče se misli, dvome in strahove.
Običajno je slišati matere v drugi ali tretji nosečnosti, ki niso imele časa, da bi se nervirale, ker jih starejši otroci niso zapustili. Potem se zdi smiselno najti poklic, ki vam omogoča, da preživite čas čim hitreje in prijetno.
Kratke sprehode in večkrat čez dan lahko ponudijo možnost odvrnitve, skupaj z lažjim učinkom povratnega gibanja, ki ga ima hoja.
Kontrastne kopeli z dvema bazenčkoma, ena s hladno vodo in ena z vročo vodo, so prav tako dobra možnost za izboljšanje zmanjšanja vnetja v gležnjih. Če obstaja možnost hoje z vodo pod koleni (ob morskem obrežju ali v otroških bazenih), bo vodni tlak ugodno vplival na vensko in limfno cirkulacijo. Upoštevati je treba, da je nevarno uporabljati diuretike, ker lahko spremenijo vodno ravnovesje telesa. V našem blogu najdete nekaj vnosov, ki so osredotočeni na edeme ali zadrževanje tekočine.
Drug pomemben dejavnik je tisti, ki se nanaša na počitek. Na spletni strani KindsHealth naredijo popoln pregled vidikov, ki lahko motijo počitek spanja, in ideje, ki jih lahko poskušajo narediti čim bolj zadovoljivo in funkcionalno: uriniranje pred spanjem, saj se potreba po odhodu v kopalnico poveča med nosečnost, med spanjem sprejmite bočno držo, da razbremenite pritisk (kot je že zapisano v "Dojenčki in še več"), uporabite blazino med nogami, da spodbudite bolj sproščeno držo na kolku ... Pomembno je upoštevati vse te spremembe brez stres: spanje je naravna aktivnost in tri ali štiri ure zapored ne moremo poskušati nadzorovati drže, saj se je normalno gibati, lahko pa ponudi nekaj pomoči, da dosežemo malo večjo uspešnost.
Plod raste, prostora pa ne
Gibanje je življenje, vendar se možnosti zmanjšanja ploda zmanjšajo zaradi zmanjšanja prostora v maternici. Materina vsakodnevna aktivnost bo pomagala ublažiti to situacijo, saj bo posredno, ko se bo gibala, premaknila otroka.
Njegovo vedenje je že zelo prefinjeno in začne se pripravljati na rojstvo, tudi če ga premaga.
Medicinski premisleki
Zaradi bližine delovne sile bi morali razmišljati o tem, kako olajšati pomoč v zdravstvenem domu. Z družinskimi člani ali s parom se moramo pogajati, kako rešiti izhod v primeru izrednih razmer ali dvomov.
Treba je najti ravnovesje med potopljenimi hipohondri in nasičiti zdravniško službo in prispeti v zadnji trenutek, ki preprečuje mirno in umirjeno pozornost. Z ginekologom in babico, ki sta vzeli nosečnost, moramo določiti, kateri so nujni znaki, pri katerih moramo iti na pregled in kateri so normalni v tej situaciji tako napredovali. Po mojem mnenju je v primeru dvoma bolje iti v bolnišnico in biti napoten domov, kot pa ostati zaskrbljen, če ne vemo, ali delamo pravilno ali ne (kot pravi pregovor: "med tem, ko greš in prideš, po poti zabavate "). Zagotovo zaposleni v zdravstvenem domu to vidijo kot nadloga, vendar se ne porodi vsak mesec.
Ta osmi mesec je še posebej prikladno obdobje za nego matere in naj bodo vaše izkušnje zadovoljive in bogate z namenom, da se fizično in fizično pripravite na zadnji napor: porod.
