Danes je svetovni dan preprečevanja samomora, tragedije, ki skoraj podvoji smrtne žrtve zaradi prometnih nesreč pri nas in o katerih se vendarle malo govori o tem, da je tabu tema.
Poporod je čas, ki verjetno sproži depresijo in v skrajnih primerih, prebuditi samomorilne misli pri nedavnih materahZato je treba biti pozoren na to težavo v duševnem zdravju žensk, se pogovoriti o tem in omogočiti, da jim lahko pomagamo, preden bo prepozno.
Poporodna depresija, opozorilni znak
Rojstvo otroka je čudovita stvar, pogosto pa povzroča tudi žalost, skrbi in predvsem utrujenost. Normalno je, da večina žensk po porodu doživi tisto, kar je znano kot "baby blues" ali melanholija, ki običajno traja nekaj tednov. Zanj so značilni občutki nelagodja, razdražljivosti, melanholije ali tesnobe v prvih dneh po porodu
Ko pa se ta občutek sčasoma vztraja, se lahko sproži. poporodna depresija, pogostejša motnja, kot mislimo, da prizadene eno od šestih žensk, ki rodijo. Kar morate razumeti, je, da ne gre za površno misel, ampak za to spada tudi depresija nevrokemične in hormonske spremembe Spremenijo način delovanja možganov.
Po WHO:
"Ljudje z depresijo imajo ponavadi več naslednjih simptomov: izguba energije; spremembe apetita; spanje več ali manj kot običajno; tesnoba; zmanjšana koncentracija; neodločnost; nemir; občutek brezvrednosti, krivde ali brezupnosti in misli o samopoškodovanju ali samomoru. "
Ko ženska trpi za poporodno depresijo, čuti veliko skrb za varnost, zdravje in dobro počutje novorojenčka, nastajajo obsesivne ideje in strah pred škodo otroka, pa tudi razmišljanja o njegovih sposobnostih v njegovi novi vlogi matere. Obstajajo lahko tudi nezainteresiranost in apatija in včasih celo želja, da si vzamete svoje življenje.
Ena od študij je to ugotovila 6,6 odstotka žensk s poporodno depresijo ima samomorilne misli, pri 1,1 odstotka pa je bilo ugotovljenih, da imajo veliko tveganje za poskus. Zato je tako pomembno pravočasno prepoznati depresijo in biti pozoren na možne opozorilne znake.
Samomor je najtemnejši obraz poporodne depresije. Znani smo primeri žensk, ki so dosegle mejo, na primer Joe Bingley, medicinska sestra, ki jo je depresija prizadela do te mere, da se je deset tednov po rojstvu hčerke odpravila od doma, se postavila pred železniške proge in končala z tvoje življenje
Dejavniki tveganja
Obstajajo študije, ki kažejo, da obstajajo določeni dejavniki tveganja, spremenljivke, ki zapletejo sliko poporodne depresije, če jo naredimo korak naprej in kar vodi do samomorilnih idej. Zdi se, da vključujejo: trpečo otroško zlorabo, večjo depresijo, uživanje alkohola in uživanje odvisnosti od alkohola ali anksioznost ali bipolarno motnjo.
Glede na študijo, objavljeno v BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology), je bilo v primerih žensk, ki so življenje končale v prvih šestih mesecih po porodu, glavne diagnoze huda depresija (21%), zloraba snovi (31%) in psihoza (38%).
Ni izključno za matere
Medtem ko poporodno depresijo skoraj vedno pripišemo ženskam, zanjo trpijo tudi starši. Med očetovi se je toliko povečala, da je skoraj tako pogosta kot pri materah.
Zato je treba preventivo in pomoč razširiti tudi na par, ki v vsakem primeru potrebuje podporo in stiskanje drugega za premagovanje depresije.
Kaj storiti, če imate samomorilne misli
Pomembno je, da če mati odkrije znake depresije, poišče strokovno pomoč ali če mater ne izraža, je materino okolje pozoreno na morebitne opozorilne znake.
Če ste poleg depresivnih simptomov imeli samomorilne misli, naj bodo to ideje, verbalizacije le-teh ali izrecni izrazi želje po "končanju vsega", morate ukrepati takoj.
Ob minimalnem signalu oz. ne da bi pustil čas, da gre mimo profesionalca, bodisi vaš splošni zdravnik, babica ali strokovnjak za duševno zdravje in vam pove svoje primere. Pogovor o tem ni enostavno, vendar morate nekaj, s čimer zaupate, poskusiti najti rešitev.
Bolniki s hudimi znaki depresije se z ustreznim zdravljenjem opazno izboljšajo.
Kako pomagati osebi z depresijo
Včasih oseba z depresijo ne more zaprositi za pomoč, zato je pomembno, da se njihovo okolje, partner, prijatelji in družina zavedajo, da se nedavna mati odzove na najmanjši simptom.
Po drugi strani je tisto, kar lahko storite, da pomagate mami z depresijo, poleg tega, da ji priporočite, da gre k strokovnjaku, ji zagotoviti čustveno in logistično podporo, da ji pokažete, da ni sama.
