Že smo komentirali, da je zmerna telesna vadba zdrava tudi v nosečnosti, če ni zdravniških kontraindikacij, zato smo dali nasvete in odgovore na najpogostejša vprašanja.
Nova ameriška študija, ki je bila predstavljena na letnem srečanju Experimental Biology 2008 v San Diegu, kaže, da se bodoče mame, ki se ukvarjajo s športom, oni in njihovi dojenčki dobijo prednosti. Konkretno, koristi prevajajo v boljši srčni utrip ploda.
V raziskavi je sodelovalo deset žensk, polovica jih je delala vaje, druga polovica pa ne. Premike ploda, kot so dihanje, gibi telesa in ust, so spremljali in beležili od 24. tedna nosečnosti do konca.
Preiskovalci so našli bistveno nižji srčni utrip med plodovi, ki so bili v celotnem obdobju študije izpostavljeni telesni vadbi. Srčni utrip med plodovi "brez športa" je bil višji, ne glede na aktivnost ploda ali gestacijsko starost.
Verjamem, da so potrdili nekaj povsem smiselnega in da so mnogi psihologi že dokazali na drugih področjih: če materin stres ali veselje vplivata tudi na plod, je popolnoma smiselno, da se ukvarjate s športom ali ne.
Ti raziskovalci bodo v študiji razširili število nosečnic. Veseli nas in mimogrede, ki nas natančneje obveščajo o najboljši vadbi, trajanju, intenzivnosti itd.
¿Današnji športniki bodo že začeli v maternici?
