V tem primeru ne govorim posebej o vsebini televizorja in njegovem vplivu na slabe prehranjevalne navade pri otrocih. O tem bomo govorili kasneje.
Mislim, da je debelost, ki bi jo pri svojih otrocih lahko preprečili samo v času kosila ugasnite televizor doma in mizo delite z družino.
Le s temi dvema zdravima gestama si lahko pomagamo preprečiti eno hudost stoletja, debelost.
Glede na raziskavo, ki so jo z otroki, starimi od 5 do 8 let, opravili ameriški znanstveniki, le dve uri manj televizije na dan otroke onemogočajo debelosti.
To, kot tudi deljenje mize s starši vsaj enkrat na dan (brez TV seveda), pomaga otrokom, da se prehranjujejo bolje.
Še eno zanimivo dejstvo, ki so ga opazili, je, da so otroci, ki so pogosto jedli s starši, uživali bolj zdravo hrano in si privoščili manj prigrizkov zunaj obroka, kar tudi pomaga, da se izognemo tako velikemu "kljukanju".
Poročilo je tudi pokazalo, da otroci, ki še nikoli niso imeli prekomerne teže, gledajo samo dve uri televizije na dan.
Prav tako ne gre za to, da vso krivdo prepustimo televizorju, temveč, da svojim otrokom vzbudimo zdrave navade, kot so dobra hrana, telovadba, jedo za družinsko mizo, življenje na prostem ...
Čeprav to kaže, da je nekaj ur presežka televizije na dan lahko veliko bolj škodljivo, kot koristijo.
