Med nosečnostjo obstajajo določena živila, ki jih je najbolje priporočiti, da omejijo njihovo uživanje ali se jim v celoti izognejo. Eden izmed njih je kofein, ki mu priporočajo omejitev njihovega uživanja na 200 miligramov na dan ali skodelico kave na dan, saj gre za količino, ki velja za varno za zdravje mame in otroka.
Vendar nova raziskava kaže, da se je treba izogibati celo takšnim zneskom, saj je bilo ugotovljeno uživanje kofeina med nosečnostjo lahko povzroči, da se bo otrok rodil premajhno.
Študija, ki je bila objavljena v American Journal of Clinical Nutrition in ki so jo izvedli raziskovalci v Dublinu, je analizirala učinke uživanja kofeina med nosečnostjo na 941 mater in njihovih dojenčkov. Po tej raziskavi je dr. vsakodnevne ravni kofeina, ki bi veljala za varnega, v resnici ne bi bila.
Študija navaja predlog 200 miligramov kofeina na dan, ki ga priporoča Ameriška šola porodničarjev in ginekologov, in da smo pred dobrimi delili dojenčke in še več, ko smo govorili o uživanju kave med nosečnostjo.
Raziskovalci, ki so izvedli to novo raziskavo, kažejo, da bi bilo to priporočilo lahko napačno po opazovanju rezultatov, pridobljenih med njihovo preiskavo, saj so to ugotovili tudi uživanje minimalnih količin lahko dojenčki rodijo premajhno. Poleg tega bi lahko zmanjšala velikost otrokove glave, pa tudi gestacijsko starost ob rojstvu.
Pri dojenčkih in več Uživanje kofeina med nosečnostjo bi povečalo verjetnost prekomerne telesne teže otrokNatančneje, ugotovili so, da je na vsakih 100 miligramov kofeina, ki jih je ženska spila na dan v prvem trimesečju, 2,5-unč (približno 70,87 grama) zmanjšanje otrokove rojstne teže.
V primeru žensk, ki so uživale največ kofeina med udeleženci študije, so njihovi dojenčki tehtali v povprečju 6 unč (170 gramov) manj kot tisti dojenčki, ki so pili najmanj kofeina.
Raziskovalci komentirajo, da točen vzrok, zakaj kofein povzroča, da se dojenčki rodijo prenizke teže, ni znan, vendar kažejo, da bi lahko bil, ker omejuje pretok krvi v posteljici.
To ne pomeni, da nas občasno pitje kave v nosečnosti škodi, ampak da, upoštevati moramo rezultate študije, ki kažejo vpliv kofeina na težo otroka, in poskušati čim bolj zmanjšati porabo kofeina (vključno s kavo, čajem in čokolado). Če se mu lahko izognemo v celoti in spremenimo navade med nosečnostjo, toliko bolje.
