Skupina severnoameriških raziskovalcev, ki spada v organizacijo Kaiser Permanente, je izvedla študijo, v kateri je bilo razvidno, da to Majhno spanje v mesecih po porodu je lahko eden od dejavnikov, ki spodbujajo zadrževanje kilogramov več govedi med nosečnostjo.
Da bi prišli do tega zaključka, so raziskovalci vzeli podatke, ki so pripadali 940 ženskam, teža, povprečni čas spanja itd., Rezultati so pokazali, da so matere, ki so v prvih šestih mesecih po porodu spale manj kot pet ur oz. bolj verjetno bodo tehtale do pet kilogramov več v primerjavi s težo, ki so jo predstavili pred spočetjem. Nižje kot je število ur spanja, bolj so se povečale možnosti za ohranitev kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo. Raziskovalci so izključili nekatere dejavnike, kot so telesna masa, starost, telesna aktivnost itd., Sklepi so jasno pokazali povezavo med pomanjkanjem spanja in težo. Zato je treba po podatkih strokovnjakov spati, kot je potrebno, da se izognemo povečanju telesne teže po porodu. Raziskovalci dodajajo tudi, da je treba kombinirati ure spanja z zdravim življenjskim slogom.
Težko je, ko se novorojenček nenehno zbudi s prošnjo, da se hrani, se zbudi, ker je bolan itd., Mati težko spi potrebne ure. Rešitev bi lahko bila, da bi se popoldne pospravila, vendar pa niso bile izvedene nobene študije, ki bi pokazale, da bi to dejanje lahko koristilo. Spanje potrebnih ur ne bi samo pomagalo zmanjšati odvečnih kilogramov, razpoloženja in boljše fizične kondicije, s katero bi se lahko spopadli dan, bi bile še druge dodatne koristi.
Vsi podatki študije so bili objavljeni v American Journal of Epidemiology.
