Nelagodje v nosečnosti: oteklina in bolečina v dojkah

Občutek vnetih dojk je eden prvih simptomov nosečnosti.

To je posledica dejstva, da že od prvih tednov gestacije začneta delovati estrogen in progesteron, kar povzroči nekatere spremembe v dojkah ženske, ki se pripravljajo na dojenje.

V drugem in tretjem trimesečju bolečine in / ali otekanje v dojkah lahko vztrajajo, pa tudi izjemen občutek bradavic. Nekaj ​​nasvetov bo olajšalo neprijetnosti.

Prvič, nosite primeren modrček. Ker se bodo povečale velikosti prsi, bomo morali skrbeti prilagodite velikost nedrčka. Da se bolečina ne poslabša, je treba modrček prilagoditi brez zategovanja, ne sme biti ohlapen ali ozek, udoben in po možnosti bombažni model, ki favorizira potenje.

Verjetno bomo morali v celotni nosečnosti večkrat spremeniti velikost. Za izogibajte se trenju, verjetno najboljši je nedrček brez palic in brez šivov v predelu bradavičke.

Tudi pri spanju z vrečastim modrčkom nam lahko pride v poštev in seveda, če izvajamo kakšno vajo, morajo biti prsi dobro zavarovane, da preprečimo, da bi gibi povzročali več nelagodja.

Če nanesemo mokro krpo z hladna voda Zmanjšal se bo tudi občutek otekline. Tam specifične kreme za nosečnost ki zdravijo preobčutljivost bradavic ali kreme z izvlečkom kalendule, ki imajo antikongesting učinek, čeprav bomo morali v zvezi s tem vedno upoštevati zdravnikova navodila.

Video: SPAR FIT - VAJE V NOSEČNOSTI (Maj 2024).