Strah pred bolečino je eno od vprašanj, ki ženske najbolj skrbijo pri njihovem rojstvu. Če pomislimo na informacije, ki jih običajno prejmemo, se zdi, da je edina možna metoda epiduralna. Vendar obstajajo nefarmakološke tehnike lajšanja bolečine Učinkoviti so. Mnogi od njih imajo znanstveno potrditev, drugi so rezultat izkušenj in se lahko uporabljajo tudi, če so neškodljivi.
Zmanjšanje bolečine je eden izmed dejavnikov, ki najbolj vplivajo na splošno stanje poroda, saj omogočajo, da so porodi na najboljši možni način, če so učinkoviti in nimajo kontraindikacij ali posledic.
The občutek bolečine Razlikuje se od ene do druge ženske in tudi od enega rojstva do drugega. To čutilo je večkavzalno in vključuje fiziološke, psihološke in kulturne dejavnike. Obstajajo ženske, ki poročajo o komaj bolečih porodih, v drugih primerih, pa tudi če gre vse medicinsko dobro, je lahko preveč. Bolečina je spoštljiva in spoštovati je treba njen izraz. Strah pred porodom ali smrtjo, prejšnje ali prejete izkušnje, nepotrebne prekinitve intimnosti trenutka ga lahko še povečajo. Vpliva lahko tudi na splošno fizično stanje in seveda na prave zdravstvene zaplete, kar je ločen primer.
Ženske v svojih podatkih o dostavi dobivajo skoraj izključno prednosti in slabosti epiduralna anestezija, vendar je priročno vedeti in uporabljati, kadar koli je to mogoče, druge metode, ki lahko pomagajo oslabiti izkušnjo bolečine.
Nekatere od teh metod so: uporaba vode, svoboda gibanja, vbrizgavanje vode in stalna podpora med porodom. Poleg tega lahko upoštevamo še druge, kot so sprostitev, akupunktura in masaža. Podrobno jih bomo analizirali.
