Pri dojenčkih in še več se je o pomembnosti joda v nosečnosti pogosto razpravljalo, zato se želim nekoliko bolj poglobiti v temo, ker ja, to je v nosečnosti nujno, toda Prav tako je pri dojenju.
Namen dopolnjevanja z jodom pri dojenju je zagotoviti, da dojenček dobi jod, ki ga potrebuje preko materinega mleka. Količina joda v mleku je odvisna od materinega vnosa, zato je treba upoštevati, koliko joda zaužijemo. Majhna zaloga joda pri otroku lahko povzroči goiter (povečano ščitnico), ki lahko povzroči težave z dihali in / ali požiranje. Tudi pomanjkanje joda povzroča zapozneli razvoj centralnega živčnega sistema kot tudi pri rasti in zorenju otrokovih kosti.
Da bi zagotovili preskrbo z ustreznim jodom, je treba jodirano sol uporabiti izključno za pripravo hrane, pogosto jesti morske ribe in V primeru nosečnosti ali dojenja vzemite jodno dopolnilo 150-200 mikrogramov.
Splošna populacija ima dovolj zaužitja 3 gramov jodirane soli, vendar nosečnice potrebujejo 5 gramov jodirane soli, da dobijo jod, ki ga potrebujejo, dojenčki pa bi potrebovali 2 grama soli. Dojenčki pa ne pijejo soli, zato jih jod doseže skozi materino mleko.
Študije, ki so jih izvedle avtonomne skupnosti, kažejo, da je bila raven joda v 14 od 17 preučenih skupnosti zmerno nizka do zelo nizka.
Po WHO noseča ali doječa ženska potrebuje 200 mcgr / dan, čeprav so na primer v omenjenih populacijskih študijah videli, da je v Madridu potrebnih 250-300 mcgr / dan.
Če dojite dojenčka in ponovno zanosite, se količina potrebnega joda poveča. Logična stvar v tej situaciji je podvojiti količino joda, ki ga jemljemo (400 mcgr / dan).
