Mama, hočem vodo, ampak jo že jemljem! Vaš sin kriči iz dvorane. Zelo je mogoče, da je vaš prvi nagon vstati, da bi preprečili, da bi se vaša kuhinja končala kot Benetke. Prav tako morate imeti oblikovan jedilnik, izdelan nakupovalni seznam, načrte za vikende vnaprej ...
Nadzorovati morate tako, da vaše življenje ni katastrofa in je normalno, zgodi se vam in zgodi se mnogim. Potreben je nadzor, vendar Prekomerna kontrola negativno vpliva na nas in naše otroke. Ali se prijavite, da izgubite nadzor?
Imati nadzor (ali vsaj občutek) je nekaj, kar nam ustreza, nekaj, kar potrebujemo. Vendar včasih izgubimo perspektivo in nam potreba po nadzoru naredi več škode kot koristi, tako sebi kot otrokom. Prekomerna kontrola pravzaprav negativno vpliva na otroke. Odvijte se malo, prepustite se in sprejmite, da obstaja veliko stvari, ki jih ne nadzorujemo, nekaj je vredno poskusiti, ampak ... ali veste, kako prenehati nadzorovati?
Zakaj je vredno "izgubiti malo nadzora"
Ko postanemo starši, se zdi, da se potreba po nadzoru povečuje: vrstni red hiše, načrtovanje obrokov, oblačil, stroški, načrti za vikend ... Če se ne organiziramo, se to ne naredi in Z otroki je lahko katastrofa, kajne?
Pomislite na cel vikend doma, ne da bi odšli, na primer z dvema otrokoma, starima 3 in 5 let. Kot da bi odprli dve strešeni steklenički kola. Ali razmislite, kakšna bi bila vaša dnevna soba, če se ne bi namestili in prosili za red: gora Lego kosov bi vaš dom spremenila v minsko polje, po katerem bi bilo nemogoče hoditi.
Vrstni red, nadzor. Potrebujemo ga. Da, potrebujemo ga kot starši in kot odrasli. Pogosto na posvetu vidim ljudi, za katere menijo, da v življenju ničesar ne nadzorujejo, zaradi česar so globoko nesrečni.
Če ne nadzorujemo (ali če nimamo občutka nadzora), se ne počutimo sposobni sprejemati odločitev (in prepustimo drugim, da to storijo namesto nas). Če ne nadzorujemo, se ne moremo odločno premakniti k svojim ciljem. Če tega ne obvladamo, imamo občutek, da naše življenje odhaja in to nam ne ustreza dobro za samozavest, doseganje ciljev itd.
Ampak prevelik nadzor ni čudno: vodi nas, da se počutimo frustrirane, ko stvari ne gredo po načrtih, da nas nadlegujejo za neuspehe in jih živimo kot resnično dramo, da se počutimo ranljive in "zunaj" spremembam ... Skratka, pretirana potreba po nadzoru vsega stran od ki nam daje varnost, upamo, da nas bo postavila v deželo miru.
Učinek pretiranega nadzora nad otroki
Tudi čezmeren nadzor ni pozitiven v okviru očetovstva. Malo je raziskav, ki kažejo na škodljive učinke na otroke vzgojni slogi preveč strogi:
- Slaba samopodoba
- Majhna sposobnost čustvene regulacije.
- Povečano tveganje za vedenjske težave.
- Manj kreativnosti
- Vzpostavitev strupenih odnosov v prihodnosti.
- Itd.
Študija, objavljena v Journal of Positive Psychology in ki jo je opravila Univerza v Edinburghu, kaže, da ima učinek prekomernega starševskega nadzora vpliv na počutje otroka tako v otroštvu kot v njegovem odraslem življenju, ugotovitev učinkov nanj Odrasli do 60 let.
Zato si malo spustimo lase, sprostimo se in, kot pravi Elsa v Frozen, s tisto pesmijo, ki so si jo v mislih tetovirali vsi starši sveta, Sprosti!
Poskusimo se sprostiti in ne poskušati nadzorovati vsega. Poskušali bomo pustiti malčkom, da delajo majhne stvari (ker je to, kar so, in ker jih morajo storiti, da se razvijajo na zdrav način). Izgubili bomo nekaj nadzora: videli boste, kako dobro se počutimo.
Ja, vem, kaj mi boste povedali: prenehanje nadzora je strašljivo (Predstavljamo si, da se hiša razpada in da so otroci z ogrinjali divjaki), vendar si omislite to ne gre za to, da bi se nehali zaposliti, ampak da se nehamo pretvarjati, da imamo nadzor nad vsemi stvarmi Kaj se zgodi (in kaj se bo zgodilo) z vami in vašimi otroki.
Vdihnite, sprostite se in preberite, zagotovo na koncu to dobite.
Da bi malo izgubili nadzor
1.Posledite svojo potrebo po nadzoru
Potreba po nadzoru je pogosto posledica strah ali zavrnitev neuspeha, napake. A kljub slabemu tisku, ki je "spodletel", je realnost, da ni tako grozno. To je pravi čas, da se pozanimate o svojih prepričanjih o napakah. Da vam pomagam, pustim nekaj idej za razmislek:
- Kaj se zgodi, če naredite napake?
- Vas neuspeh naredi manj vredne?
- Je tako grozno, če stvari ne gredo tako, kot ste mislili?
- Mislite, da vas bodo drugi nehali ljubiti, če tega ne storite "v redu"?
- Kakšne so prednosti nadzora?
- In kakšne so slabosti?
Če ti da "malenkost", spusti vrv začnite z majhnimi poskusi "brez nadzora" (če se pretvarjate, da začnete z nehanjem delati odlične stvari, boste dobili vrtoglavico, ki vam bo onemogočila nadzor.
¿Primeri? Poskusite spremeniti načrte v zadnjem trenutku, da pralni stroj nekega dne zapustite, ne da bi ga dali ... Je sveta konec? Morda boste morali včeraj nositi isto majico, toda ne, svet se ne konča in doživeli ste, kaj se zgodi, ko bomo prevzeli nadzor nad vsemi stvarmi iz glave.
2. Nekateri primeri, ko izvajamo presežen nadzor
- Ko jih imamo nekaj previsoka pričakovanja o tem, kaj bi morali ali lahko narediti. Rezultat? Prosite ga, naj naredi nekaj, kar jemljete za samoumevno, da bi moral vedeti, kako in kaj ne počne (ker ne zmore, ne zato, ker noče, zato govorimo o pričakovanjih), se jezite. Ključno je, da si morda niste nehali misliti, da niste natančno razložili, kaj želite narediti ali kako to počne. Vaš otrok ima približno toliko let in morda boste potrebovali, da natančno določite korake ali da to storite z njim.
- Ko vsiljujemo zelo stroge in diktatorske norme in pravila, o katerih se ne dogovorimo: to se zgodi, ko norme starši vsiljajo, ne da bi upoštevali njihovo mnenje, ne da bi jim dali možnost razumevanja teh norm: preprosto jih obvestimo, da obstajajo in Izpolniti jih mora. Si lahko predstavljate, da živite tako?
- Ko se nenehno obračate kazen ("V svojo sobo", "Če ne ..., potem ne ...).
Nehajmo biti tako strogi do otrok
Kot sem že rekel, se moramo izogibati učinkom prekomernega nadzora nad otroki zaradi negativnih učinkov, ki jih povzroča, včasih pa za nekatere odstopanje od nadzora ni lahka naloga. Konec koncev smo odrasli, ki smo bili nekega dne otroci, ki so se na določen način vzgajali, ki smo dobili (od staršev, starih staršev, učiteljev ali katere koli pomembne osebe) tisti pretiran nadzor, iz katerega zdaj želimo pobegniti.
Torej vložek, umirjenost. V pomoč vam bomo podali nekaj točk, ki vas lahko vodijo na tej poti.
1. Zapomnite si, kaj ga res želite naučiti
Vrnimo se k načelu načela: vaš sin hoče vodo in z njim bo služil sam, s svojimi 4 leti in majhnimi rokami (ki so orožje za množično uničevanje). Zdi se, da ni ničesar privlačnega, če bi morali vzeti krpico in pobrati liter in pol vode, boste lahko rekli, da ste vodo že naselili. Toda preden vstanete, se ustavite in pomislite:
Kaj bi rad naučil? Če mu preprečimo, da bi sam delal stvari, mu govorimo, da "delati dobro" tehta več kot to storiti, je sporočilo, ki prihaja, perfekcionizem, kar za otroka sploh ni pozitivno.
Prav tako vam preprečujemo, da bi bili samostojni, vadite motorične sposobnosti, domišljijo, se učite razmerja dejstev in posledic ... Prikrajšujemo vas za zelo dragoceno učenje.
Spusti vrv, pusti ga. Del učenja človeških bitij nastaja s poskusi in napakami, zato delanje napak ni samo negativno, ampak tudi zelo dragocen vir izkušenj.
Da, bolj spektakularno je. Ja, morali boste ob nekaterih priložnostih veliko pobrati in očistiti, vendar bo tudi vaš otrok bolj samostojen, počutil se bo kompetentnega ...
2. Razlogi za premagovanje potrebe po nadzoru
- Naučite svojega otroka, da je samostojen in s tem spodbuja njihovo samozavest.
- Naučite svojega otroka modela zdravih odnosov, takšnega, v katerem prevladuje spoštovanje in ni nadzora med seboj.
- Čeprav se sliši naivnoResnica je, da pomaga: ustavite se in opazujte, kako otrok počne stvari, se čudi njegovemu učenju, njegovim poskusom in da, tudi svojim idejam, ki se mu zdijo odlične, toda veste, da se bodo končale v katastrofi. epskih razmerij. Videti tisto majhno osebo, za katero želite toliko rasti in se razvijati, se učiti, pripraviti, zmešati ... čudovito je. Ne zamudite ga za nadzor.
Fotografije: Pixabay.com;
Pri dojenčkih in še več: Pet dogovorov, da bo vaš odnos preživel ob prihodu otrok
